شابة أحمل قلب عجوز وأتمنى الموت في كل لحظة

Question

عمري 23 بس من جواتي عمري 80 داخلة بحالة اكتئاب ما بحب اشوف حدا بضل دايما بغرفتي حساسة واقل كلمة بتجرحني قطعت علاقاتي باقرب الناس بتمنى اموت كتير بتيجيني افكار للانتحار بس دايما خوفي من ربنا بمنعني عالرغم اني قريبة من ربنا بس انا تعبت وبتمنى منكم تساعدوني يمكن كلمة منكم تنفعني كل حياتي صارت مشاكل دايما فيى سؤال واحد ببالي كيف ممكن اعيش واستمر بالحياة بحس حياتي فاضية عالرغم من كل المشاكل والتحديات

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

السلام قد تكوني تعاني من اكتئاب وزاد بالانعزال والوحدة حاولي ان تطلبي العلاج فسوف تتغير نفسيتك اكثري من النشاط فاول خط دفاعي هو الحركة والنشاط انشغلي بشيء يطور قدراتك وشخصيتك حتى تشعري بالانجاز شاهدي برامج ترفيهية وفكاهية فهي فعلا تغير النفسية تناولي طعاما صحيا واحدثي بعض التغيير في حياتك

من مجهول · Answer

انتي في حاجة إلى الحكي احكي مع شخص قريب منك عن كل ما يدور في داخلك حتى يساعدك في تجاوز كل هذه السلبية التي تشعرين بها

من مجهول · Answer

انتي بحاجة إلى ايجاد هدف في الحياة حتى يكون لديكي شئ تعيشي من اجله لأنك ببساطة حياتك فارغة بسبب عدم وجود هدف انتي لا تزالي صغيرة على فقد الامل في الحياة بهذا الشكل كوني متفائلة ومشرقة وعيشي سنك

من مجهول · Answer

اظن أنك بحاجة إلى العمل و ايجاد فرصة عمل تجعلك قادرة على ايجاد شغف بعيدا عن كل هذه الكآبة فالحاية الفارغة هي التي تجلب كل هذا الاكتئاب والضيق

من مجهول · Answer

الاهتمام بمن حولك والاصغاء إليهم مع محاولة مساعدتهم في مشاكلهم بهذه الطريقة تجذبين اهتمام من حولك وتكتسبين محبتهم وودهم وهذا يدفعهم في المقابل الى الاهتمام بك مما يقلل شعورك بالوحد

من مجهول · Answer

لا تفكري بهذا الأسلوب السلبي وحاولي التفكير بشكل أفضل وأكثر إيجابية لا تتركي نفسك عذا الشي يفسد حياتك

من مجهول · Answer

اعتقد عندك مشكلة في الثقة بالنفس وقوة الشخصية انتي ناجحة وذات قيمة عالية باحترامك وحسن الخلق والمسيرة الحسنة فلا داعي لهذه الافكار التي لا لزوم لها

من مجهول · Answer

ركزي على اشياء تحبيها وترين نفسك بها فالانسان الناجح هو من يحدد نقاط قوته ويعمل عليها

من مجهول · Answer

ظلي فكري بشيء واحد في دماغك قبل اي تصرف ما أسوأ شيء يمكن أن يحصل يعني قيمي الأمور بعقلانية من خلال هذا السؤال تعاملك بجرأة ودون خجل أو حياء لن ينتج عنه مشاكل ولا يسبب لك المتاعب بل بالعكس يحبب الآخرين بك ويجعلك اكثر سعادة اندفعي نحو الأشياء دون تردد

من مجهول · Answer

عرضي نفسك بشكل دائم لمواقف مختلفة وتفاعلي معها بالطريقة المناسبة في كل مرة تحديك لنفسك هو ما سيجلب لك نتائج إيجابية في النهاية

شابة أحمل قلب عجوز وأتمنى الموت في كل لحظة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

أسئلة ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار إنهاك الأمومة: هل تشعرين بإنهاك الأمومة؟

اختبار الضغط النفسي: هل تعاني من ضغوط نفسية؟