كلما أعاهد نفسي على تركها أجد نفسي أمارسها

Question

السلام عليكم في عندي مشكلة و الله مستحية كيف اقولها و وملقيت غيركم تنصحوني و تساعدوني في هذه المشكلة الكبيرة انا من فترة صرت امارس العادة السرية و كل ما اقول اني خلاص مش راح ارجعلها بلاءي حالي راجعتلها و الله تعبت و صرت عصبية كتير رجاءا ساعدوني كيف ابتعد عنها نهائيا و بعرف انو بتعمل كتير امراض بس مابعدت بليز ساعدوني شو اعمل اختكم في الله

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

السلام عليكم اذا كانت تجعلك تشعرين بالسوء عليك ان تقللينها اقل قدر ممكن وان تنوين التخلص منها الموضوع هو الاستمرارية بالمحاولة حتى لو ضغفت احيانا ولكن استمري غيري نمط حباتك واماكن تواجدك انشغلي اكثر لا تقسي على نفسك فيها كثيرا لانها ستعلق في ذهنك اكثر خذي الامور بهدوء اكثر

من مجهول · Answer

كيف انسى الماضي كنت احاول بس فشلت

من مجهول · Answer

من اين توصلتي الى ان العادة السرية ممرضة او مضرة؟ هذا غير مبني على اي اساس علمي او طبي مشكلتك انك تعتقدين انها سيئة فتتعبي تفكيرك

من مجهول · Answer

بالطبع العادة السرية هي أمر سيء قد يواجهك ولكن الإقلاع عنها ليس أمراً مستحيل بالمرة ولذلك يجب عليك أن تتحلى بالإرادة وأن تخفض الممارسة بشكل تدريجي فلا تأخذ الأمر مرة واحدة لأنك بالطبع ستفشل في ذلك وأنت مدمن لها فأي عادة تحتاج إلى الوقت من أجل التخلص منها ، ولذلك إذا فشلت وضعفت ذات مرة عليك أن لا تحمل نفسك فوق طاقتها وأن تعود من جديد من أجل بداية جديدة في طريق تخلصك منها فالأمر كله متعلق بالإرادة

من مجهول · Answer

ضرورة تجنب اليأس والإحباط حال الفشل فى الإقلاع عن العادة السرية من أول مرة، بل يجب تكرار المحاولة أكثر من مرة حتى يقضى الإنسان على هذا الكابوس، الذى يسلب أجمل أيام ولحظات حياته ويجعله أشبه بالشخص العاجز

من مجهول · Answer

يا اخى ضع هذا الموضوع بين عينيك وودائما فكر كيف تتخلص منها خلي عزيمتك وارادتك قوية وان شا الله بتتخلص منها

من مجهول · Answer

ابتعد عن العادة السرية لانها ممكن تسبب لك احتقان مضاعف والتهابات بروتيستاتا وتدخل في دوامة العلاج

من مجهول · Answer

تستطيع الخلاص منها فى حالة وجود ارادة من داخلك للاقلاع عنها المهم تحلى بالنية الجادة والمخلصة واتركها حتى تنال رضى الله

من مجهول · Answer

التوقف عن العادة السرية عملية صعبة ، لكن ممكن تخفيفها بشكل كبير، لازم تبعد عن اصدقاء السوء وتتوقف عن مشاهدة الافلام الاباحية والمغريات

من مجهول · Answer

يا اخي تقرب من الله عز وجل لانه انت بعيد عن ربنا وهذا الي بيخليك تضعف و شهوتك تزيد لأي مغريات بتواجهك حاول انك تتحكم في نفسك و الصيام اكثر شيء ممكن يساعدك لانه الصيام بيكون عن الاكل و المعصية

من مجهول · Answer

ابتعد عن المغريات ولا تطلق بصرك الى الحرام وتتبع الشهوات

من مجهول · Answer

أنت تقتل نفسك بنفسك وتدمر صحتك يجب ان تكون حذر وتحافظ على نفسك وتضغط على نفسك بكل قوتك لكي تتخلص من هذه المصيبة

من مجهول · Answer

اكثر من الصلاة والتعبد استغفر ربك واقرأ القرآن وأكثر من الصيام، لأنّ الصيام يخفّف من الشهوة الجنسية ويضعفها، ممّا سيساعدك على تخطي المشكلة ولو جزئياً ليكن الله بعونك

من مجهول · Answer

اسال الله أنه يشفيك من هذا المرض بصراحه حسب معرفتي انت راح تخضع الدوره علاجيه وإعادة تأهيل نفسي وبدني واقول غير الله يعافيك ويعافينا قولو امين

من مجهول · Answer

اول شيء توكلي على الله وصلي ركعتين بجوف الليل واطلبي منه ان يعينك على تركها وكرري دعاء اللهم إنك عفوا تحب العفو فإعف عني ، اهم شيء صدق النيه بالتوبه ، بعدها ابتعدي عن جميع المثيرات من افلام صور اغاني اي شيء انتي تحسيه يثيرك ابعديه عنك ، اول ما تيجيك هالافكار شتتيها باي وسيله ، غيري مكانك غيري وضع جلوسك او نومك قومي نضفي البيت او اطبخي ، حاولي تشغلي نفسك قدر الامكان بشيء مفيد زوري جارتك او قريبتك اذا كان بامكانك تتمشي اطلعي واتمشي ، وخلي هدفك رضى الله وكثري من الاستغفار ونقطه مهمه هي الصوم الدين امرنا يلي ما بيقدر يتزوج يصوم صومي لوجه الله تعالى ، ولازم تعرفي هالافكار ما رح تروح بسرعه بدها اصرار وعزيمه هي عاده كأي عاده اذا كنتي قويه تقدري تتخلصي منها كالتدخين مثلا يحتاج قرار وتنفيذ وينتهي ، كوني اقوى من الشيطان لانه رح يوسوس لك انك ما رح تقدري وانك ضعيفه ، لانك يلي بستعين بالله وبيتقيه بيجعله مخرج اسال الله ان يساعدك ويتوب عليك

من مجهول · Answer

لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم استغفر الله يا اخوي والله هذا بعدك عن الدين وتفكيرك كلما تروادك هذه الافكار استغفر الله اكثر استغفر الله واتوب اليه استغفر الله العظيم

من مجهول · Answer

ما عليك يا اخي العزيز الا ان تتقرب من الله تعالى وان تلجأ اليه فهو العون والسند لك ادعو الله دائما بأن يخلصك من هذه الشهوة التي تلاحقك ز وفقك الله واعانك على ما انت فيه

من مجهول · Answer

مارسي الرياضة ، إنها مفيدة جداً في هذا الموضوع ، لأنها تستنزف طاقتك ، وتشغل تفكيرك ، وتوجه طاقتك إلى المكان الصحيح ، وبهذا عليك تشتركي في أحد النوادي الرياضية و تختاري رياضة تحبينها وتبدأي فوراً

من مجهول · Answer

الأمر كلع متعلق بالإرادة فإذا أمتلكتي الارادة امتلكتي القدرة على التخلص من كل العادات السيئة في حياتك ، وعليك أن تتحلي بطول البال ، فالموضوع سيكون صعب ، ومن الطبيعي أن تفشلي وتضعفي في بعض الاحيان ولكن الأهم أن تقومي من جديد

من مجهول · Answer

أختي العزيزة عليك أن تحاولي إلهاء نفسك بنشاطات مفيدة ، وتمارسي مواهبك ، وتصيري إجتماعية بشكل أكبر ، وهذا لن يعطيك الوقت للتفكير في الموضوع ، حيث أن الفراغ هو سبب كل هذا الموبقات والشرور التي قد يرتكبها الانسان

من مجهول · Answer

كيف انسى الماضي واعيش حياتي

كلما أعاهد نفسي على تركها أجد نفسي أمارسها

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كيف أجعل حبيبي يرجع لي وكيف أجعله يندم ويعود؟

طرق إزالة المكياج بالوصفات الطبيعية وتنظيف الوجه

علامات ندم الرجل بعد فسخ الخطوبة وهل يرجع!

كيف أجعل حبيبتي تندم أنها تركتني وهجرتني؟

هل الخيانة الزوجية مرض نفسي؟

أعراض وسواس الموت بالتفصيل وسبب وسواس الموت

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)