أرتبك وأتوتر عندما أرى الجنس الآخر

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اعاني من توتر عندما أري جنس الأخر او اتكلم معهم في بعض الاحيان وارتبك عندما اقابل اشخاص لأول مرة هذا شيء لا يحدث عندما اكون مع اصدقائي مقربين لدي كثير من الاصدقاء لا ارتبك عندما اتكلم معهم احيانن اصيب برجفة احاول عدم التوتر انجح بهذا شيء واحيانن افشل وعندما اشارك اثناء حصص دراسية ارتبك قليلا امام جميع لكن في احد مرات شرحة درس لصديقتي امام مجموعة من اصدقائي ولم ارتبك لا اعرف ما سبب ارجو توضيح سبب هذه الاشياء التي تحدث معي وشكرا لكم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالارتباك والخجل من المجتمع بدرجة خفيفة كدرجتك امر طبيعي وانت تتعلمي منه وتتمرني بكثرة الاختلاط وحتى في افضل الظروف ومع كل التجارب لابد ان تشعري احيانا بالاحراج والتوتر مع الغرباء ،، خذي الامر ببساطة فهو طبيعي واستمري بالتواصل ومحاولة السيطرة وتهدئة نفسك وانك افضل من غيرك كثيرا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان القوه تكمن في الثقه في النفس فعليكي ان تكوني واثقه من نفسك وان لا تخافي من احد فكيف لانسان ان يخاف من انسان مثله فماذا يمكن ان يحدث منه لكي يسبب لكي كل هذا الخوف ثقي بنفسك ولا تفكري بل اخرجي الكلام بتلقائيه لان هذا سيعزز شعور من حولك انكي واثقه من كلامك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ياعزيزتي انتي تضعي الكثير من الدفاعات فميكانزم الدفاع عندك يؤدي الى وضعك الحدود دائما مع الاشخاص الغرباء لذلك يحدث دائما ما يحدث لكي عندما تتعاملين مع مجموعه جديده لا تعرفينها من الاشخاص 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي ان تؤمني اولا ان الجميع هم بشر مثلهم مثلك وثانيا عليكي ان لا تهتمي لما قد يظنه احدهم بكي ايا كان جنسه ذكر او انثى فالامر لا يختلف هنا فالكل بشر عليكي ان تثقي بنفسك وانتي تتعاملي معهم وتتحدثي بثقه وتلقائيه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان الامر هو انكي لا تثقي بنفسك ولا تقدري نفسك حق تقدير مما يؤدي الى الى خوفك من ان يظن بكي الناس الذين لا تعرفيهم ظنا اخر غير ماتريدي ان يظنوه بكي او ياخذوا انطباعا لا تريديه عن نفسك فهذا ما يجعلكي تشكي بنفسك فيحدث ما يحدث

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان ما يحدث لكي هو نتاج عدم تعاملك كثيرا مع الجنس الاخر وعدم معرفتك كيفيه التعامل معهم لذلك تشعرين بما تشعري به لذلك عليكي ان تعتادي على التعامل معهم حتى يزول خوفك وتستطيعي ان تتحدثي معهم بشكل طبيعي وبدون مشاكل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي ان تكوني اكثر ثقه بنفسك وان لا تخافي من اراء الناس بكي فهذا غير مهم ثقي بنفسك ومن يتقبلك كما انتي فحسنا ومن لا يتقبلك كما انتي فهذه مشكلته هو تعاملي بتلقائيه وبطبيعيه ولن يحدث معكي هذا ابدا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان الامر هو انك تحاولين ترك انطباع جيد لدي الاشخاص الجدد لكي لا يظنوا بكي ظن سيئ لذلك تحاولين حساب كل كلمه قبل النطق بها وبالتالي يكون من الصعب عليكي ان تتحدثي ويكون صوتك منخفض عند الحديث ويحدث كل ما يحدث لان العقل يعمل قبل اي حركه لكي ولا تتعاملي بتلقائيه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي ان تكوني اكثر ثقه بنفسك وان تدركي انهم مجرد بشر في النهايه يشعروا بالقلق والخوف مثلك تماما فعليكي ان لا تخافي منهم ابدا او تقلقي منهم بل ان تتعاملي معهم بشكل طبيعي وبدون اي حسابات مسبقه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي ان تحتكي اكثر بالجنس الاخر حتى تعتادي عليهم وان تحتكي اكثر بالناس عموما حتى يتوقف خوفك من الجماعات فهذا الخوف هو نتاج عدم العاده فقط لكن عندما تعتادي عليهم سيزول خوفك منهم وتتعاملي معهم بشكل عادي

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا