فقدت ثقتي بنفسي بسبب ما تعرضت له من تنمر

قضايا نفسية
animate

انا انسانه من يوم كنت صغيره ماعندي صديقه وكانو دائما يتنمرو علي الاهل والاصدقاء كنت ضعيفة شخصية وكانو مايحبوني البنات ودايم اجلس لوحدي لكن بعد سنوات هذي المرحله وماعاد صرت افكز لكن دخلت مرحله جديده وبدا التنمر من واحده لثانيه وكنت مقدر ارد عليهم كنت اخاف وكنت كل يوم ابكي يوميا واخاف من الدوام واهلي ماوقفو معاي وكمان اهلي مايعدلون يعطون اخواتي اشياء كثير وانا شي بسيط كاني غلطة ولدت بهذي الحياة ثقتي راحت ماصرت اروح اي مكان لانه ماعندي ثقه بنفسي وكنت اخاف احد يتنمر علي بسبب المواقف اللي صارت لي والي للحين كبرت وابكي عليها

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعاني من الخجل الاجتماعي والذي من اشاراته عدم الدفاع عن حقوقك وعدم المواجهة وايقاف المتنمر والمؤذي ،،، حاولي مع نفسك والمقربون وبداية بالامور البسيطة الى الاكبر وحاولي ان توقفي المعتدي عند حده وان تطلبي مقوقك من اهلك ليعدلوا بينكم واخيرا هناك برامج لتعديل السلوك ممكن اخذها مع الاخصائي النفسي او المدرب لتطوير الذات،،
  • علم
    علم
    من مجهول
    افتحي صفحة جديدة بحياتك ولا تسترسلي التفكير بالماضي
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    تستطيعين ان تقوي شخصيتك بالممارسة و الثقة بالنفس و الثقافة و تطوير نفسك باشياء تحبينها فعندما تكتسبين المعرفة و تتعلمي كيف تناقشين و تثقي بنفسك يمكنك الحديث و النقاش و تقوية شخصيتك ولكن لا تخجلي بنفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ضروري تختلطى بالناس أصحاب الشخصية القوية عشان تتعلم منهم ، انا كنت مثلك لكن عندي صديق قوي فتعلمت منه عنصر المواجهة مع الاخرين
  • علم
    علم
    من مجهول
    واجهي خوفك وخجلك من الناس وضعي لهم حد بقوة شخصيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    كل ما عليك فعله هو أن تتصرفي على طبيعتك وتنظري إلى الذين أمامك انهم مجرد بشر مثلك وتكلمي عادي بدون تصنع
  • علم
    علم
    من مجهول
    تواصلي مع الناس بشكل مستمر فأفضل طريقة يمكن أن تستخدميها لتحقيق ذلك تكون من خلال المشاركة بالنشاطات الاجتماعية، فهي أفضل حل لتقوية شخصيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    لكي تتغلبي على خجلك وتكسري الحاجز النفسي بينك وبين الغرباء اختلطي أكثر واقيمي علاقات صداقة مع دائرة تحترمك لنفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    واضح من كلامك انك حساسة ايضا وتتأثري بأي شئ يجب ان تتخطى خجلك وتنفتحى على الحياة
  • علم
    علم
    من مجهول
    تحتاجين للخروج من العزلة والانغلاق، وان تختلطي مع الناس ، وتتعرفي على صديقة واحدة ترتاحين لها وتفضفضي عن نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    العزلة لا تُواجه بالعزلة ، بل يجب الخروج للناس ومواجهتهم والتعرض للمواقف الصعبة، البداية ستكون صعبة جدا عليكي، لكن قاومي نفسك ، فلن تخسري شئ

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟