أبكي عل أتفه الأسباب وأرى كل شيء بسوداوية

السلام عليكم وشكرا لثقتك بنا. لقد قلت لا اثق بالاصدقاء لان احدهم غدر بي وهذا التعميم من اخطاء التفكير التي تتعب الشخص ان نعمم تجربة دون البحث عن الاسباب وعن شخصيةًهذا الصديق وعن افكاره وعن اختيارنا ونتهم الجميع بالغدر وعدم الثقة ونبقى ندعم هذه الفكرة داخلنا كنوع من تعذيب الذات. ارى في كلماتك رغبة بتعذيب الذات رغم انك قوية وتعرفين ان تمحي الامك عندما تريدين. واللون الاسود دليل القوة ايضا والسيادة. لذلك اتمنى ان تستخدمي قوتك لتغيير طريقة تفكيرك مثلا الحبيب الذي خذلك قولي على الاقل عشت المشاعر والتجربة وتعلمت منها ونحن نتعلم من التجارب والحياة لا لننعزل بل لنستفاد منها وكل تجربة هي جزء منك فاحبيها لانك يجب ان تحبي نفسك. قلت انك تحبي اهلك وهذه عاطفة جيدة حافظي عليها ولكن يجب ان تخبريهم متى تحتاجي لهم لا ان تنتظري ان يقرأوا افكارك ويتصرفوا وهم اساسا يخشون غضبك. ارجو ان تعيدي منظومة افكارك مع الاهتمام بالامور التي منحك الله والحمد والشكر له وباستمرار موفقة

اختي اياكي وان تستسلمي لاي من هذه الافكار والوساوس حتي لا تفسدي حياتك وتدمريها بسبب هذه الاشياء او بسبب اي شخص قام بخذلانك فحياتك اهم من اي شيء او اي شخص

انا كنت اعاني من نفس الحالة تقريباً ولكن علمت جيداً انه لا يجب علي ان استسلم بسبب اي موقف او شخص سيء وعملت جيداً علي تحفيز نفسي والتنازل عن اي افكار سلبية وتمكنت من ذلك والان انا افضل بكثير من قبل

اختي الفاضلة لا يجب عليكي ان تجعلي موقف خذلان من شخص يجعلك تفقدي الثقة بنفسك وبالاخرين فالامر ما هو الا تجربة تعلمنا الكثير من الاشياء ولا تقتلنا فكري في الامر جيداً

هذا دليل علي فقدان الثقة بالنفس وبالاخرين والحل هو انه يجب عليكي استعادة تلك الثقة بطريقة شجاعة وقوية عن طريق تطوير الذات اكثر بممارسة بعض الرياضة وقرأة كتب عن تطوير الذات فهذه الاشياء ستساعدك كثيراً في تجاوز الامر

الحل الافضل لكي هو الذهاب لزيارة طبيب نفسي وتقومي باخباره بالامر وبكل ما تمرين وتفكرين به حتي يتمكن من تشخيص حالتك وعلاجك بالطريقة الصحيحة والمناسبة لكي