كيف اتخلص من احلام اليقظة، ساعدوني؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم أنا بنت عمري ٢٢ انا اعاني من احلام يقطة من ٨سنوات واريد اتخلص منها باي طريقة حتى انا نا باعرف ادرس ولا اركز باي شي وما استحمل احد ودايما بس اريد اروح لغرفتي وابتعد عن الكل واحس بالضيق دايما اقول لنفسي اني فاشلة وبس انام وما بحس ابدا بالسعادة و الوم اهلي من احل هذا الشيء وابتعدت عن الكل حتى عائلتي مابتصل بيهم ولا اصدقائي دايما بحس بي الكسل و عدم تركيز على اي شي انسى بي الدقيقة اذا حدا قال لي شيء
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userلماذا نلجأ لاحلام اليقظة ؟ لاننا نرفض الواقع وليس لدينا سيطرة عليه فنرسم عالم خيالي نضع فيه كل ما نحب،، ممكن ان تكون احلام اليقظة بداية للعمل والتغيير للوصول الى التمنيات ولكن ان يصبح بديلا على الواقه ويلغي الواقع فهنا خطأ كبير والبداية تكون بان تتقبلي واقعك وحياتك فها انت مولودة هنا وهذه هي عائلتك وقد تتعارض مع افكارك وامنياتك ولكنها تبقى الواقع ولا تنفع الاحلام بالتغيير وانما بالعمل والجهد احبيهم على اية حال وعيشي واقعكم وتقاليدكم على اية حال واعملي جهدك للتحسن والتطور وربما تصلي للتغيير التدريجي ان اجتهدت والا سيقل تواصلك مع الواقع وتمرضي مرضا نفسيا وعندها لاينفع الندم
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    مجهول
    السلام وعليكم انا بنت ابلغ من العمر 15 سنة انا اعاني من احلام القيظة المزمنة لم اعد اقدر على مشاهدة لافلام رغم اني احبها وهذا كله لأنني عندما ينتهي الفلم ابدء في لعب دور البطلة او الشخصية التي تعجبني في تلك الفلم اتحدث واتخيل وجود اشخاص امامي ارجوكم ساعدوني فأني اصبحت اكره حياتي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يمكنك ان تقومي بالعديد من التمارين من اجل ان زيادة التركيز وكذلك اضافة اطعمة معينه بذاتها من اجل زيادته مثل المكسرات وغيرها.. فهذا سوف يفيدك كثيرا في المذاكرة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اخرجي نفسك من هذه العزلة التي تعيشين بها ، واندمجي مع الناس من حولك يا عزيزتي فالناس قادرين ان يغيروا نظرتنا للحياة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    المشكلة لديك هي في كثرة الحديث الغير ايجابي.. فحديثك الى نفسك بطريقة سلبية دائمة هو ما يجعلك تشعرين بهذا الشعور.. غيري طريقة تفكيرك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا