لا أريد أن أكون سطحية بتفكيري ولا ضعيفة ومهزوزة!!

سلام عليكم..أنا بنت كيف دخلت الجامعة وأعاني من إنعدام الثقة لدرجة أن أي أحد ينضرلي بشكل متكرر أتعلق به،ثم إذا شعرت أنه بات يتجاهلني انجرحت وقلت ثقتي أكتر،،أقارن نفسي بالجميع،،وأشعر أنيي أقل منهن جميعا،،هذه الأفكار تؤذيني،،وأنا لا أريد أن أكون سطحية هكذا بل أريد أن أكون مهتمة بدراستي وهذا همي الوحيد،،لا أريد أن أفكر هل أنا جميلةه أو قبيحةه..لا أريد أن أقارن نفسي بأحد،،أريد فقط الإكتفاء بذاتي..والنجاح في مستقبلي،،علما بأن مستواي العلمي عال جدا..وأنني من النوع المتدين،،ولم أدخل في علاقةه من قبل..ويؤلمني أن أهتم بأن أكون جميلةه،،رغم أن الشرع حرم التزين أمام غير المحارم

أضف إجابتك

من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري

منذ 7 شهور

0 0 0

الشعور بالجمال يزيد الثقة بالنفس ولذلك رغم كل شيء اهتمي بنفسك فالله جميل يحب الجمال. ولكن الان مرحلة الدراسة والتعلم لذلك ركزي عليها واتركي موضوع الحب والرواج لما بعد التخرج فهو افضل لك حاليا وحاولي ان تكوني لست في حاجة لشيء او اسيرة له كوني حرة لنفسك فقط

ارشدي نفسك للتفكير الصحيح، فانتي تعلمي جديا انه لا فائدة من التفكير فإذا منتي جميلة ام قبيحة وان اهم شئ هو الدراسة نفذي هذا على ارض الواقع ولا تجعليها مجرد شعارات تردديها لا تكتفي بالاقوال فالافعال دائما صوتها اعلي

انتي في فترة مهمة جدا في حياتك تتكون من خلالها شخصيتك، الافضل لكي ان تعملي على عدم الاهتمام باراء الاخرين المهم انك بتسيري في اجاهك الصحيح وفي دراستك بشكل جيد من دون ان تحتاجي شئ من أحد واو تنتظري رأي من احد

يجب ان تفكري في دارستك وفي نفس الوقت اهتمي بنفسك في الحدود الطبيعية وغير المبالغ فيها، ومع الوقت ستجدي شخصيتك نضجت اكثر واصبحتي فاهمة جيدا حدود التعامل مع الاخرين من دون ان تتعلقي بأحد

عندما نحب أنفسنا فسوف نهتم بها بشكل كامل.. إذا كانت هناك مشكلة في وزنك أو بشكلك فلابد أن تهتمي بذلك هناك أشياء كثيرة يمكن فعلها بدل الجلوس وندب الحظ والألم.

يجب أن تبدئي من اليوم في عملية تطوير نفسك وتنميتها.. تطوير الشخصية وتميزها أمر لا يأتي هكذا عفوياً.. بل يحتاج إلى الجهد وبذل الوقت لكن الثمرة أكيدة ورائعة. هناك أمور كثيرة يجب أن تبدئي بها ومنها فهمك لنفسك ونقاط قوتك وما تحسنينه من أمور ثم التأكيد عليها وتطويرها أكثر.. ومن ذلك أيضا تطوير علاقاتك بالآخرين وطريقة تواصلك معهم.. راقبي طريقة حديثك معهم.. طريقة اهتمامك بهم واستماعك لهم.. كل هذه الأمور هي التي تشكل الصورة الذهنية لدى الآخرين. هذه المهارات لا تتطور بين يوم وليلة بل تحتاج إلى وقت ومثابرة ولكنها أساسية ومهمة.

لابد ان تدركي أن المشكلات ليس لها حلول ( دوائية ) تباع في الأسواق . . إنما حلّها في المجاهدة والكفاح والصبر ومراقبة السلوك . . وتذكّري : لا تظن أن ما ليس معك أفضل مما معك ! صحيح هناك مميزات جميلة لكن كل شيء فيه مميزات له سلبياته وعيوبه . .