منذ هذه الحادثة وأنا أشعر بالضعف وانعدام الثقة بالنفس

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم. أنا امرأة أبلغ من العمر 28 سنة. مشكلتي بدأت منذ 2012 عندما تعرضت لمشكلة بسبب إحدى صديقات ومنذ دالك الوقت أشعر بسوء داخلي وعدم الثقة بنفسي وحتى بعائلتي أشعر أن الجميع لا يحبني. أشعر بالفشل واتكلم مع نفسي كثيرا واتذكر كل كلام سئ جرحني لدرجة أنه حتى أثناء نومي يبقى دماغي يفكر في نفس الأشياء وعندما استيقظ أجد نفسي في حوار مع مع نفسي. ..أرجو مساعدتي لدي أطفال وأريد أن أكون أما جيدا وسعيدة لا أريد أن اربي أطفالي وانا بهذا الصراع الداخلي. واعتذر عن طريقة تعبيري الضعيفة.

add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userلا تعتذري رجاءا فطريقة تعبيرك ممتازة وواضحة،،،انت تعودت على التفكير السلبي وادمنته،، وماذا لو تحدثوا عنك وماذا لو اخطات تذكري مزاياك الحلوة وانجازاتك واعيدي التفكير بها وبكل جميل في حياتك كلما جاءتك فكرة سلبية وقولي انا ذكية ولست بعلطفية واتعامل مع الحياة بذكاء وليس بضعف او عاطفة وهكذا كلما كررت هذه الامور بقدر تكرار السلبي ستحل محلها وستكون عادة لديك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الانسان بيمر في مواقف صعبة ممكن تفقدنا الامل و نحس بالاحباط و الضيق , لكن الانسان لازم يكون قوي امام كل هذي المواقف و يتغلب عليها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الشيء الجديد يمحو الشيئ القديم فلذلك غير ناسك لكي تحس بقيمة نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لازم تدوري على ناس واصحاب يفهموكي وتفهميهم يحبوكي وتحبيهم وتكوني مرتاحة وبسيطة ولا تتصنعي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي ان تتعرفي على اشخاص جدد وابدأ بحياتك صفحة جديدة فيها الثقة الكاملة وابشخصية المستقلة. الله يوفقك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الأشياء السعيدة فى الحياة ينعش ذاكرتك ويساعد المخ على تجديد الصور السيئة بداخله وبالتالى يساعدك على التخلص من المشاعر الكئيبة وإستبدالها بالمشاعر المفرحة المليئة بالآمال
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما عليك الا التوكل على الله، وحسن الظن به، واليقين بكرمه ورضاه، إذ يقول الله في محكم تنزيله "وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُه".
  • صورة علم Belgium
    صورة علم Belgium
    مجهول
    شكرا جزيلا اختي على الرد وعلى النصائح. والله احاول دائما التخلص من داك الشعور والمضي قدما لكن كلما حاولت انسى اجد نفسي افكر واغضب من نفس المشكلة. وأولادي وزوجي هما أكتر شيء مخوفني خايفة اخسرهم خايفة يبتعدوا عني ونا غارقة في في حالتي النفسية التي لم أستطع التخلص منها.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    من 6 سنوات وانت هكذا ..هذا ضعف وتخاذل منك لو انك عزمتي على التغيير لتغيرتي .. ابدئي من اليوم قولي أنا قوية ولا شيء سيؤثر عليكي .. لا تسمعي لانتقاد احد ..عيشي حياتك مثل ما بتحلمي ما حد لحد وحياتك الك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انسي الماضي وعيشي حاضرك بنفسية جديدة وأمل وتفاؤل .انظرى لولادك وخذي الامل منهم
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا