مكتئبة ولا شيء في هذا العالم يسعدني

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مرحبا صديقاتي انا مشكلتي نفسية نوعا ما انا متزوجة وعندي بنت وصبي وعائشة بالسويد الحمد لله أموري كويسة انا عمري ٢٨جامعي ولهلا بدرس وعندي طموح كل اللي حولي يحكولي هالشي بالاضافة الى اني جميلة ومعاملتي حلوة للعالم بس المشكلة بحس ماعندي ثقة بنفسي يعني لما يكون عندي امتحان بتوتر وبقلق غير هيك اذا اي شخص بحبو وبعزو بحكي معو كلمة معو عالشات مارد عليي يفكرو زعل من حكي وبتوتر وبضل اكتبلو اسفة واستسمحمو ويمكن هو يكون مشغول وما في شي مزعلو كمان بخاف من اقل شي يصير معي وبتوتر وعندي تهيؤات إنو حدا مراقب جوالي وبكره الأصوات القوية احيانا صوت الضحك يزعجني وبصير اصيح وولادي لما يصيحو ويلعبو انا بتوتر وبتحول التوتر لشقيقة ووجع راس حاسة معي مرض نفسي اضافة إنو مافي شي بسعدني معي اكتئاب دائم وكرهانة زوجي كتير مع إنو مو عاملي شي يحبني وبدللني ساعدوني ارجوكم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاساسا انك تعاني من القلق والتوتر والذي خلق لك نوع من الاكتئاب وكونك وصفت امتلاكك لامور كثيرة فاحمدي الله لانك ان خسرت شيئا ما ستحدي كل هذا هراء ولا قيمة له احيانا سير الامور بصورة جيدة جدا يمنعك من تقديرها والمحافظة عليها بدل التفكير في الامور الصغيرة التي ذكرتني حاولي التخلص من القلق بالتفاؤل واخاطة نفسك بالافكار والتجارب الايجابية والابتعاد عن كل شيء او شخص سلبي وان تقومي بنوع من الرياضة او انواع التامل حتى تكوني اكثر مسترخية ولا اظن انك تحتاجي الى علاج نفسي فلازال الامر تحت سيطرتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تحدّثي إلى نفسك بإيجابيةٍ وتفاؤلٍ، وتجنّبي أنْ تحتقري نفسك أمام الآخرين أو بينك وبين نفسك أو أنْ تقللي من شأنك ومقدرتك على الإنجاز والنَّجاح
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول
    اقراي كتاب سندريلا سيكريتوكتاب سحر الترتيب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مشاكل نفسية روحي لطبيب نفسي واشرحيله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انضمي إلى دورات التنمية البشريّة التي تُعنى بإعطاء دوراتٍ لتطوير الشخصيّة واكتشاف مواطن القوة فيها وتُعزز من الثِّقة بالنَّفس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حدّدي أفكارك السلبية وحولها إلى إيجابية لا تخلي الحزن والاكتئاب يسيطر عليكي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مشكلتك نفسية بالمقام الاول عليكي بالعلاج قبل ان تتفاقم الحالة الى الاسوأ
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الي صديقة كانت مثلك بالظبط دائماً متوترة ومكتئبة وزهقانة الناس وحياتها وكل شي ، ذهبت الي مكة المكرمة وعملت عمرة وصلت هناك وضلت تدعي لربنا لما حياتها كلها تغيرت وبقت للأفضل اعملي مثلها يا اختي وجربي .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اذا فعلاً انتي دائماً مكتئبة وبتتوتري اذهبي لطبيب نفسي يا اختي واطرحي كل قصتك وكل شي عنك اله وهو راح يساعدك اكيد في علاج الإكتئاب .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي هذا الي عندك طيبة نفس زيادة عن اللزوم ، وبتتأثري في الي حواليكي على طول ، هذا الشيء يا اختي عند معظم الناس لاكن بدك تكوني واثقة اكثر في نفسك وما تهتمي لأي شي مصلحتك فوق كل شي والناس ما راح يدخلوكي الجنة بدك تحطي هادي في بالك اهتمي لحياتك وعملك الصالح اهم شي .
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا