مكتئبة ولا شيء في هذا العالم يسعدني
مرحبا صديقاتي انا مشكلتي نفسية نوعا ما انا متزوجة وعندي بنت وصبي وعائشة بالسويد الحمد لله أموري كويسة انا عمري ٢٨جامعي ولهلا بدرس وعندي طموح كل اللي حولي يحكولي هالشي بالاضافة الى اني جميلة ومعاملتي حلوة للعالم بس المشكلة بحس ماعندي ثقة بنفسي يعني لما يكون عندي امتحان بتوتر وبقلق غير هيك اذا اَي شخص بحبو وبعزو بحكي معو كلمة معو عالشات مارد عليي يفكرو زعل من حكي وبتوتر وبضل اكتبلو اسفة واستسمحمو ويمكن هو يكون مشغول وما في شي مزعلو كمان بخاف من اقل شي يصير معي وبتوتر وعندي تهيؤات إنّو حدا مراقب جوالي وبكره الأصوات القوية احيانا صوت الضحك يزعجني وبصير اصيح وولادي لما يصيحو ويلعبو انا بتوتر وبتحول التوتر لشقيقة ووجع راس حاسة معي مرض نفسي اضافة إنّو مافي شي بسعدني معي اكتئاب دائم وكرهانة زوجي كتير مع إنّو مو عاملي شي يحبني وبدللني ساعدوني ارجوكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اساسا انك تعاني من القلق والتوتر والذي خلق لك نوع من الاكتئاب وكونك وصفت امتلاكك لامور كثيرة فاحمدي الله لانك ان خسرت شيئا ما ستحدي كل هذا هراء ولا قيمة له احيانا سير الامور بصورة جيدة جدا يمنعك من تقديرها والمحافظة عليها بدل التفكير في الامور الصغيرة التي ذكرتني حاولي التخلص من القلق بالتفاؤل واخاطة نفسك بالافكار والتجارب الايجابية والابتعاد عن كل شيء او شخص سلبي وان تقومي بنوع من الرياضة او انواع التامل حتى تكوني اكثر مسترخية ولا اظن انك تحتاجي الى علاج نفسي فلازال الامر تحت سيطرتك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين