أخاف وأرتبك إن زارني أحد في البيت فما الحل؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا متزوجه عمري 30 اخاف التجمعات واذا حد جاني يزورني بالبيت ارتبك ويصير وجهي احمرر ويتشتت فكري ما اعرف اسوي حتى القهوه رغم اني طباخه ماهره ، ما ازور احد قاعده بالبيت على طول وما احضر مناسبات بسبب خوفي من ظهور هذه الاعراض علي ، اشعر بخوف شديد انو حد يزورني او اروح لاحد وهالشيء اثر على علاقتي بكثير من الاقارب لاني ما اقدر ازورهم يفكرون اني ما ابيهم ، عندي طفلين زاحد سنه ونص والثاني 4 شهور وش الحل وهل مع العلاج ساكون طبيعيه واقدر اختلط في الناس وهل استطيع استعمال العلاج وانا ارضع ساعدوني ارجوكم