تعبان نفسيا وشخصيتى ضعيفة ما الحل ؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

animate
لا أستطيع أن أخبر عائلتي بأنني أعاني من مشاكل نفسية كبيرة شخصيتي ضعيفة وبتأثر بالناس الضعفاء الي حولى رغم أني أفضل منهم  كما  وبذات الوقت لا أملك المال الكافي لجعلي أذهب الى الطبيب بدون علم أحد ما الحل؟
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الدكتورة سناء مصطفى عبده
    الدكتورة سناء مصطفى عبده
    الدكتورة سناء مصطفى عبدهverified_user
    من الجيد أن يعرف الشخص نقاط ضعفه، لأن هذا يمثل نصف الحل، ونحن إنذ نشكر ثقتك بموقعنا سنعمل على تقديم عدد من النصائح التي نرجو ان يكون فيها فائدة.هناك مبدأ يدعى باريتو وهو مبدأ للاقتصاد ولكنه يطبق على الكثير من امور الحياة، وأستخدمه كمبدأ لحل المشكلات وهو أن تأخذ المشكلة الأكبر والتي عند حلها تحل معظم المشاكل الأصغر، فمثلًا تم طرح عدد من النقاط في السؤال وهي مشاكل نفسية، ضعف الشخصية، التأثر بالآخرين الضعفاء، وأهم واحدة في هذه المشاكل والتي ان عملت على التخلص منها ستختفي المشاكل الأخرى وهذه هي ضعف لاشخصية، عندما تزداد ثقتك بنفسك ستجد أن الأمور الأخرى تختفي تدريجيًا.أولًا يجب أن تمتلك ارادة قوية ورغبة في التغيير، ولتبدأ بترديد عبارات ايجابية مثل أنا قادر وانا واثق، وساصبح الفضل، وسيكون لي حيز شخصيتي الخاص، ولن اقبل بأن يتم اختراق طاقاتي من قبل اشخاص ضعاف، او سلبيين، هذه القضية جدًا هامة، لأنه ان لم ترى نفسك قويًا لن يراك الآخرون كذلك، وأنت تحدد كيف تريد أن يراك الآخرون، فاختر الشخصية القوية الواثقة الجاذبة بايجابية، وهذا كله لن يتحقق بدون ارادتك ورغبتك مهما حاول الاخرون معك. ولا اي طبيب في العالم سيعطيك علاج لها إلا أن تكون نابعة من ذاتك.حدد ما هي مهاراتك وقدراتك الايجابية، ولا تقل لي لا يوجد حيث لكل انسان الكثير من لافضائل والصفات الايجابية، وابدأ بالعمل على تطويرها والحديث عنها، وتكرارها لتصبح مشهورًا بها، دائمًا اعمل على تطوير القدرات الايجابية، والمهارات التي تمتلكها لتطغى على غيرها. وحينها ستشعر بأن لك كيان مستقل في مهارات تتقنها. استفد منها وطورها.لا تقارن نفسك بغيرك، ولا تسمح لأحد ان يقلل من قيمتك، ولا تسمح لنفسك بأن تردد كلمات سلبية بحقك، دائمًا كرر كلمات ايجابية.ضع لنفسك هدف مهما كان بسيط واسعى لتحقيقه وعند الوصول له وتحقيقه احتفل وكافئ نفسك، ثم انتقل لهدف آخر. أكثر من سماع محاضرات لها علاقة بتقوية الذات وهناك الكثير منها على الانترنت، واقرأ الكتب الجميلة منها، واحتف باصدقاء ايجابيين، وبالطبع اعمل على تحسين تغذيتك ومارس المشي في الهواء الطلق اذ يعطيك الشعور بالايجابية.وهكذا ستجد نفسك صاحب شخصية قوية مستقلة وستختفي كل متابعك، وفقك الله وطمنا عنك باستمرار.
  • animate

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاويverified_user
    ١. انصحك ان تبدأ بإحاطة نفسك باشخاص ذو طاقة ايجابيه يشحنون فيك الحماس والهمة والإقبال على الحياة.٢. مصارحة احد المقربين من اهلك بوضعك قد تريحك، فكر بالأمر٣. اهتم بنفسك ومارس الرياضه وانشغل باشياء مسلية ومفيدة تقوي ثقتك بنفسك وتزيد من مهاراتك٤. اسأل عن مراكز العلاج النفسي في بلدك، فقد تجد بعض المراكز الحكومية او الخيرية التي توفر العلاج النفسي مجانا او بأسعار مخفضه
  • animate

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    انا اصلي جميع الصلوات و أقرأ القرآن الكريم و اذكر الله كثير و مع ذلك فإني أمارس العادة السرية و عندمآ اريد ان اتوقف عنها لا استطيع ،،،،، الحل 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الذي يقول لما نعيش نعمل وسنموت لعباده الله واذا متنا سيحشِرنا الله و الناس قسمين منهم من يذهب لجهنم و الاخر يذهب. للجنه ماهذا السؤال الغريب

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    حاول ان تعيش مع ناس ايجابيين ان تصادقهم مثلا مثل ماقلت السيده ميساء النحلاوي

  • صورة علم Syrian Arab Republic
    صورة علم Syrian Arab Republic
    من مجهول

    لماذا ..عايشين ونعمل .وسوف نموت. .

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    مش حاسس اني عايش ومليش مستقبل

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    كيف اتخلص من الاكتئاب

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    انا تعبااااااااان حرفياا من الدونيا كلها

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    انا اعاني من مشاكل نفسيه وعندي رهاب اجتماعي وم احب اقابل البشر صار كل وقتي عايشه بعالمي الخيالي اصبحت افضل الوحده وعالمي الاخر وهو خيالي لا اريد البشر ارد ابقى بخيالي 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا