منذ هذه الحادثة وأنا أشعر بالضعف وانعدام الثقة بالنفس
السلام عليكم. أنا امرأة أبلغ من العمر 28 سنة. مشكلتي بدأت منذ 2012 عندما تعرضت لمشكلة بسبب إحدى صديقات ومنذ دالك الوقت أشعر بسوء داخلي وعدم الثقة بنفسي وحتى بعائلتي أشعر أن الجميع لا يحبني. أشعر بالفشل واتكلم مع نفسي كثيرا واتذكر كل كلام سئ جرحني لدرجة أنه حتى أثناء نومي يبقى دماغي يفكر في نفس الأشياء وعندما استيقظ أجد نفسي في حوار مع مع نفسي. ..أرجو مساعدتي لدي أطفال وأريد أن أكون أما جيدا وسعيدة لا أريد أن اربي أطفالي وانا بهذا الصراع الداخلي. واعتذر عن طريقة تعبيري الضعيفة.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لا تعتذري رجاءا فطريقة تعبيرك ممتازة وواضحة،،،انت تعودت على التفكير السلبي وادمنته،، وماذا لو تحدثوا عنك وماذا لو اخطات تذكري مزاياك الحلوة وانجازاتك واعيدي التفكير بها وبكل جميل في حياتك كلما جاءتك فكرة سلبية وقولي انا ذكية ولست بعلطفية واتعامل مع الحياة بذكاء وليس بضعف او عاطفة وهكذا كلما كررت هذه الامور بقدر تكرار السلبي ستحل محلها وستكون عادة لديك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين