أصبحت إنساناً تعيساً بسبب الرجيم
من مجهول
تاريخ النشر: 22-02-2018 9 إجابات 1
0
1
ذات يوم قررت أنحف لأن وزني زائد ولما أنقصت وزني 20 كيلو تقريبا كنت انسان سعيد ونشيط وامارس الرياضة براحة فسية وبدنية ممتازة جدا وبعد مرور شهرين من عملي ع الرجيم وتقليل الأكل انقلبت نفسيتي واصبت بالقليل والخوف والحزن بدون اسباب واضطرابات في النوم ولما ينتابني تفكير معين أضاعفه بسبب الخوف أتمنى تساعدوني..
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هل هو القلق من اكتساب الوزن ثانية او هو الريحيم القاسي،، لو كان قاسيا خفف منه وتناول الفيتامينات كفيتامين ب المركب وبعض المواد التي تحتوي على هرمونات السعادة كالجوز واللوز والموز والشاي الانضر والكاكاو. واهم من تقليل الاكل زد فترات الرياضة فهي التي تساعد على ابقاء القلق والاكتئاب بعيدا ![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
