لا أريد أن يدمر الماضي مستقبلي، كيف أنسى وأعيش؟

قضايا نفسية
animate

كيف انسا الماضي سبق لي وان خطبت وخلال خطبتي حدثت الكثير من الاخطاء وانا نادمة كثيرا وانفصلنا واريد ان ابدأ من جديد لكنني لا استطيع الكذب ولا استطيع القول لاننا مجتمع شرقي فماذا افعل انني اتعرف الان على شاب وارغب في الزواج وتاسيس عائلة لا اريد ان يدمر الماضي مستقبلي انقذوني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هل الخوف من انك كنت مخطوبة سابقا ،، ام اسباب الفسخ ؟مالذي يخيفك بالضبط ؟ومالذي تحبي ان تقوليه ولا تريدي ان تكذبي؟ ارجو التوضيح اكثر رجاءا.
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول
    حاولى انك تنسي خالص الماضى
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    هذا يُشبه ذلك الألم الذي يُصاحب الجرح. الجيد في الأمر أن هذه المرارة أو الألم يبدأ في الإختفاء ويَقِلّ يوما بعد يَوم حتى يَختفي. أما الجرح فإنه يُشفى وقد يترك ندبا في مكانه إلا أن الألم يزول نهائيا. هذا هو المسار الطبيعي وهو ما يجب عليك أن تؤمن بوقوعه
  • علم
    علم
    من مجهول
    ساعد نفسك ببعض الأدوية السهلة كـالإبتعاد عن كل ما قد يزيد الجرح أو يفتحه مثل الأماكن التي وقع فيها ما وقع أو الأصوات والروائح والصور التي تُذكرك بكل تلك الأمور التي تـتـصـل بمشكلتك الأساسية التي هي مصدر ألمك (الذكرى المؤلمة).
  • علم
    علم
    من مجهول
    احذري من الفراغ واشغلي نفسك بما يفيدك واملأي وقتك بأعمال الخير (عمل، دراسة، رياضة، عبادة)
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي أن تُرضي نفسك بما يُرضي ربك. فالله سبحانه وتعالى يُحب أن يرى نعمته على عبده. ومن نعمه علينا أننا نستطيع أن ننسى الألم !
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما الذي يَجعلك تتذكر أمرا مُؤلما؟ إما بسبب ما لا تتحكم به، والحل أن تبتعد عنه وعن كل الأشياء التي تُذكرك بما لا يزال يُؤلمك. وإما أنك أنت بنفسك من يتذكر تلك الأمور المؤلمة ولا تريد أن تنساها، فعليك أن تَكُفَّ عن هذا وتشغل نفسك بما يُفيدك.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟