أنا بحاجة لمعجزة إلهية لأنجح هذا العام

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مازال لي ثلاث ايام هلى امتحان مهم في حياتي و انا لم اذاكر جيدا و كرهت المذاكرة و كرهت الدراسة و كرهت الدنيا احيان افكر اهرب من الامتحان و لا اريد ان ارسب لاني لورسبت ساعيد كثير من المواد و ساغرق اكثر انا في نوبة هلع منذ ايام قلبي يدق بسرعة و اشعر باختناق و بالحرارة و الم براسي فظيع و الم بصدري مش عارف اعمل ايه ليش كل شي صعب لم اعد استطيع التحمل اشعر اني اموت من الداخل و ان عقلي يحترق لم استحم منذ اسبوعين و لا غيرت ملابسي اعمل ايه ؟ محتاج معجزة لانجح
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا ابنتي كل ما تفعلينه هو هروب من المشكلة وتخبيص للظروف، لذا اريدك فور قراءة ردي ان تفعلي ما اقوله لك، اولا توقفي عن كل هذه الحالات النفسيةلأنها لن تفيدك، وثلاث ايام وقت كاف لتدارك الخلل ان استغليتيها بشكل صحيح، ثم اذهبي واستحمي وغيري ملابس وصحصحي عقلك وشاربي فنجان قهوة، وامسكي الكتاب وحددي او اسألي عن الوحدات التي عليها اكثر علامات وتركيز للامتحان ثم ابداي بالوحدات التي عليها علامات اكثر واجلسي على مكتب وركزي عقلك واقرأي وسجلي ملاحظات واعملي ملخصات واقفلي كل النت بعد قراءة ردي واقفلي الهاتف ولا تقومي الا للصلاة او للحمام وفقط، هذه ساعات ثمينة وكل دقيقة مكسب، وقولي باسم الله وابدأي الدراسة بوعي واطلبي من امك او اختك التسميع لك، واكملي الوحدة التي عليها علامات عالية حفظ غيب ومن الكتاب الاصلي ولا تتركي حرف، ثم انتقلي للوحدة الثانية ثم الثالثة لتضمني علامة نجاح وفوقها قليلا، وكوني متفائلة وايجابية والصحوة متأخرًا افضل من البقاء في تيه ونوم عميق فاشل، وابق نفسيتك ايجابية وكرري انك ستنجحين وانك تعلمت درس وبعد النجاح لكل حادث حديث، ولا تنسي تبعثي لي رسالة تطمنيني عنك، وصدقيني لو نمت سويعات قليلة لا يهم لانك ستنامين كثيرا لاحقا، وفقك الله. وطمنيني عنك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هذا شئ طبيعي بين الطالبات في الدراسة وهو قلق ايجابي يدفعهن للتركيز على حياتهن القادمة، لا تجعلي هذه الافكار سجن تحبسين فيه نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    استخدمي قانون الاحتمالات لروبرت غرين، القانون هذا يقول أنه عند القلق من شئ فيجب وضع احتمالات وسيناريوهات النتائج المتوقعة، فمثلا علامة متدنية؟ ماذا بعد؟ ثم ماذا وماذا حتى تصلين لنتيجة أن العالم معك لن ينتهي وأن الأضرار أبسط مما تتخيلي في عقلك، وهذا سيجعل الأمور صغيرة في نظرك ويعطيكي دفعة معنوية لتقديم الأفضل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تجعلي الوسائل تبعدك عن هدفك، في النهاية هدفك فقط التفوق وليس فقط الدراسة، والدراسة وسيلة من الوسائل، ضعي أسوأ الاحتمالات وستجدي أن هناك مبالغة في التخوفات
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    فكري بمستقبلك وكيف رح تتدمر غشان خاطر النفسية الغلط اللي انتي فيها، مشكلتك هي عدم الثقة بنفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الدراسة يوميا 4 ساعات بتكفي، مو مهم كم تدرسي، المهم كم تستوعبي وتحفظي وتفهمي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اترك الوساوس من راسك واقبل على الدراسة لانها هى مستقبلك ان شاء الله وادرس بقدر ما تستطيع نفسك واعمل اللى عليك والباقى على الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تستسلم للمخاوف والوساوس واعقد النية على الدراسة والنجاح وباذن الله سوف يوفقك المهم الصبر والعزيمة والمثابرة على الدراسة والله لن يضيع تعبك
  • صورة علم Turkey
    صورة علم Turkey
    مجهول
    المعجزة انت حققها بنفسك. اذا بدك تضل تستنى المعجزة تتحقق من دون اي جهد منك معناتو انت رسبت. ٣ ايام بتقدر تقسم وقتك صح وتستغل كل ثانية وتدرس. حط عقلك براسك بتعرف خلاصك. ما تضيع وقتك بالتفكير والخوف ابدأ الدراسة من هلأ لتخفف عن حالط قلق وهلع. الله يوفقك.
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا