أبكي عل أتفه الأسباب وأرى كل شيء بسوداوية

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

لدي الكثير من المشاكل والتعصيب وضيق النفس لا أتحمل شيء احب الوحدة لكن لا يتسنى لي الوقت كي اجلس بمفردي ارى كل شيء بسوداوية اعشق اللون الاسود في كل شي يعبر اللون الاسود عن حزني لكنه يجعلني سعيدة لدية مشاكل كثيرة جعلتني انهزم لا اثق بأحد لدية اصدقاء لكنني لا اختلط بهم كثيرا لانني لا اثق بهم لان احدهم غدرني احب اهلي كثيرا لكنني عندما اغضب لا ارى احد عندما اجلس بيني وبين نفسي اشرد يوجد شيء يزعجني كثيرا انني لا اعيش كل يوم بيومه بل افكر بغدا ابكي على اتفه الاسباب اذا رأيت اي شيء ابكي عندما اغضب او احزن احس بان الدنيا مسكرة بوجي و لم يعد لدية نصيب في اي شيء الموت بعيد وانا انتظره وما يغضبني هو انني قوية عندما ينظرون اليه يقولون لي رغم كل شي بصير معك من وين بتجيبي هالقوة هون ببكي انو لو حدا حاسس بالوجع لبقلبي لكان بكي عليي حتى الشخص يلي بحبو ما بوثق في لان نغدرت كتير حتى ايام بحس بنقص و ما عم عيش يوم حلو بحياتي اتمنى من الخبيرة النفسية ان تنصحني ماذا افعل
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم وشكرا لثقتك بنا. لقد قلت لا اثق بالاصدقاء لان احدهم غدر بي وهذا التعميم من اخطاء التفكير التي تتعب الشخص ان نعمم تجربة دون البحث عن الاسباب وعن شخصيةًهذا الصديق وعن افكاره وعن اختيارنا ونتهم الجميع بالغدر وعدم الثقة ونبقى ندعم هذه الفكرة داخلنا كنوع من تعذيب الذات. ارى في كلماتك رغبة بتعذيب الذات رغم انك قوية وتعرفين ان تمحي الامك عندما تريدين. واللون الاسود دليل القوة ايضا والسيادة. لذلك اتمنى ان تستخدمي قوتك لتغيير طريقة تفكيرك مثلا الحبيب الذي خذلك قولي على الاقل عشت المشاعر والتجربة وتعلمت منها ونحن نتعلم من التجارب والحياة لا لننعزل بل لنستفاد منها وكل تجربة هي جزء منك فاحبيها لانك يجب ان تحبي نفسك. قلت انك تحبي اهلك وهذه عاطفة جيدة حافظي عليها ولكن يجب ان تخبريهم متى تحتاجي لهم لا ان تنتظري ان يقرأوا افكارك ويتصرفوا وهم اساسا يخشون غضبك. ارجو ان تعيدي منظومة افكارك مع الاهتمام بالامور التي منحك الله والحمد والشكر له وباستمرار موفقة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي اياكي وان تستسلمي لاي من هذه الافكار والوساوس حتي لا تفسدي حياتك وتدمريها بسبب هذه الاشياء او بسبب اي شخص قام بخذلانك فحياتك اهم من اي شيء او اي شخص
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا كنت اعاني من نفس الحالة تقريباً ولكن علمت جيداً انه لا يجب علي ان استسلم بسبب اي موقف او شخص سيء وعملت جيداً علي تحفيز نفسي والتنازل عن اي افكار سلبية وتمكنت من ذلك والان انا افضل بكثير من قبل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي الفاضلة لا يجب عليكي ان تجعلي موقف خذلان من شخص يجعلك تفقدي الثقة بنفسك وبالاخرين فالامر ما هو الا تجربة تعلمنا الكثير من الاشياء ولا تقتلنا فكري في الامر جيداً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هذا دليل علي فقدان الثقة بالنفس وبالاخرين والحل هو انه يجب عليكي استعادة تلك الثقة بطريقة شجاعة وقوية عن طريق تطوير الذات اكثر بممارسة بعض الرياضة وقرأة كتب عن تطوير الذات فهذه الاشياء ستساعدك كثيراً في تجاوز الامر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الحل الافضل لكي هو الذهاب لزيارة طبيب نفسي وتقومي باخباره بالامر وبكل ما تمرين وتفكرين به حتي يتمكن من تشخيص حالتك وعلاجك بالطريقة الصحيحة والمناسبة لكي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    طوري من نفسك بالقراءات والاطلاع والالتحاق بالدورات المتعلقة بتطوير الشخصية.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    بالنسبة لحساسيتك فهذه غالباً مصدرها ضعف ثقتك بنفسك، حاولي تدعيم ثقتك بنفسك من خلال محبة نفسك وقبولها كما هي أولاً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما عليك سوى أن تقولي لنفسك: طالما أن لدي القدرة على أن أكون انسانة اجتماعية مع الصديقات، إذن أنا لديَّ القدرة على أن أكون كذلك مع الجميع، وابدئي بالتدريج مع نفسك، وذلك من خلال اشتراكك في حوارات ونقاشات مع من حولك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الحل أنك تكوني نفسك أمام الأشخاص الذين تختارينهم أي تكوني اجتماعية مرحة، والعكس عندما تكوني جالسة مع من هم مفروض عليك التواجد معهم, لكن لا تخافي فعلاج هذه المسألة (بإذن الله) بين يديك أنت
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا