كيف اهتم بنفسي من اجل زوجي

حبيبتي رزقك الله ما تتمني ويحقق لك كل مرادك كل الاشياء اللي ذكرتيها بسيطة ان شاء الله طالما بدأتب تهتمي،اولا رائحة الفم اغسلي اسنانك بالفرشاة والمعجون مرتبن فى اليوم واذا لم تتحسن الرائحة اذهبي لدكتور اسنان او باطنة يمكن عندك تلوث او مشاكل بالبطن،ثانيا رائحة الجسد بسبب العرق والبكتيريا خاصتا عند البدناء فيجب الاستحمام مرتين يوميا وتغيير الملابس الداخلية كل يوم ووضع مطهرات طبية او مسك ،اما الثعلبة فحلها اصبح سهل جدا وده بشهادة دكاترة الجلدية لانها يمكن ان تُحل تماما طالما ان الموضوع لم يتوسع فأذهبي لدكتورة جلدية تهتم وتدلك على الادوية المناسبة اما البدانة فيمكن ان تنزلي كل يوم ساعة تتمشي او نصف ساعة وتمارين بسيطة فى البيت يمكن ان تُظبط الموضوع ايضا او تعملي نظام غذائى ملئ بالبروتين والالياف والزيوت الصحية وانصحك بعيش السن الطري رائع هيساعدك كتير فى التحكم فى الوزن اهم شئ تلاقي داعم لك يخرجك من حالتك ويدعمك ان تبدأي تفعلي ما تحبين لتظهري بصورة راضية عن نفسك اولا اعملي جدول غءائي صحي والدئى به من غد وابدئي بالرياضة والاهتمام بالنفس ليس على الانثي اغلى من نفسها لتهتم بها

دايت اول حاجة . فيتامين د . مكملات فيتامينات مولتي . شوفي اذا عندك فقر دم او حديد نازل . رياضة رياضة رياضة و معالجة فطريات المعدة منتشرة جدا في مصر ب فلاجيل . خوذي عطر جودة غالية

حاولي ان تبداي بالاهتمام بالنظافة والرياضة والتغذية

تابعي الكيتو دايت حيل ممتاز 

النوم والنظام الغذائي الجيد وشرب الماء

عليك بإستشارة الاخصائي 

هذا سؤال ينسأل من انسان طبيعي ؟

من وصفك لا امل ولا رجاء 

ابداي بعمل نظام غذائي صحي

بهلوقت لقيت وصفة عن غزارة الشعر  الثعلبة وغيرو بصل احمر  كلشي بعرفو هادا انت دوري بتلاقي طلبك بس تحبي الحياة بتعملي كلشي  لما بتحبي الجنس بتعتني بنفسك ولما بتحبي زوجك وبتغيري عليه  بتنتبهي على الريحة البشعة  والبدانة وحدة وحدة بلاسهل الحمام وفرشاة اسنان وعلكة ريحتها قوية  ما برفان او عطر للجسد  والشعر في وصفات وادوية كتير للثعلبة وغزارة الشعر  بيبقى البدانة عليكي بلصوم كل يوم  لفترة تعدلي وزنك 

ادعي الله ان تجدي ماوجدته السندريلا 

اولا رياضة لسد الجسم ونظام غذائي متوازن مع اخذ نوع فيتامينات محترم.بالنسبة للثعلبة اذهبي لطبيبةبالنسبة للرائحة اعلمي السبب ربما تسوس اسنان او خراج اسنان او مشاكل بالجهاز الهضمي او التنفسيالمهم كل شئ له حل بالدعاء والاخذ بالاسباب

بارك الله فيك يا ابنتي على خروجك من هذه الحالة واهتمامك بنفسك ومحاولة التحسين والتقدم في حياتك فهذا هو الحل الافضل واشجعك عليه وثانيا اهتمامك بشكلك في المرحلة الاولى لا يحتاج الى مال بل الى الرغبة والاصرار لتحسين نوعية الطعام وممارسة الرياضة اما ان اردت ان تضيفي الى ذلك يعدها مال فيمكنك القيام ببعض العلاجات لحل مشاكلك وفقك الله لما فيه الخير

اولا واهم شيء التخلص من الرائحة وهذا يبدأ بتحسين نوعية الاكل فابتعدي عن الاطعمة المصنعة والاطعمة المليئة بالباهرات والاطعمة الصناعية والاطعمة الدهنية المليئة بالدهون والسكر والابتعاد عن السكر قدر الامكان هذا سيحل معظم مشاكلك اما الشعر فهو حالة نفسية ويجب ان تعلمي انه لن يتحسن الا في حال فكرتي في حل مشاكلك النفسية اولا