مشكلتي السهو أثناء الدراسة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا عمري 16 سنة و أدرس ثانية ثانوي و أعاني من مشكلة السهو في الذراسة فأنا أسهى كثيرا و عندي مشكلة التركيز ففي حصة الدرس أحاول المتابعة و لا أقدر فأسهى بسرعة و هذا حتى في حياتي اليومية حينما يتحدث الي شخص س كذلك سرعانما أسهى فماذا عساني أفعل يا ترى ( ( -__-
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا ابنتي هي عادة ويمكنك ترديب نفسك عليها لتطويرها، بعد ان تتحققي من سلامة صحتك الجسدية وسلامة فحص هرموناتك، وغالبا ما تكون مصحوبة بسن المراهقة وتغيرات البلوغ، لذا ساقول لك امر هام ليرفع تركيزك وهو ان تمسكي ورقة وقلم وتأخذي ملاحظات وتعملي تلخيص لكل ما تسمعينه من المعلمة، وان تكتبي وانت تدرسين والنصيحة لاثانية ان تدرسي بصوت مرتفع قليلا حتى تبقي في حالة تركيز، والنصيحة الثالثة ان تدرسي في مكان بعيد عن ما يشتتك ويكون في موقع مضيء وفيه تهوية جيدة، وابتعدي عن الدراسة في السرير، وقللي من احلام اليقظة، جربي واخبريني بالنتيجة واي نصيحة نحن في الخدمة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    واضح من خلال كلامك انك مضغوطة وتفكرى باشياء تعيقك عن التركيز فانتى تعانى من مشكلات تشغل تفكيرك تخلصى منها وصدقينى حيرجعلك التركيز والصفاء الذهنى
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    غيرى روتين حياتك حتى تكسرى حاجز الجمود والاكتئاب التى يدفعك الى عدم التركيز قسمى وقتك ونظمى نشاطاتك اليومية حتى تتخلصين من مشكلة السهو
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما فيه وصفة وطريقة وحدة سحرية الموضوع يتطلب عدة عوامل الانتظام في حضور الحصص التركيز وتدوين الملاحظات تنظيم الوقت الدراسة اول بأول وعدم تراكم المنهج ممارسة الرياضة الدراسة بالطريقة التي ترتاحى لها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الموضوع محتاج تخضعي لعلاج سلوكي من نفسك وبشكل تدريجي زيدي الثقة خففي القلق والتوتر الرياضة القراءة اشغلي وقتك تحدي نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا نفس مشكلتك انسى كثيرا الحل هو بالتركيز انتى تنسى لانكى مو مركزة بالشئ اللي تقومى فيه
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا