يلقيوني بالأحمق بسبب ما افعله بنفسي

سلام عليكم ورحمة الله أنا عمري 27 سنة ومدمن على العادة السرية مندو أزيد من 13 سنة ولا استطيع توقف وأفعلها تقريبا كل يوم مرتين على الأقل وإدى توقفت عنها أعود إليها بعد أسبوع و أفعلها بكترت وبإفرط حتى انهك حاولت مرارا وتكرارا لكن بدون جدوى أعاني من ضعف إنتصاب وأشعر دائما كأن المني على أهبتي الاستعداد وبمجرد لإحتكاك بسيط يخرج إضافة كل مرة أجلس أمام فتاة أريد أن أفعلها أنا ألان اشتعل وأحيانا أفعلها فالعمل لا أستطيع تركيز في أي شيء ودائما اصدقائي يشتكون من كترت نسياني وقلت تركيزي واكتر من قول هاهاهاهاهاها حتى ادى أردت عمل شيء تجدني أفكر فالجنس كتيرا حتى وصلت بي الحال أن أتعايش مع أي أفكار أو أحلام كأنها حقيقة حتى وإن لم تكن مرتبطة بالجنس لا أسطع نتقدم في حياتي ناس فالعمل يشتكون من قلة فهمي وأحيانا أتكلم مع نفسي كتيرا حتى البعض يجدني كالاحمق لدي صديق مقرب يلاحد كل هده الأشياء لكن لا استطيع قول أي شيء له لدي إحساس بفقدان لكرامة ونفاق و دائما أتصور نفسي أن الكل يعرف مالدي أفعله أشعر بضعف شخصيتي وأرى اصدقائي كلهم أفضل مني استطيع الجواز لكنني خائف من ضعفي الانتصاب وأن أحرج لدى أريد معرفة كيف يمكنني أن أتوب إلى له وأن استعد صحتي كما كانت مع العلم بانني لست جالسا مع أهلي أنا في غربة و كل ضروف موفرة لأفعل هدا شيء وأريد معرفة الوقت الكافي التي من خلالها تعود الامور كما كانت حتى استطيع الإستعفاف وجزاكم الله كل خير