زملائي في المدرسة يضحكون على نظارتي الطبية

مدارس وجامعات
animate

السلام عليكم لدي مشكلة وهي مضايقتي من الطلاب انا من النوع العصبي والقلق فكلما شخص يضحك علي من نظارتي مثلا فاني اضربه وتصبح مشاكل وانا من النوع القلق حيث اني عندما ارجع الى البيت اضل افكر في ما حدث وسيحدث لي بسبب هذا الكلام فاقول ماذا اذا في المستقبل قد يسمونيي بالاحول دائما؟!وهذا اثر علي بالدراسة وحياتي ساعدوني ربي يوفقكم ورجاءا واذا عندكم الطريقة للتخلص من عصبيتي وقلقي فاصدقائي ممكن التخلص منهم لكن هذا مجتمعنا هل ابقى دائما قلق وذو مشاكل؟!

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي وشكرا لثقتك بنا لطرح هذا الأمر، والقضية بسيطة جدا ولكن انت تعقّد الموضوع، صدقني كل واحد سوف يرتدي النظارة ذات يوم وفي مرحلة من حياته، انت تعاني منها الآن ولكن انا واثقة ان طبيبك اخبرك ان نظرك سيتحسن مع النمو وعندما تصبح في الجامعة ربما تستغني عنها، وهذه نقطة جدا مهمة وقد تلبس عدسات لاصقة بحيث لا يظهر عليك اي امر، والعدسات اللاصقة الان متوفرة ورخيصة وسهلة الاستعمال. ولكن القضية الأهم ان لا تعطي الموضوع اكبر من حجمه، ما يمارسه اصحابك عليك نوع من انواع التنمر، واعتقد ان اللأمر ليس النظارة ولكن سلوك اصحابك، والأكثر أهمية من كل هذا الكلام ثقتك بنفسك ونظرتك لذاتك، اولا الناس تراك كما ترى انت نفسك ويبدو ان نظرتك الذاتية متدنية وتشعر دوما بالدونية مقابل اقرانك، وهذا يدل على ضعف شخصية وقلة ثقة شديدة بذاتك، لذا يجب ان تبدأ العمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ، وثق ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم وانت تحتاج للتغير من الداخل، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تترك هذه الكلمات وتبحث في ذاتك عن مهارات تتقنها او صفات جيدة فيك وتبدأ بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادر وتتعلم وتعمل وتنجز ويمكنك وتكرار كلمة انا قادر ويمكنني فعل أي امر، كررها باستمرار وستجد ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرها وتجعل الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخر بها وتتميّز بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تغدوا قادرا على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. التغيّر السلوكي يحتاج الى وقت ولكن يحتاج الى دعم لذا من الممكن ان تجعل أحد الاصدقاء يعينك بالأمر ويساعدك ويكون موجّه لك. أما بالنسبة لموضوع التنمر يحتاج لتقوية باتجاهين جسديا ونفسيا: ولنبدأ بالجسدية لأنه سيعطيك قوة بشكل عام وهو ان ترفع من كتلة جسمك وتكون صاحب بنية عضلية فقد وجدوا ان الأطفال الذين يتعرضون للتنمر هم الأقل حجما، لذا بممارسة الرياضة وزيادة حجم العضلات والانضمام لنادي رياضي والمشاركة بالألعاب الرياضية في المدرسة سيعطيك شعور بالقوة والقدرة على الدفاع عن نفسك وحتى لو انك لن تستخدم القوة في القتال ولكنها تعطيك القوة للدفاع عن ذاتك. أما النفسية وهي أمر مهم جدا فيجب ان تعمل على شخصيتك اكثر ورفع ثقتك بنفسك ومعرفة نقاط القوة عندك واظهارها وتعرف كيف تقول لا، لذا بعد ان تعرف الطريقة الصحيحة للتعامل وتشحن نفسك بشحنة قوية من الطاقة الايجابية وتطور ثقتك بنفسك تكلم بهدوء، لا اريدك ان تشعر بانك الضحية او تجلد ذاتك واعرف ان هذا امر يمر به العديد من الشباب في كل انحاء العالم، ومرحلة وستتجاوزها لذا لا تكتئب ولا تفكر كثيرا بالأمر فتسقط ضحية، وان شعرت ان أي شخص تنمّر عليك اريدك ان تقول وبصوت عال وقوي توقف فورا وبكل حزم ان ترفع يدك وكأنك تعطي اشارة توقف مثل شرطي المرور وكرر وبكل حزم لو سمحت توقف والزم حدودك. وبدون شك التفوق التعليمي وحسن السيرة والسلوك أمور مهمة، وابحث عن مجموعة أصدقاء جيدة تنتمي لهم لتملأ فراغك، واخر نقطة هي موضوع العصبية وضرب الآخرين فهي ايضا سلوك مكتسب وانت قادر على التغيير والتبديل، ولن اثقل عليك بمزيد من المعلومات اريدك ان تدرس ما اخبرتك للان وتعمل عليه ويمكنك مراسلتي باستمرار في اي تطور يحصل معك وربي يوفقك.
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    انا اشكركم لكن ماذا اذا قلت لوالدي هل حقا انتم تعتقدون بان هذا الحل صحيح!بمعنى اخر ممكن يطلقون علي بالجبان او مثلا الذي يشتكيهذا كما قلت مجتمعنا مشكلتي اني اتخربط في الرد عليهم والمشكلة الاخرى اصدقائي الذين ادافع عنهم هم يضحكون علي هل تنصحوني بالسكوت ام هذا سيزيد الامر سوءا
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تحدث مع والديك ومدرسيك حتى يجعلوهم يتوقفوا عن افعالهم فكل واحد منهم فيه عيوب اذكرها لهم كما يذكرونك بعيبك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليك يا اخي الكريم ان تكون قوي الشخصيه واثق بنفسك لا تتاثر بكلام الناس عنك ولا رايهم فهم لا يعرفونك كما تعرف انت نفسك لا يعرفون ميزاتك بل عيوبك فقط لذا حكمهم خاطئ وغير مهم

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    هكذا خلقك الله يا بني ولا عيب ابدا في خلق الله عليك ان تبحث عن سبب هذا وليس ان تتذمر وتكره... احب نفسك كيفما كنت وسامح من يخطئون بك وسوف يرتاح قلبك وتطمئن نفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليك يا اخي ان تتقبل انت نفسك وتتصالح معها وحينها لن يؤثر كلامهم بك فسوف تصبح شخص حديدي ذو شخصيه قويه وواثق بنفسك لا يهمك راي احد 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عزيزي يجب ان تزيد ثقتك بنفسك وان تعرف ما يميزك وتتفوق به حتى يعرفو انك شخص مميز ليس الامر بالنظارات او شيئ كهذا

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟