نظراتي الحادة أرهقتني!!

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

نظراتي الحادة ارهقتني؟ انا اعاني من النظرات الحادة امام الناس فقط خاصة فالاماكن العامة او المزدحمة وصار عندي واسواس من الموضوع هذا انظر بدقة فعيون الناس بفعل لا ارادي الشي الذي يجعل الناس ترتبك مني او تتجنبني ولما اكون فامكن شاسعة كالسوق وغيره تكون نظرتي حدية وبارزة ولافتة لانتباه الناس فاجدهم ينظرون لي بغرابة وايضا ادقق فالاشياء الموجودة حولي(ملابس او هاتف بفعل لاارادي حاولت كثير ا التخلص منه لكن بدون جدوي فالخوف من ان يحدث لي هذا امام الناس يجعله فعلا يحدث ارجوكم ساعدوني جزاكم الله
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userهذا هو نوع من الوسواس القهري ويحتاج الى علاج دوائي وممكن ان ترتدي النظارات الغامقة لتتجنبي الاحراج وان تنتبهي لافكارك عندما تقومي بهذا الفعل وتناقشي الفكرة وتفنديها وتقولي هي من المرض وليست حقيقية
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    انا كذلك اعاني من هذة المشكلة والتي تسبب لي الم نفسي وضعف في العلاقات الاجتماعية والتى حتى الآن لم أجد لها تفسير مرضي أو روحاني
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    مجهول
    انا ايظا نفس الحالة ولن يفهمك الا من شرب من نفس الكاس انه لامر محزن صراحة ان يجد الانسان نفسه فجأة صار غريبا في المجتمع الذي هو فيه لن ولن يفهمك احد... باختصار حاولي اخبار عائلتك وصديقاتك والمقربين بحالتك... بكل جرئة ولا تترددي... ستساعدك مستقبلا وستقلل من الشك والظن... لان غيرك سيعرف انك مريضة نفسية وينحصر الامر في المرض ولن يذهب بهم الظن للظنون وهذا سبب الالم والمعانات... قومي بما قلت لك وتابعي حياتك بكل ثقة وعزم... واتمنى ان اتلقى منك جواب لاعرف المزيد ولما وصلت اليه من مستجدات حين العمل بوصيتي.... راحة50%
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اذا المضوع عم بسبب لك المشاكل ما عليك الا ان تراجعي الطبيب النفسي لكي يساعدك على ان تتخلصي من هذه العادة التي اصبحت بالنسبة لك كالوسواس 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    طيب تعلمي كيف تغظي البصر كل ما فكرت بانك بدك تتفرجي على اي احد انظر يللهاتف حتى لا تشعر بمثل هذه المشاعر وتعيشي حالك بحاله انت بغنى عن حصولها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الغالية انت تستطيعن السيطرة على وضعك وتاكدي ان الحل بين يديك وكل ما حسيت حالك عم تتفرج على اي حد حاولي ان تشغلي نفسك وتلهيها باي شيء واصرفي نطرك عنها 

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    نفس المشكل مرة طلعت الباص واحدة قالت يا امي هالبنت تخلع. و مرة بالطريق واحدة جاية لما وصلت عندي قالت ياللله كانها مجنونة . انا لما امشي افكر و اغيص و عيوني تتسع.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اتفهم ان هذه الحركات لا ارادية ولكن كما اصبحت عادة يجب ان تصنع عادة مضادة لتواجهها ، بمعنى كلما لاحظت انك تحملق وتحدق قم بسرعة بتغيير نظرك ثانية وسوف تجدين نفسك تنسين تلك العادة مع الوقت 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    هذه افكار معششة في راسك انا كنت مثلك ولعبت رياضة وشغلت وقتي وحاربت الفكرة بكل قوة وتوصلت لنتيجة انها فقط اوهام

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كوني صداقات وعلاقات مع اشخاص غريبين ولا تنغلقي في دائرتك ، هذا بيساعدك لتكوين مهارات اتصال اكثر وافضل من خلال الاحتكاك مع الناس

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا