أهلي يستصغروا معاناتي وهذا ما يتعبني أكثر

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا انطوائية لا اخرج كثيرا اجلس في المنزل لشهور اكره اي شخص فجاة ولو احد في المنزل اهتم بي اخاف عليه جدا واشعر انه سيموت لا يوجد لدي مهارات للتواصل مع احد ليس لدي اي صديقة لا احب ان يكلمني احد او اتكلم مع احد سوي ابي وامي اشعر بالوحدة دائما وابكي كل يوم لا اتحكم في غضبي وعندما اغضب اصرخ وابكي ذهبت الي طبيب وقال ان لدي اضطراب في الساعة البيولوجية وعندي رهاب وكتب لي ادوية وابي قال لي انه لا يفهم شئ انا طبيعية جدا وقال قلقي وشكوكي في كل شئ امر عادي وهو وعائلتي كلهم لديهم هذه الاعراض ويقول ان خجلي من الناس طبيعي فانا لا اعرف هل يقول هذا لانني طبيعية او لان هو يظن انه سوف يشفيني لانه قال انه سوف يتبع معي هو علاج سلوكي معرفي لانه طبيب وهو ليس طبيب نفسي بل طبيب قلب وهناك مشكلة اخري كان هناك لعبة مثل الشات اكلم ناس لا اعرفهم وهم ناس ليسوا جيدين وانا كنت اكذب بشان اسمي وسني واقول لهم ان سني كبير وانا كنت قاصر وانا كنت مدمنة علي هذه اللعبة لانني كنت بشخصية اخري كنت جريئة ولست انطوائية وكنت لدي اصدقاء كتير في اللعبة واشعر انني لست وحيدة وعندما اصبح لدي امل في الحياه وتحسنت علاقتي مع عائلتي واصبحت اتكلم معهم عن مشاكلي اصبحت لا العبها ابدا لكن الان اريد ان العبها لانني اشعر بالوحدة وامي عندما اكلمها عن مشاكلي المعتادة تهرب مني وتقول انني كئيبة وهي علي حق ولا اريد ان اقول لابي لانه سوف يقول لي الكلام المعتاد انني لست بي شئ وهذا شئ طبيعي ويجب ان اكون اكثر تفاؤل بالحياة واستبدل الاشياء السلبية بالايجابية وان احمد ربي وهذا الكلام لا يساعدني بشئ لانني اكتئب اكثر لانه يستصغر معاناتي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم ،، قد تكون لك درجة من الاكتئاب وقد يكون صحيحا ما يقوله الوالد وان تحتاجي فقط للارشاد والتوجيه وهذا ليس استصغار لمعاناتك لان هذا نوع من العلاج ،، محاربة الافكار السلبية والتفكير ايجابيا امر مهم وهو بداية كل علاج فلا تستهيني به،، ثقي بالوالد وليختار هو لك معالج نفسي سلوكي معرفي يكون مرشدا لك وموجها،، لاضرر ان احببت العودة للعبة فهي نوع من التنفيس عما في داخلك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    السلام عليكم يا اختي كان الله في عونك على ما تمرين به انت الان عليك ان تفكري بطريقة ايجابية وتكوني اجتماعية ترى اهلك بساندوك...استمري في الحديث مع والدك وان شالله ربنا بيسؤر امورك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أعتقد أن مشكلة انطوائيتك و خوفك هوه بسبب هذه الألعاب الالكترونية .. ابعدي عنك الهواتف و المحمول و ابقي على تواصل مع عائلتك و حسني علاقتك مع أمك و ساعديها في أعمال المنزل و تقربي منها فبرها و رضاها توفيق من الله في حياتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    على العكس أنا أرى أن اباكي يخفف الكثير عليكي و أنا أرى أيضا أنكي طبيعية و الخجل مشكلة كل المراهقين فقط تحتاجين وقت لتدركي أن الحياة تحتاج أن تكوني على معرفة بصفات أشخاص غيرك و التعرف على تجارب مختلفة يقلل من توترك ، عليكي بقراءة الكتب عن مثل هذه المواضيع فالقراءة تفتح أمامك آفاق معرفية عظيمة فبالقراءة لست مجبرة على التحدث مع الآخرين عن مشكلتك هي فقط تمنحك تجربة بعيدا عن الناس لتكوني أكثر نضجاً و تخرجي للواقع أنت أكثر معرفة و اتركي مثل هذه الألعاب التي لا تسمن و لا تغني فهي تضيع شخصيتك و تلغي حقيقتك و تعلمك على الكذب 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لماذا لا تأخدي دورات مع مدربين عن مهارات التواصل ، ستستفيدي كثيراً

    عندما كنت في المدرسة و حتى بعد التحاقي بالجامعة عانيت من قلة تواصلي مع الاخرين و عدم مقدرتي عن التعبير عما في داخلي لكنني و بنصيحة أحد الصديقات سجلت بدورة مهارات تواصل و قيادة و كان لها التأثير الكبير على شخصيتي فتعلمنا مهارات عديدة و مارسنا أنشطة مختلفة و تعرفت على تجارب و أشخاص و مشاكلهم أيضا و أيقنت أني بحال أفضل من كثير من الناس

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي من الممكن ان يكون لديم انطواء بسيط ولكن بكل تأكيد لا يرقى الرهاب المرضي والانطاء من السهل علاجه عن طريق محاولة التغلب على الخجل و مواجهه الناس والحل هو بتعلم المواجهه بشكل تدريجي وان شاء الله تتغلب على هذا العائق

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الجميع يخاف من المستقبل ولكن بدرجات متفاوته يا عزيزي . ولكن المشكلة في الخوف عندما يبدأ في السيطرة على افعالنا واحلامنا ويعطلنا عن انجازها وتحقيقها في النهاية . فاذا كان خوفك مانعك فيجب ان تدرك مشكلتك وتواحهها واحذر ان تهرب منها

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ليس شرطاً ان يكون ما تعاني منه هو انطواء ولكن ربما كان فقط عدم تعود على الاختلاط مع الباقين ليس اكثر ولذلك حاول ان تخوض التجربة وسوف تتحسن الامور . لا تحبط نفسك وتوهم نفسك بحقائق ليست موجوده

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عندما تتقدمى خطوة لا تعودى الى الخلف انتى تحسنتى بعد كلامك مع اهلك واخرجتى ما بداخلك استمرى حتى تصلى الى الشفاء ولكن ان تعودى الى نقطه الصفر انتى تخسرين اى تقدم حدث فى الفترة الماضيه اقترحى على والدك ان تذهبوا الى اقاربكم وتتواصلوا معهم لان هذا يساعدك على التعامل مع الاخرين ولكن لا تعودى الى اللعبه مطلقا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتى لديكى القدرة ان تصبحى اجتماعيه بدليل انكى كنتى ناجحه فى اللعبه  اى لديكى هذه اقدرات انتى تحتاجين الى ممارسه نشاط معين يوميا يشغل وقتك ويساعدك على التعامل مع الاخريين ولن تجدى افضل من الرياضه مارسى الرياضه فى صاله العاببشكل يومى لانها ستخرج كل التوتر والقلق من داخلك وتبدل التفكير السلبى بايجابى وتساعدك على التعرف على اصدقاء جدد حتى ولو واحده فقط

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا