خوفي من كل شيء يدمر حياتي
من مجهول
تاريخ النشر: 18-02-2018 13 إجابات
أنا فتاة أبلغ من العمر 32سنة أعاني من قلق مستمر ووساوس وحزن شديد منذ الصغر ويراودني شعور الخوف والتفكير بالموت هذه الحالة كانت تأتيني بين فترة وأخرى وأي حدث في حياتي يتعبني وتنتكس حالتي سريعة الثأتر بالأحداث السلبية وأحيانا أحس بأنني لاشي يفرحني ولم أستطيع ممارسة حياتي وهواياتي بالشكل الطبيعي كتومه جدا لاأبيح لأحد بأسراري سوء صديقتي وليس كل شي أقوله خوفا بأنها لم تفهمني تعرضت لصدمة دراسية رغم تفوقي ووفاة بنت عمي التي تقربني سنا منذ مايقارب 5 سنوات ودائما أخاف من فقدان أبي علما بأني يتيمة اليوم دائما أحس بإن صديقاتي أفضل مني برغم من أنني متفوقة وناشطة اجتماعية في المجال التطوعي وأي أحد يتقدم لخطبتي أرفض بمجرد ماأسمع ذلك خوفا من أنني لاأستطيع العيش مع رجل يتفهم وضعي ونفسيتي قليلة النوم دائما أفكر في حالتي وكيف أخرج من هذه الدائرة التي أتعبتني. أرجوإفادتي بذلك ولكم جزيل الشكر.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت من نوع الشخصية التي تسمى عدم الاستقرار العاطفي اي قلق ةتوجس وتاثر بالاخداث الصغيرة كانها كبيرة جدا وصعوبة العودة الى الوضع الطبيعي بسرعة وعدم المواجهة وغيرها الذي ذكرتي طبعا هذا الوضع يتعبك ولكنه ضمن الطبيعي وصعب تغيير شخصيتك الا بالارادة القوية والرغبة في التغيير وتخدي الذات واحيانا مع معالج نفسي حيد ولفترة طويلة هذه الشخصية ليست سببا للامتناع عن الزواج وانتةستكوني كما انت ليس اسوء وليس افضل واللخر لن يتاثر كثيرا ولكن التعب داخلك ولن يحس به عليك تجربة الزواج فالاختباء منها ليس صحيحا عيشي حياتك وهذه هيرشخصيتك وعلى الاخرين التقبل 
من مجهول يجب أن تبني قناعة تامة أن الشعور بالخوف من الموت من هذا النوع الذي يحدث لك هو ليس بخوف منطقي، ليس بخوف صحيح، هذا ليس بخوف من الموت الحقيقي، هذا خوف وسواسي مرضي، والموت لا يعطي الناس إنذارات, ولا يعطيهم تنبيهات، ولا تأتيهم جرعات من المخاوف بهذه الصورة حين يدنو أجل الناس. من مجهول التجارب السلبية التي مررت بها من صعوبات ، وهنا وهناك، جعلت البناء النفسي لديك هشًّا نسبيًا، ومن ثم جعلك هذا الوضع تكوني عُرضة للقلق والوساوس والمخاوف واهتزاز الثقة بالنفس، والتجارب في الصغر لا نجهلها من حيث قيمتها النفسية، لكن الإنسان بالإصرار على التجنب والنظرة المستقبلية المتفائلة يستطيع أن يجعل تجاربه السابقة تجارب إيجابية، وهي أصلاً لن تعود، لكن سوف تكون في تفكيره بصورة أفضل ويعطيها تفسيرات معقولة تساعده على تطوير مهاراته الحالية. 
من مجهول هذه الحالة التي أشرت إليها هي راجعة إلى مخاوف تتعلق في الخوف من الأمراض الشديدة فهي حالة من الرهبة والخوف النفسي الذي لا علاقة له بالحقيقة والواقع وتأملي كيف أنك لما أردت أن تعبري عن هذه الحالة التي تعيشينها اخترت لفظا قوياً يمس حقيقة هذه المعاناة فقد قلت: (مشكلتي تتمثل بالأوهام المسيطرة علي) إذن فأنت في قرارة نفسك تدركين أنها مجرد أوهام وأخيلة لا أساس لها ولا أصل لها وإنما هي مجرد خيال . 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
