مكتئبة وغير قادرة على العودة لحياتي الطبيعية

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم، انا منذ عدة اشهر اعانى من احباط شديد جعلنى لا اقوى على فعل شىء، فمنذ 6 اشهر بالضبط حدث مشاكل كثيرة فى بيتنا و شجارات حتى انها وصلت الى ان حدثت امام الضيوف، و عندما انظر الى ما حدث اجد انه لا شىء يستدعى كل ذلك و انا فى حالة حزن منذ وقتها حيث تفرقنا و اصبح كل منا يأكل بمفرده و لا احد يكلم الاخر و انا اصبحت مكتئبة و لا استطيع ان افعل شىء، كما ان لدى تأنيب ضمير حيث ان المشاكل بدأت بسببى لكن كان ذلك بسلامة نية لم اكن اقصد لكن فجأة تنفجر المشاكل دون وعى فكلمة من هنا و كلمة من هنا و تحدث المشاجرة و لا نعود مثلما كنا، و حدث قريبا ان فقدت ضرسين و لدى ضرسين اخرين يحتاجان الى علاج ، اول مرة فى حياتى افقد ضرسين مهمين فى فترة وجيزة و لا اعلم ما الذى سيحدث فى المستقبل ، انا خائفة و اشعر ان ما حدث لى غضب من الرب هذا بجانب الاكتئاب فكنت استيقظ متفائلة و احب الصباح اما الان استيقظ مكتئبة و لا شىء يسعدنى ، اشعر برغبة فى البكاء دائما و اتمنى لو ان المشاكل لم تحدث، و اتمنى لو انى لم اولد او اولد فى عائلة اخرى ليس بها مشاكل، حيث ان بيتنا تحدث به المشاكل لاتفه الاسباب، لا اعرف ماذا افعل دلونى لانى اشعر انها النهاية فكل مرة اسقط احاول الوقوف مجددا اما هذه المرة اشعر بالانهيار و انى لا استطيع فعل شىء

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري تحدث الاشياء لسبب فكر ربما ماحدث يؤدي الى نتائج افضل في المستقبل ممكن ان تزيد وعيكم وكل واحد اكيد يعاني مثلك فيعرف قيمة العائلة اكثر. اولا اعرف ان الوضع مؤقت لذلك ابقى متفائل حتى تتمكن من حله اعتذر اذا كان هناك موجب اقنع الاخرين ان المشاكل تحدث في العوائل ولكن عليكم حلها قرب بين اثنين اثنين دون اخبار البقية خذ الامور بتفاؤل حتى تتمكن من ايجاد الخلول
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    الله سبب الاكتئاب انا نزع مني عقلي ومشاعري وجعلني في صراع من النفس وتعبت وصمدت وبعدها رماني ف قعر جهنم وانا حيه لم امت والله أظهر نفسه وغضبه مني وجردني من كرامتي وعقلي وسيرني على مشيئته الظالم
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الاكتئاب والحزن وحط اليد على الخد ما رح يفيدوك بشي، مع وقت رح تتدمري أكتر ويمكن تصابي بعقد نفسية وهات وحلها حينها، من الآن ابدئي مرحلة الاستشفاء بتحدي مشاكلك أو الذهاب لمختص نفسي واجتماعي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    طالما تعترفين إنك المخطئة والمذنبة، فاعتذري وبادري إلى إصلاح العلاقة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    فكري بتفاؤل و خلي عند امل ان اايان القادمة تكون افضل و اجمل و ان الحياة مخبية لك اشياء جميلة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تنسي الماضي و تبدأي بحياة جديدة بعيدة عن كل الذكريات السيئة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولى تبتعدى عن الماضيع اللى بتسبب خلافات ومشاكل بالبيت اعطى اهتمامك فى هذه الفترة لدراستك وما تشغلى تفكيرك بالمشاكل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    دربى نفسك على مواجهة مشاكلك وما تهربين منها وتخلصي من عقدة العزلة والانغلاق لانها بتتعبك نفسيا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    برغم كل السلبيات لكن من المفترض هذه الدراما في حياتك أنها قامت ببناء شخصيتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يقولون أفضل طريقة للانتقام هي النجاح.. الان سوي شيء في حياتك ناجح حتى تعوضين المعاناة ولا تقولين الظروف لا تسمح لان العظماء كلهم عاشوا ظروفاً قاهرة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ادرسي اي شيء او تعلمي اي مهنة او هواية وطوري نفسك واشغلي حالك بأشياء مفيدة بدلا من الشكوى
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اهدئي و حاولي تشغلي وقتك ب اشياء تحبيها وما تفكري ابدا ان المشاكل التي حدثت بين اهلك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أسأل الله ان يفرج همك وان يبدلك حياة سعيدة هانئة وان يحنن قلب والديك عليك وان يرزقك الزوج الصالح في اقرب وقت
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب ان تكوني قوية في مواجهة كل الصعاب التي تكون من حولك .. فان كل هذا يحتاج الى القوة والعزيمة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    خففي من الضغوطات وتجنبي المشاكل بقدر استطاعتك قبل أن تفقدي صحتك
  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول
    شوفي امامك خيارين اما تواصلي هذا الاكتئاب و البكاء و الحزن و الدموع و النوم و التفكير السلبي الى ان تموتي قبل ان تعيشي او تنهضي من فراشك و تنسي كل شي تضعيه وراءك كانه لم يكن اعملي محو ذاكرة افسخ و ابدا من جديد و تكوني قوية و تعيشي الحياة بحلوها و مرها . في النهاية المصير واحد و الحياة مرة وحدة و الكابة و الحزن لن تفيدك في شي تاخذي ادوية تعيشي مخدرة حياتك كلها تهملي نفسك .. او تقاومي . نصيحة اخيرة اقراي سورة البقرة يوميا لها مفعول عجيب على النفسية .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟