أضيع وقتي بالتفكير ولا أدرس وخصوصاً وقت الامتحان

لابد و أن تجري الفحصوات اللازمة يا عزيزتي و التي تشمل الغدة الدرقية و فيتامينات المسولة عن التركيز بما أنك مشتته و تضيعي وقتك في التفكمير في ما لا فائدة فيه من الأفضل أن تقللي من الضغط الذي تدرسين به و عليك أن تتعلمي كيف تنظمي وقتك و أن تأخذي قسط كافي من الراحة وتمكارسي الرياضة و تشربي كمات مافية من الماء 

مشكلتك نفسية .. انت انسانة متفوقة للغاية ما شاء الله عليكي وتدرسين بجهد حتى تدرسين فوق المنهج بمنهج ولكن المشكلة في شعورك الداخلي بالقلق ، ولذلك ارى ان تذهبي الى متخصص نفسي لتساعدي نفسك وان شاء الله تعالى يساعدك على تخطي الاختبارات القادمة

لو كنت مكانك يا ابنتي العزيزة لقسمت المواد، وحددت وقت لكل مادة، وثق في كلامي تحديد وقت محدد لكل مادة يجعل الانسان غير قادر على التعمق بشكل زائد في مذاكرتها بل على العكس يجعله يذاكر ما يحتاج فقط من المذاكرةمن اجل اللحاق بوقت المادة الاخرى 

ان حرصك على الردجات وحرصك الزائد على تحقيق نجاح كامل هو الذي يدفعك الى التفكير بمثل هذه الطريقة الزائدة عن الحد وفي راي انا انه يجب ان تفكري في الامور بشكل طبيعي لا تخافي من الفشل بطريقة زائد عند الحد لأن الخوف من الفشل هو من الاساس ما يصيبك بالفشل 

استطيع ان افهم ان الامر ياتيك مثل وسواس يا عزيزتي ، ويجعلك تفكرين كثيرا وتعمقين التفكير فيما ليس ذا اهمية من الاساس يا اختي العزيزة على العكس فقط تضيعين الوقت ، والحل مع اي نوع وسواس يهاجم الانسان هي ان يوقفن انه مريض ويحتاج الى المساعدة والعلاج وقتها فقط يستطيع ان يساعد نفسه ان شاء الله 

ابنتي العزيزة ان التفكير الزائد او ما يسمونه over thinking هي مشكلة مشهورة وعلاجها طبي ، ويجب في راي ان تذهبي الى طبيب نفسي لكي يخبرك ما الحل ، واعتقد ان تناول الادوية في هذه الفترة اقصد الامتحانات سوف يفيدك كثيرا ان شاء الله تعالى 

عليكي ان تعلمي جيدا انه لكي تنجح والتفوق في الدراسه عليك تنظيم الوقت كيف تنظم وقتك او لا عليك ان تحدد وقت معين لدراسه مثلا ان تختار وقت يناسب لك بعيدا عن الضوضاء بعيدا عن اي ازعاج ثانيا عليك ان تفرغ كل الطاقه السلبية التي بداخلك قبل الذهاب للدراسه حتى يكون كل تركيزك في الدراسه

عزيزتي ان افضل شيء ممكن ان تقومي به هو أختر الوقت المناسب الذي تجد نفسك فيه نشيطو مناسب للدراسة ! مثلا الفجر او الليل و تجمب ساعات الضهيرة التي تشعر بملل فيهاا و اجعلها ساعات الراحة لك او للعائلة او للأصدقاء .. حاول ان تبعد اجهزة الابتوب و الموبايل كي لا تلتهي فيها وقت الدراسة .

نصيحتي  يا سيدتي لك هي قسم المواد حسب صعوبتها و حسب حبك للمادة ابدأ بالمادة الصعبة او المادة التي تراها بعيدة شيئ ما عن ميولكك . اول الدراسة تكون في همة عالية و نشاط اكبر فهي بالأغلب تحتاج جهد أكثر منك . تطون قد استخدمت طاقتك في المواد الصعبة من ثم أكملها بالمواد الاسهل التي تحتاج منك وقت و جهد أقل ., و كذلك

يا بنتي اهم شي انك انت عندك نية التفوق لأنه الناجحين دائما كانت خططهم واضحة و اصرارهم قوي .. تقسيم الوقت مثل ما اخبرك صديق من السعودية و انا حابة أضيف انه لا تجعل كل تركيزك في الدراسة في فترة الامتحانات لأنه ممكن انك تشتت افكارك و تداخل المعلومات حتى انك ترهق نفسك جسديا .،،، وفقك الله لما يحبه ويرضاه

ابنتي الغالية اعلمي جيدا انه معك كامل الوقت كي تبدأ بقاعدة و اساس للدراسة الصحيحة . الا و هي ادارة الوقت , لأنك من خلالها تعمل على تخصيص وقت للدراسة و من ثم لكل مادة الوقت الذي تستحقه و هي تعتد على قدراتك . و دائما اعمل جدول دراسي و حاول على الاقل ان تطبقه 60 بالمية منه . الله يوفقك