منذ 7 ايام 12 إجابات
- حاولت أن تقبل ذاتي لكن صدري مترهل منذ صغري لدي مشكلة وهي ترهل الصدر بدات القصة معي وانا في الصف السابع حيث كانت في بدايات البلوغ وظهور الصدر ظهرت علامات حمراء ولم اكن اعلم ما هي لصغر سني وامي لم تلاحظ ذلك لكبر سنها بعد ذلك كبرت وبعد ما اصبحت... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السمنة احد الاسباب والثاني حجم الصدر والذي له علاقة بالوراثة في العائلة. عليك بكريمات الشد لشد الثدي،،، وعليك بالتمارين التي تقوي عضلات الصدر حتى تساعد في رفع الثدي وثالثا ان تزوجت الشخص المناسب واخت... المزيد
منذ 7 ايام 9 إجابات
- هل استخدام الديرما رولر فعال لشد الجسم والصدر في حالتي انا فتاه عمري 23 عاما كنت اعاني من السمنه و فقدت 20كيلو و الان جسمي غير مشدود و صدري ايضا اريد ان استخدم الديرما رولر فهل ستاتي بنتيجه معي و ما هي فوائدها و كيف استخدمها حيث انني اشعر ان جلدي اصبح طر... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم كل الوسائل جدواها محدودة ولكن بعض كريمات الشد تنفع وبعض الاجهزة التي تحفز ألياف العضلات الصغيرة والاهم الرياضة العنيفة ورفع الأثقال والجم بكل تنوعاته وتمارين الاستطالة وعليك العمل عليها م... المزيد
منذ 11 يوم 12 إجابات
- مشكلتي أن وجهي سمين جدا وغير مرسوم رغم نحافتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة بعمر ال22 سنة وزني 46وطولي 158مشكلتي ان وجهي سمين جدا وغير مرسوم نهائي مع انني نحيفة مقارنة بطولي ومن المفترض أن يكون وجهي نحيفات ومرسوما كبقية الفتيات النحيف... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري وزنك وطولك مناسب ويحتاج الي بعض الكيلوات،،، وجهك يبدو مستديرا وهذا لاعلاقة له بالوزن او الطول ،،، عليك تقبله وحبه وللعلم انت محظوظة فالوجه المستدير مرغوب ولا تؤثر عليه النحافة كرري لنفسك انا احب وجهي... المزيد
منذ 20 يوم 15 إجابات
- أعاني النحافة كلما حاولت أن أسمن جسمي يقلب ضدي وتتعب معدتي أنا امرأة متزوجة عمري 23 سنة اعاني النحافة وزني يصل ل 60 كيلو فقط احاول زيادة السعرات لكن سرعة الحرق عندي عالية ، بسبب نشاطاتي ف أنا لا أعرف الخمول و الكسل استيقظ صباحا امشي مسافة 2 كيلو امارس رياضات... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري الوزن وشكل الجسم يعتمد على عاملين الهرمونات والطعام وانت نمط حياتك وطبيعة اكلك تؤدي الي المحافظة علي الوزن فان رغبت بالسمنة عليك تغيير نمط حياتك ،، نوعية الوجبات الاكثار من السكريات الامر يحتاج جهد وا... المزيد
منذ 25 يوم 18 إجابات
- هل القهوة الخضراء تنحف السلام عليكم سؤالي هل القهوة الخضراء تنحف جربت كثير من الوصفات وطرق التخسيس لكن لا فائدة جربت الشاي الاخضر للتنحيف وجربت خل التفاح مع ماء على الريق والشاي الاخضر بعد كل وجبة وزنجبيل وليمون وقرفة وزنج... اذهب إلى السؤال
طبيب أسرة ليس بهذه الطريقة يتم انزال الوزن وانما بدراسة حالتك والايض عندك ونوعية الطعام التي تنفعك وليس عشوائيا كما تفعلين.. ان كنت فعلا جادة في الامر عليك مراجعة طبيب تغذية او استشاري تغذية ليدرس حسدك جيدا وين... المزيد
منذ 29 يوم 14 إجابات
- هل ما أقوم به كافي لإنقاص الدهون المتراكمة في البطن السلام عليكم احبتي في الله ااريد منكم بعض النصائح انا فتاة مصابة بمرض السكري من النوع الاول جسمي يبدو مثالياً للوهلة الاولى ولكن بطني ممتلئ بمعنى اخر((صاحبة كرش)) وانا منزعجة جدا من هذا الشي فأتمنى ا... اذهب إلى السؤال
طبيب أسرة اه نعم وجيد جدا وهي طريقة صحية وجيدة ومع الوقت والاستمرارية سيتغير قوام حسدك ويقل الكرش المزيد
منذ شهر 12 إجابات
- ماسك القرفة مع العسل يسبب لي إحمرار شديد في وجهي وتصبغات السلام عليكم و رحمة الله انا بالعادة احب وضع الماسكات الطبيعية لبشرتي و في كل مرة اعمل شيء جديد لكن مشكلتي مع القرفة في كل مرة اضع ماسك القرفة مع العسل تسبب لي احمرار شديد في وجهي و تصبح لدي مثل التص... اذهب إلى السؤال
طبيب أسرة السلام اولا قبل ان تجربي اي شذ على البشرة يجب وضع كمية قليلة منه علي راحة اليد لمعرفة تأثيره على بشرتك قبل وضعه علي الوجه ثانيا واضح ان بشرتك تحسست منه لاي شبب من الاسباب لذلك لا اعي لتكراره لانه... المزيد
منذ شهر 9 إجابات
- أعاني من ترهل الثدي وظهوره بشكل غير مرغوب السلام عليكم انا فتاه في الثالثه و العشرين من عمري و مخطوبه كنت اعاني من السمنه من بدايه البلوغ و هذا جعل الثديين كبيرين و عندما فقدت الوزن ظهر ترهل حيث اصبح الجلد بلون اغمق و منكمش و عندما استلقي عل... اذهب إلى السؤال
طبيب أسرة المفروض ان لا يشعر وانت لا تثيري الموضوع حتي لا يشعر ... اهم شذ الرياضة والتمارين التي تقوي عضلات الصدر فترفع الثدي قليلا وهناك كريمات لشد البشرة ولترهلات الثدي ابحثي عنها في الصيدليات،، واهم من كل ه... المزيد
منذ شهر 95 إجابات
- أوصلوني لقناعة أن الله لم يخلق أقبح مني انا قبيحه ولكن!! منذ صغري وانا اعاني من نظرة كل من حولي ومن رآني اني قبيحه حتى اوصلوني لقناعة أن الله لم يخلق أقبح مني، حتى ان ذات مره قالت لي احداهن وانا طفله لماذا خرجت تلعبين في الشارع؟! تمتلكين ج... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري خير فيما فعلت فالتنفيس مهم جدا،، ودعيني اخبرك ان الامور تنبع من داخلنا وليس من تأثير الاخرين وعليك بالتحدي ،، ان كنت جميلة او قبيحة او اقبح ما يمكن هذا لست انت من يقدره فاذواق الناس تختلف وهو جزء فقط... المزيد
منذ شهر 33 إجابات
- أريد أن أنقص من وزني حتى يحبني زوجي السلام عليكم انا زوجي وإنه ٥٠ كيلو ووزني انا ١٣٥ كيلو زوجي يقول يتفشل يطلع معي يبيني انزل وزني يقول انتي أضعاف وزني لايمشني ولايطلعني ولاشي بسبب وزني يقول اضعفي وراح ادلعك آخر دلع مطاعم وتمشيات وغيره... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها . مشكله السمنة التي تعانين منها لن تفقدك زوجك فقط ولكنها ستؤثر سلبا على صحتك وتتسبب لك بأمراض عديده لا سمح الله كما أنها ستفقدك أنوثتك وجاذبيتك وثقتك بنفسك . من الضر... المزيد
الأكثر قراءة
أخي أصبح مهووس بالرجوع لخطيبته الأولى وقطع اتصاله بنا لأجلها
زوجتي مقيمة دائمة عند والدتها تكره المنزل وتكره وجودي معها
طليقة زوجي تخلت عن أولادها لي
ابنتي ذات الست سنوات مازالت تتبول على نفسها أثناء النوم
هل أتزوج من أحبها وأفسخ خطوبتي على من لم ترها عينيأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
الدكتورة سناء مصطفى عبدهالتخصص:مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الحاجات العلاقاتية,إدارة الضغط والتوتر,تطوير التفكير الإيجابي
-
المدربة ميساء حموريالتخصص:الذكاء العاطفي,الإرشاد الروحي,الإرشاد النفسي,الحاجات العلاقاتية
- الدكتورة سراء فاضل الأنصاريالتخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية