أرغب بالصراخ والبكاء بصوت عالٍ

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

متبلده جدا لاموت قريب يحزني ولا مرض طفلي يقلقني افتقد للبهجه لا الهدايا تسعدني ولا شي ليس لدي هدف في الحياه حتى اطفالي اعتني بهم مجبره واشعر بعبئ رعايتهم ورعاية نفسي حتى ارغب احيانا كثيره في الهرب والاختفاء ارغب بصراخ والبكاء بصوت عالي اريد ان اكون بمفردي طول الوقت حياتي ممله وروتين قاتل لا ارغب بوظيفه ولا اي مسؤليه اشعر بتعب وجهد دائم ارغب بنوم طول اليوم ولكن نومي قلق ومتقطع واستيقظ وانا مرهقه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userكل ما ذكرت سيدتي هي اعزاض اكتئاب ويحتاج الى علاج لانه مرض عضوي نفسي يعوض بالمواد الناقصة في الدماغ فلا تتاخري بالعلاج وكلما تاخرت ازدادت الاعراض واصبح احتياجك للادوية اكبر مع العلم المرض قابل للشفاء
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لازم تكوني قوية وتكوني راغبة بالتغيير، تغيير كل شيء عندك،حياتك تفكيرك وتجتهدي لتغيري ظروفك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اعرضي نفسك على طبيب نفسي في أسرع وقت حتى لا تتطور أمورك باتجاه الأسوأ
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    الي انتي فيه هو الفراغ و الملل وهما يفعلان أكثر من كذا , أعطيك حلول أن شاء الله تساعدك 1- حافظي على الصلاة في وقتها خصوصًا صلاة الفجر 2-الاذكار في الصباح و المساء فأنها تحرسك من شياطين الجن و الانس 3-عليك بالقراءة و التصفح و الاطلاع على كل ماهو مفيد ( التفكير بالايجابية - قصص ناس مروا بالمرحلة هاذي -والكثير ) ملاحظة : أنتي أم وهاذا بحد ذاته مهمه و مسئولية كبيرة في المجتمع فا نواة المجتمع هي الاسرة 4- سجلي في أحدى حلقات التحفيظ النسائية 5-خالطي الناس و شاركيهم مشاعرهم (جاراتك - صديقاتك - أقاربك )6- حاولي تخرجين من البيت أذهبي تجولي شمي هوا تنفسي الحياة استمتعي بحياتك فالحياة مرة واحدة وجلسة البيت قاتلةهذا والله أعلم .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تخلصي من جميع الأفكار السلبية الموجودة في رأسك وفكري ايجابية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كري بإيجابية وخالطي الإيجابيين.. غيّري من نمط تفكيرك، وانظري إلى الأشياء بنظارة وردية، ابحثي عن الأشخاص الإيجابيين الذين يعينونك على تحقيق أهدافك وعلى الإنجاز
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تصالحي مع نفسك.. هل فكرت يوما أن تجلسي لوحدك مع نفسك، وأن تخصصي لك ساعة من كل يوم أو حتى كل أسبوع لنفسك.. فقط جهزي مكاناً مريحاً بعيداً عن المقاطعات، وفكري في نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الدعاء، أكثري من الدعاء أن يعينك الله ويلم شتات نفسك، واستخيري بكل خطوة تفعلينها.
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا