مشكلتي عدم التركيز في الدراسة

مدارس وجامعات
مشكلتي عدم التركيز في الدراسة

مشكلتي هي عدم التركيز في الدراسة وخاصة فترة الامتحانات ادرس بشدة لكن عندما اخذ استراحة وارجع للدراسة من جديد اجد نفسي نسيت كل شيء ما الحل ؟؟ تعبت من هاته الحالة.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • المدرب ماهر سلامة ادرس بشدة لا تعني ان الدراسة بأحسن أحوالها. الدراسة بذكاء وهدوء هي مفتاح الاستيعاب. أي أن ندرس ونكتب على ملخص ماذا فهمنا. لابد أن نختبر أنفسنا بكل دقيقة أننا فهمنا واستوعبنا. احيانا نسرح في أشياء غير مهمة، لا بد أن نذكر انفسنا أن التفكير في هذه الأشياء ليس وقتها، فبعد الامتحانات سنفكر بكل شئ غير مهم الآن. التركيز هو المهم والتركيز لن يتحقق إلا إذا اختبرنا ما حفظناه وتعلمناه من خلال كتابته لوحدنا على دفتر خاص اسمه دفتر الملخصات. شكرا
  • علم Oman
    علم Oman
    من مجهول
    مشكلتي هي السرحان لمدة طويله جدا اثناء المذاكره
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    الحل انه الشخص يشيل كل الافكار اللى فى راسه لكن هادا شئ صعب إلا الانسان يشغل تفكيره حتى لو بأشياء لا قيمة لها
  • علم
    علم
    من مجهول
    ابتعدى عن اي سبب ممكن ان يشتت تفكيرك وتيقنى ان ثقتك بالله وبنفسك سبب في نجاحك
  • علم
    علم
    من مجهول
    هناك الأدوية المضادة للقلق والتوتر تساعد على تقوية الذاكرة ولكن من الأفضل أن تؤخذ عن طريق طبيب نفسي ولهذا أنصحك إذا طالت الحالة بزيارة الطبيب وأخذ العلاج منه مباشرة
  • علم
    علم
    من مجهول
    مارسي تمارين الاسترخاء، حيث تمددي جسمك على الفراش أو البساط وأفردي ذراعيك على الجانبين، واجعلي عضلاتك مسترخية
  • علم
    علم
    من مجهول
    النوم الجيد المنتظم يكسبك التركيز طوال اليوم بالاضافة الى ممارسة الرياضة ولو لمدة نصف ساعة يوميا

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟