الهاتف يلهيني عند الدراسة ويأخذ كل وقتي

انا كمان طالبة طب بس اخر فتره عرفت اتحكم بنفسي واسيطر عالموبايل ، شوفي انتي الله عطاك فرصه في كتير ناس يتمنوها لا تضيعيها بين يديك بسبب شي تافه ، اول ما يجي ف بالك تاخذي الموبايل خلصي كل دروسك بعدين ارجعي استعمليه ، وسوي جدول نضمي يومك خصصي للموبايل ساعتين او اقل والله مارح يفيدك دراستك الي رح تفيدك دنيا واخره

سيطري على نفسك

عليكي أن تحاولي أن تنظمي وقت وتخصصي وقت للهاتف حتى تتخلاص من الاجمان عليه و اسحبي عنه أي مادة تعليمية وضعيها على الورق و من ثم عليكي أن تحاولي قدر الاممان أن تدرسي في مكان خالي من أي مشتتات حتى لا تلتهي عن دراستك

اقفليه لكن صعب مع إستعمال النت في العلم ...لكن انا مثلا ادرس ثم ادخل لمواقع التواصل فانسى نفسي لما ارجع يذهب التركيز ...لكن لما لا ادخل اعيد الدرس فاجد اشياء لم اكن قد رايتها لان التركيز ذهب ...فهو اكبر قاطع

شيء جيد للغاية, أنك تعرفين المشكلة ولا تجدين الحل لها. تذكري: يوم النتائج لما يكونو الناس الى بتحبيها و الى ما بتحبيه سابقينك حتقولي ياريت الى جرى ما كان. ما تسمحى لحدا يتخطاكي بهالدنيا , فكرري بهيك أمر. مشان ما ييجي وقت و تندمين. الفيس بوك و الاواتس اب مش حيطيرو لكن سنتك الدارسية و مستواكي حيطيرو. و الشعور الى حيصيبك لما تلاقى كتير عالم ناجحين و انتى مستواكي عادي شعور قاتل. الأهم: هل بتفكري انو مشان كتير بنات قاعدين على مواقع التواصل الاجتماعي ليس  معناه مش بيدرسو هدول بس بضيعو وقتك. و ازا فعلا ما بيدرسو ف صحبة السوء حتدمرك. ما فيه شعور يساوي شعور النجاح

هذا شيء طبيعي والجميع مثلك انا كنت من اجل التركيز في دراستي اضعه في غرفة وانا اذاكر في غرفة اخرى حتى اركز لان شعور الكسل للذهاب للغرفة الاخرى يجعلني اركز في دروسي

إن ادمان الهاتف هو مشكلة حقيقه يجب ان تحذري منها فلا يجب ان تتركي نفسك بلا تنظيم وبعشوائيه لتتمكني من التحكم في حياتك فحاولي ان تدركي ضرورة وضع جدول لحياتك يمكنك من ان تحددي استخادمك للهاتف وان تدرسي بجد في نفس الوقت فهذا امر ضروري في الدراسه يجب ان تلتزمي به 

يجب ان تكون حياتك ما بين الدراسه والمتعه ايضا فلا يجب ان تضيعي وقتك كله في الدراسه ولا وقتك كله في استخدام الهاتف فيجب ان يكون يومك بين الامرين فحددي الوقت لاشتخدام الهاتف والوقت للدراسه ومن ثم ستجدي ان يومك قد تغير فعلا وانكي استمتعتي به  واستفدتي ايضا في نفس الوقت 

يجب ان تضعي لنفسك وقت لكب شيئ فضعي وقت لاستخدام الهاتف ووقت للدراسه فلا معنى لان تتركي الامر عشوائي لان استخادم الهاتف سياخذ كل وقتك فيجب ان تكوني اكثر حكمه وان تحددي لحياتك جدولا تتبعيه وتتمكني من انجاز اعمالك في نطاقه لتستفيدي من يومك اقصى استفادة 

اختي الكريمه يجب ان تدركي ان هناك استخادمات مفيده للهاتف لكن يصبح الامر معقد ومشكلة عندما يبدا الانسان في التصفح فالتصفح بدون هدف هو ما يجعل حياتك بهذا الشكل فيجب ان تكوني اكثر حكمه في التعامل مع الامر وان لا تتركي الوضع ليؤثر عليكي بهذا الشكل على الاطلاق فحاولي ان تحددي وقتك في استخدامه 

يجب ان تضعي لنفسك جدولا تمشي عليه فلا يجب ان تعقدي الوضع ابدا فضعي فقط جدول للدراسه ولاستخدام الهاتف ولممارسه هواياتك فلا يجب وقتك على الهاتف لان الهاتف غد ادمان فهناك ما يسمى ادمان الهاتف وهو امر خطير يجب ان تتلاشيه لتتمكني من ايجاد الوقت لحياتك الفعليه 

لا يجب ان يتم التفكير في الامر اكثر من اللازم فادمان الهاتف حله ياتي من داخلك انتي وليس من حذف البرامج فانتي يمكنك ان تعيديها وقتما شئتي لهذا يجب ان تبدئي في التفكير في الامر من داخلك انتي وان تغيري نفسك انتي لتتمكني من حل المشكه والتحكم في حياتك ودراستك 

ان ادمان الهاتف هو مشكلة حقيقيه وللتخلص منها يجب عليكي ان تقومي بتنظيم الوقت لان هذا هو الحل الوحيد فضعي اوقات للدراسه واوقات لاستخدام الهاتف فلا يجب عليكي ان تعقدي الحياه بلا اي داع على الاطلاق فقط عليكي ان تبدئي في وضع جدول ليومك وان تلتزمي به حتى تتمكني من حل المشكلة ببساطه 

يجب ان تعرفي ان الحياه ليست بهذه البساطه فكونك في مرحله الجامعه فانتي اصبحتي مسئوله تماما عن نفسك ولهذا يجب عليكي ان تبدئي في التفكير بحكمه اكثر فمهما حدث فان حياتك الواقعيه هي الاهم في النهايه فيجب ان تتوقفي عن استخدام الموبايل في اوقات الدراسه وان تضعي له اوقات محدده لاستخدامه 

مهما حاولتي ان تغيري الهاتف فلن يتغير فيمكنك ان تحملي البرامج مره اخرى مهما حذفتها لهذا يجب ان تعرفي ان التغير لا يجب ان يكون بالهاتف بل يجب ان يكون بكي انتي اولا فهذا هو الحل المثالي فمهما غيرتي ما حولك لن تتغير تجربتك الا ان غيرتي نفسك اولا فهذا هو الحل الوحيد 

وأنا كنت في أيام الجامعة كذلك كان الهاتف يلهيني عند الدراسة ويأخذ كل وقتي و عندما اقتربت الامتحانات و شعرت أني لم أنجز أي شيء و أضعت الكثير و لم يبقى الا القليل تمنيت لو أنني لا أملك هاتفاً و حينها قررت أن أتخلى عنه بالفعل و حاولت أن أدرس في غرفة منعزلة عن كل شيء الا الكب و المراجع و الأوراق وصممت ووضعت الهدف أن أنجح بجدارة أمام عيناي كي لا أتراجع و بالفعل مع التصميم و الاراد\ة القوية كل شيء يهون ويسهل