كلما أعاهد نفسي على تركها أجد نفسي أمارسها
السلام عليكم في عندي مشكلة و الله مستحية كيف اقولها و وملقيت غيركم تنصحوني و تساعدوني في هذه المشكلة الكبيرة انا من فترة صرت امارس العادة السرية و كل ما اقول اني خلاص مش راح ارجعلها بلاءي حالي راجعتلها و الله تعبت و صرت عصبية كتير رجاءا ساعدوني كيف ابتعد عنها نهائيا و بعرف انو بتعمل كتير امراض بس مابعدت بليز ساعدوني شو اعمل اختكم في الله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم اذا كانت تجعلك تشعرين بالسوء عليك ان تقللينها اقل قدر ممكن وان تنوين التخلص منها الموضوع هو الاستمرارية بالمحاولة حتى لو ضغفت احيانا ولكن استمري. غيري نمط حباتك واماكن تواجدك. انشغلي اكثر لا تقسي على نفسك فيها كثيرا لانها ستعلق في ذهنك اكثر خذي الامور بهدوء اكثر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين