أخاف من المستقبل جداً ولا أقيم أي علاقة خوفاً من الفقد

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم انا فتاة عمري٢٠ سنة انا اعاني من مشكلة الخوف انا اخاف من المستقبل اخاف منه لدرجة أنني اسعى بكل ما اوتيت من قوة للدراسة علني اجد ملجئا إذا تخلى عني الناس انا لا أخاف من قلة المال أو من مشكلة في صحتي إلا لأنني أخاف من أن يتخلى عني الناس وينفروا مني فقط لا أستطيع الثقة بمشاعر أي أحد حتى أبي وامي برغم كونهما عظيمين إلا أنني لا اثق بهما تحديدا لا أثق بمشاعرهما اتجاهي اخاف ان اتزوج لانني اخاف ان يتخلي عني زوجي سواء بموته او لأي سبب اخر واخاف ان تزوجت ان انجب ابناء لأنني أخاف ان يتخلوا عني ايضا كما أخاف من أكون مسؤولة عن إعطاء مشاعر حب لأحدهم يوما ما أنا أخاف من المشاعر جدا وهو أمر يسبب لي جانب ضعف كبير انا اخاف الفقد اخاف فقد والدي وشعوري بالوحدة لذا احاول ان أنكر احتياجي العاطفي اليه واجعل احتياجي له ماديا وحسب هذه المرحلة التي وصلت إليها الان سبقتها مرحلة أخرى منذ ٤ سنوات كنت اعاني فيها من أحلام اليقظة احلام يقظة عاطفية جدالم يكن فيها اي نوع من الفقد اخرجتني منها مشاكل الحياة ووقائعها والغيت فيها عاطفتي تماما والان انا في صراع لا أعلم كيف اتصرف معه اخاف العاطفة والمشاعر حد الموت واكتمها ان استطعت الا ان هذا يخرج في صورة انفجارات عاطفية فلأقل سبب انفجر بالبكاء وأشعر أنني سأموت وان الحياة بائسة برغم كون الأمر في الواقع ليس كبيرا لهذا الحد إن المشكلة التي أواجهها الآن هي أحلام اليقظة البائسة التي لا أجد حلا لعلاجها في الماضي كنت أصدم عقلي بأن الحياة بائسة وليست كما تتخيل أما الآن فأنا أعلم أن الواقع بائس في الحقيقة وأحلام اليقظة الكئيبة هذه تأخذ مني مجهودا كبيرا في البكاء والحزن وتكون طاقتي قليلة اتمنى ان تساعدوني لحل مشكلتي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري القلق والمخاوف قد تظهر بعدة اشكال ونسخ ،،، قد تخافي الناس وقد تخافي فقدهم ،، قد لا تؤمني بالمستقبل وقد تخافي الموت ،،، المهم هو ماوراء كل هذا هو القلق،،، القلق لفترة طويلة يسبب الاكتئاب الخفيف الذي يظهر على شكل دراما ،،، دورانا في احلام اليقظة والواقع ،،،قاومي القلق بالرياضة والافكار الايجابية والانهماك في عمل او هواية ومساعدة الاخرين.  لا تستجيبي لاي فكرة سلبية او حزينة ولا تنغمسي فيها ،،، ان لم تساعدك هذه الحلول اذهبي للطبيب النفسي وخذي علاج القلق مدة ستة اشهر وستكون حياتك الطف كثيرا 
  • علم
    علم
    من مجهول

    الايمان بالقدر يا ابنتي هو حلك الوحيد فامر الفقد والافتراق هو سنة الحياة ولا يجب علينا الاعتراض عليها ابدا وحتى ان سارت الامور عكس ما نريد ولكن يجب علينا ان نؤمن بالقدر فلا دخل لنا به  وهذا يكون اعتراض على القدر قبل حدوثه ويجب التوقف عنه

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    الفقد هو حقيقة لا جدال فيها ابدا يا ابنتي ويجب عليكي الاسراع في التعامل مع الامر بشكل افضل اي انه لا يجب عليكي ان تسبقي انتي غيرك في التعامل بهذا الشكل وتعلقي بمن تريدي فالحياة اقصر مما تتخيلي

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا اعرف ما هو دافعك تجاه هذه التصرفات ولا يجب عليكي ابدا ان تتخلي عن علاقتك بمن حولك بهذا الشكل ولكن يجب عليكي ان تتعاملي مع الامر بشكل افضل دون اللجوء لضعف العلاقات وانتي لا تعلمي كيف سيكون مستقبلك وابتعدي عن افكارك السلبية فقط وتعاملي مع الحياة بواقعها فقط

  • علم
    علم
    من مجهول

    اعرف ان التخوف من المستقبل امر صعب جدا ولكن يجب ان تتعاملي مع الواقع وليس التفكير اي انك تخافين ان تفقدي والدك فجعلتي معاملتك معه قليلة ومقتصرة على الماديات كيف تكون هذه هي الحلول لهذه المسالة اين هو تخلصك من هذا الضغط ولكن يا ابنتي المستقبل لوقته والان لوقته فلا تسبقي الاحداث

  • علم
    علم
    من مجهول

    ليس هناك شك ان ما تواجهيه هو ضعف ايمان يا ابنتي فايمانك يوجب عليكي الرضا بالقدر خيره وشره وليس من السهل ان تتفهمي ما يجب عليكي القيام به الا بعد تفهم حقيقة الدنيا وان كل شئ منتهي لا محالة وان الوقت الحالي هو فرصة تقربك من الجميع وحال معرفتك لحقيقة الحياة ستتمكني من التعامل بشكل جيد مع مستقبلك

  • علم
    علم
    من مجهول

    استشارة الطبيب في هذا التفكير ستكون افضل حل لكي يا ابنتي نظرا لعدم منطقية حديثك عن مشكلتك وعدم ترابط الاحداث والتصرفات الصادرة منك تجاهها ويجب عليكي الاسراع في هذه الخطوة لعل هذا التخوف مرتبط بجانب اخر لن تتمكني من رؤيته دون الطبيب

  • علم
    علم
    من مجهول

    ابنتي الغالية الجانب الايجابي في تفكيرك هو التعلق الكبير بمن حولك وخوفك من فقدانه ولكن المسالة متعلقة بشكل اكبر بفكرة انك لن تلتقي به بعد الفقد اي ان الحياة هي الفرصة الوحيدة لاظهار الحب لمن حولنا ومعاملتهم بشكل جيد دون اي تراجع وفكرتك خاطئة تماما ويجب التخلص منها

  • علم
    علم
    من مجهول

    انتي تحتاجين الى اعادة تفكيرك فيما يجب تقديمه لشخص تخافين خسرانه والامور متعلقة بشكل كبير جدا بعدم التفكير في الجانب الايجابي او التعاامل مع الفقد بهذا الشكل فانتهاء كل شئ امر محسوم ولا جدال فيه فحاولي ان تغيري شكل تفكيرك ووجهة نظرك في التعامل مع الاخرين حتى تتجاوزي هذه المشكلة

  • علم
    علم
    من مجهول

    الامر ليس منطقيا ابدا بالتقصير في حق من حولك وتقنعين نفسك انك تتجنبين الخوف من الفقد فالخوف من الفقد يحسن العلاقات ويجعلك تتعاملين مع الجميع على اكمل وجه ولا تجعلي اي شخص يغضب منك وتفكيرك سلبي جدا وحاولي التخلص منه في اقرب وقت

  • علم
    علم
    من مجهول

    هذا الدافع هو سيطرة كاملة من الشيطان على تفكيرك وما يجب عليكي التشاؤم منه في مستقبلك وهذا ليس مبررا ابدا لكره من حولك وتسطيح العلاقات معهم وستكون الامور في افضل حال لها حال ايمانك بالاقدار وما يخبئه لكي المستقبل

  • علم
    علم
    من مجهول

    وجهة نظر تحترم ولكن اود ان اوضح لكي حقيقة الامر وهي ان الفقد هو شعور لابد من المرور به فهذه هي حقيقة الحياة ومؤكد حدوثه فلا يجب عليكي ابدا ان تظهري هذا الاعتراض مبكرا مما يجعلك تخسرين الكثير من الشعور الجيد المتبادل بين وبين من حولك فحاولي ان تعيشي حياتك بحاضرها وليس مستقبلها

  • علم
    علم
    من مجهول

    ابنتي الغالية يجب عليكي ان تغيري تفكيرك في مسالة الاقدار والنهايات وتجعلي التفكير واقعي وان تعطي كل شخص كل ما تتطلبه علاقتك به من اهتمام وحب وغيره سيكون افضل نظرا لقلة الفرص في تعويض هذه الامور حال فقدانك لشخص مقرب لا قدر الاه

  • علم
    علم
    من مجهول

    اعلم جيدا ما هي صعوبة موقفك ولكن يجب عليكي ان تفهمي الحياة وكيفية سيرها وتعامنا معها اي انك مطالبة بالايمان بهذه الامور التي لا جدال فيها ولا تجعلي الفقد يسيطر على تفكيرك فليس هناك من هو دائم ولا مشاعر دائمة فحاولي تجنب هذه الضغوط

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا شك في احتياجك لزياؤة طبيب نفسي والتحدث معه حول الرهاب الذي يصيبك في هذه المسالة ولكن حاولي ان تظهري له كل الخطوات التي قمتي باتخاذها في سبيل ايقاف مشاعرك وسيتمكن من حل مشكلتك لانه من الواضح ان خوفك مبنى على صدمة او تجربة سابقة

  • علم
    علم
    من مجهول

    الخطوة الاسوا في هذه المرجلة متعلقة بما تقومي به تجاه من حولك اي انك الان تعلمين ان ستفقدين شخصا ما يوما ما فحاولي ان تتعاملي معه افضل ما يمكن واعطاؤه المشاعر الكافية لان انتهاء الامر حقيقة لابد منه وانتي بهذا الشكل تحرمين نفسك من الفرصة المتاحة لاخراج المشاعر

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تقلقي يا ابنتي الامر باكمله امر ديني ويجب عليكي ان تلتزمي دينيا وتعرفي اكثر عن الدين لانه هو ما يوضح لك حقيقة الحياة وبدايتها ونهايتها والمعرفة الجيدة لهذه الامور ستجعل في قرارة نفسك ايمانا بامور معينة وستتمكني من تخطي هذا التفكير السلبي بلاشك

  • علم
    علم
    من مجهول

    اعلم بان تعلقك الشديد بمن حولك هو ما ادى الى التفكير بهذا الشكل ولكن خطوتك في تسيطح العلاقات هي امر سلبي جدا فلا تجعلي هذا التفكير المفرط يؤثر على علاقتك بشخص ما لان والدك مثلا له الحق عليكي في مسالة كهذا وتجنبيها لانها ستولد الكره في شخصيتك مستقبلا

  • علم
    علم
    من مجهول

    استشارة طبيب نفسي يا ابنتي هو الحل الامثل لمشكلة مشابهة بغض النظر عن تعرضك لموقف ادى بك الى هذا الاضطراب من عدمه ولكن المسالة غير واقعية اي انك تخافين من امور حتمية الحدوث فيجب ان تصلحي هذا التفكير بلا شك وبمساعدة الطبيب يكون افضل

  • علم
    علم
    من مجهول

    ترتيب الافكار هو الحل الافضل بالنسبة لمشكلتك يا ابنتي بمعنى انك تريدين ترتيب الحقائق والامور التي لا تحكم لنا بها من الامور التي نستطيع تغييرها اي انك تتخوفين من امر ات لا محالة فيه وهذا ما يوجب عليكي ان تعيدي تفكيرك وتعملي على زيادة ايمانك بطبيعة الحياة وما ستؤول له في النهاية وستكون الامور افضل بشكل كبير

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟