حساسه من كل شيء لدرجه افكر بالانتحار

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا بنت عمري 18 سنه اعرف انو ف دا العمر شيء مو طبيعي اذا قلت سبق و خطر ع بالي موضوع الانتحار بس مو بجديه تامه لا فقط يجي ف بالي انو لو انتحر احسن ولا اعيش زي كدا ابسط كلمه ممكن تنقال ليا تبكيني وتدخلني بدوامة كئابه مو طبيعيه لدرجة ابويا قالي انتي نحيفه مرا ليه ماتسمني ؟؟؟ جلست مكتئبه فتره من كلامه !! ، لو كنت بجمعه مع ناس استنىى متى ارجع البيت ولااتكلم معاهم وحتى لو حاولت اندمج معاهم احس لا مستحيل ما اتقبل الناس ولايتقبلوني كدا احس دايم يخطر ع بالي لو اني ف عائله ثانيه ف بلد ثاني كان ظروفي النفسيه ماكانت كدا اصلا لو فيه احد اثق فيه وواشاركه كل هدا ماكان وصل الوضع معايا كدا !!! هوا موضوعي طبيعي ولا لا ؟؟؟؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userنتمنى قريبا ان نعمل لقاءات اون لاين عزيزتي،،،، في فترة المراهقة تحصل تغيرات هرمونية مما تجعل الشخص هشا وعمرك لا يزال في عمر المراهقة ولذلك تكون العواطف غير مستقرة وفي صعود وهبوط والثقة في النفس في طور التكوين ارى انك تعانين من بعض سمات الكابة ولكنه ليس مرضا وستزول من وحدها دون علاج ولكن انت ساعدي نفسك ،،،بان لا تتاثري بكل شيء واعلمي ان الامور تتغير ما يحزنك اليوم قد يضحكك غدا ،،اختلطي بالناس بهدف التعلم منهم وتعلم التواصل طوري واشغلي نفسك فهي رغم انها فترة صعبة لكنها فترة انجاز وابداع. اضحكي كثيرا وشاهدي افلام كوميدية فالضحك عدوى والضحك دواء
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_userأضيف اذا كانت أفكار الانتحار تروادك فعليك بالذهاب الى طبيب نفسي في الحال.
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_userما الذي يزعجك أساسا؟ ما هي المواقف او المواضيع التي تضايقك. احكي لنا عن علاقتك بوالديك واخوتك وباقي العائلة. كيف تقضين وقتك، هل تدرسين؟ هل لديك أصحاب؟ من الأفضل ان نحدد عن الأسباب ومن ثم نبحث عن حل. أعطينا تفاصيل عن حياتك وسنكمل الحديث معك.
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول

    نفس مشكلتها

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تعريف الحساسيه الزائدهالحساسيه الشديده هى التأثر الشديد بمواقف عاديه قد لا يعبأ بها الاخرون. فربما يقول لك شخص كلمهبسيطه لا يعنى بها أى سوء فتظل حزينا لايام او ربما يحدث موقف بسيط لا يؤثر فى الشخص الطبيعى فيجعلكحزينا لفتره طويلهايضاهذه خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا...1 ـ الدعاء ( ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا).2 ـ صيام ثلاثة ايام من كل شهر تذهب وغر الصدر 3 ـ تأكد - تأكدي أن :الخطأ جزء من بشريتنا ومن لايخطئ فمن المؤكد أنه لايعمل ولايعيش على كوكبنا فالكمال لله وحده.4 ـ اقلع عن وضع اهداف وتصميم مشاريع لاتناسب وضعك وقدراتك وامكانياتك5 ـ لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة : طنش تعش تنتعش6 ـ تقديم حسن الظن ونزاهة الراي في كل من تقابل الا من يجب الحذر منه ( احسن الظن بالناس كانهم كلهم خير واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس ) العقاد7 ـ اكسب الجدال باجتنابه8 ـ اعظم علاج لثورة الغضب.... تأجيله9 ـ لاتتكلف الا بقدر... كن تلقائيا قدر المستطاع10 ـ الاعتدال في التعبير عن العواطف : استخدم طريقة الحيادية للنظرللامور بعقلانية فهذة الطريقة ستخفف من ثورة الانفعالات والافراط فيها11 ـ المجاملة بحدود 12 ـ لانشدان لرضا الاخرين 13 ـ لا للاعجاب والانبهار بالاخرين14 ـ غير اللغة والمفردات القوية الى خفيفة مثال : من : هذا كذب ـــ الى : هذا غير صحيح15 ـ اعادة التركيز السريع والايجابي اثناء كل تحسس سلبي16 ـ استبدل الافكار السلبية بايجابية فورا17 ـ عند توارد الافكار السلبية لاتمنحها طاقة تجعلك تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا18 ـ اذا كنت في حالة ضعف وارهاق لاتحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وان لم تستطع ففكر في الصحة والقوة19 ـ تقبل النقد واسخدم طريقة المجاراة المستقبلية : تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مرة وخلال يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته في كل موقف يواجهك20 ـ اسخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه وقم بازالته 21 ـ ابحث عن البيئة الايجابية المحفزة 22 ـ الانشغال بتحقيق الأهداف يبعدك عن المشكلات23 ـ تيقن : (القدر نظام محكم ) ما أصابك لم يكن ليخطئك24 ـ أفضل علاج للانتقام : دفع نفسك للنجاح25 ـ اعمل من مبدأ : اقتسام الكعكة (أريد الخير لي ولك)26 ـ أنا مختلف بتفكيري.. أسلوبي.. ظروفي ــــ لا.. للمقارنة27 ـالتسامح نصف السعادة وأعلى مراتب القوة28 ـ من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى29 ـ الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح30 ـ قاعدة : معاملة الله لك كمعاملتك للناس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انت تعيشين في أجمل سن و احلى أحيام .. حرام اضيعين أجمل فترة ممكن اي شاب او شابة في حياتك من طلعات و مغامرات و اصدقاء و علاقات بالنكد و الحساسية المفرطة من أي كلمة و تفكيرك بالانتحار .. انت بامكانك انك اطلعي نفسك من هذا الوضع النفسي . من خلال الاصدقاء و العاائلة او حتى ممارسة الهوايات .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    طيب ليه تقولين انه تتمني أهل غير أهلك .. اهلك عاملينلك جو من هدم الثقة ؟! و ليه تتحسسي كل هذه الحساسية , لأطنك للحين مل طلعتي من مرحبة الطفولة و الدلال .. انت الن صبية ناضجة مفروض تكوني قوية و عندك صداقات و تندمجين مع كل أهلك و اقاربك و اصدقاءك . هل فكرتي برؤية أحد الدكاترة النفسين من أجل حالة نفسيتك ؟
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عزيزتي نعم الواحد في هذا السن طبيعي يشعر بمثل هذه الامور , لأنك بنتقلي من مرحلة لمرحلة ,. و تتغير تظرتك لنفسك و وبالتالي نظرة الناس لك , و تنفتح علاقاتك أكثر .. ممكن انت السبب الي مخليكي تشعري بهذه الحساسية الزايدة هي قلة الثقة في نفسك , انظري لنفسك أنك جميلة و قوية و لك القدرة على التأقلم و التعايش مع الكل ,, و لا تنظري لأي كلمة او تعليق من ناحية سلبية .. استمري بمحاولة الاندماج مع الآخرين
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    لماذا تتمنين لو كنتِ في عائلة ثانية ؟ أو بلد ثانية ؟ هل هناك ضغوطات أسريّة ؟ عزيزتي , الحياة لا تستحق أن نفني أعمارنا بهذا الكم من الكآبة والتعاسة والحزن , نحن في دار ابتلاء ,علينا أن نجد فيها ونسعى حتّى يتوفانا الله , وننذهب إلى حياة الخلود حيث لا حزن ولا ألم هناك , لذا أعيدي تجديد حياتك وحاولي أن تصمعي خطة جديدة لحياتك تمارسين فيه هواياتك ,وتتعلمين مهارات جديدة حتّى تخرجي من هذا القالب,وفقك الله
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا