حالي تغير للأسوء والسبب...

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم موقع حلوها الرائع انا في السابق كنت إنسانة مليئة بالحياة متفاءلة ثقتي بنفسي جدا عالية اما الآن فكل شي تغير مررت بتجربة قاسية جدا قبل فترة أصبحت انظر للحياة بسوادوية لا نفس لي بعمل شيء أشعر وكأنني لن أكون سعيدة ابدا ثقتي بنفسي أصبحت صفر أصبحت أكره كل شي أصبحت أجلد ذاتي وأؤنب نفسي على اتفه التفاصيل لماذا تكلمت هكذا لماذا قلت هذه الكلمة يا ليتني لم اتكلم أصبحت أتوهم باشياء قلتها ولم اقلها واشياء فعلتها ولم افعلها واعيش بهذا الخيال المدمرر كم تغيرت كنت اجتماعية وذكيه جدا اصبحت قلقة عندما اجلس مع الناس او احادثهم انسى الاشياء الجميلة او ان احدا قال لي ملاحظة جميلة او حدث لي شيء جميل أصبحت فقط أفكر بالامور السلبية احب الوحده كثيرا أشعر باني هكذا مرتاحةة اصبحت اوسوس بافعالي وكلامي كثيراا تعبت من هذا الحال اتمنى ان أعود لما كنت عليه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت مررت بصدمة وهذه الصدمة سببت لك توتر والم واحببت الوحدة والعزلة وما تصفيه من اعراض الوحدة والعزلة هناك سخط هناك عدوانية للمجتمع هناك الم وحزن ولكن المسالة مسالة وقت وان تعملي على نفسك ولا تنعزلي او تجلسي وحدي افتحي قلبك لاحد قريب ونفسي عن حزنك. التقي بصديقات واخرجي معهم زاولي الرياضة او اي نشاط لا تستسلمي والا سوف تقعي في الاكتئاب والذي يؤدي الى مزيد من الوحدة. ساعدي الناس ستشعرين بنفسك اقوى وثقتك افضل انت مجروحة والجرح عاجلا او اجلا سيندمل
animate
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userلقد تمت اجابتك سابقا وسؤالك مكرر
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userلن يستطع احد مساعدتك ان لم تساعدي نفسك. وانت تعلمين اين هو الخطأ وكيف ان طزيقة تفكيرك خاطئة فبدل البكاء على الماضي الجميل والشعور بالشفقة على نفسك تذكري ماذا كنت تفعلين وقتها وافعليه وكيف كنت تركزين على الايجابي وولذلك ركزي علية وليكن نومك كافيا وطعامك متوازنا ويجب القيام بالرياضة وان تكرري لنفسك انك قادرة وانك قوية وان اثار الصدمة ستزول فقط احتاج الى الصبر والمقاومة والمسالة مسالة وقت
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أنصحك بأن تزوري طبيب نفسي ، فالطبيب النفسي سوف يكون قادر على فهم ما لديك تحديداً وممكن أن يساعدك بدواء مضاد للإكتئاب ، من أجل سرعة أكبر في العلاج والتخلص من هذا ، وصدقيني المرض النفسي تستطيعين التخلص منه بالإرادة فقط
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تبكي على ما حدث والماضي الذي إنتهى ، فكري بشكل متوازن أكثر ، ركزي على نفسك ، أفعلي الأشياء التي تحبينها ولكن لا تتركي نفسك نهبا لهذه الأفكار وهذه الأوهام
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا