نظراتي اللإرادية تخذلني وتسبب لي الإحراج

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اعانى من مشكله منذ سنتين وهى اننى كنت انسانه ناجحه واجتماعيه وذات يوم رأيت متحرش من بلكونة شقتى ومنذ ذلك الوقت حدث لي حاله نفسيه وهى عندما ارى اى رجل او شاب انظر الى بنطلونه لتأكد من احتشامه وهذه الحاله اصبحت ملازمانى وتسبب لي احراج كبير اذا وطبعا الناس هتفهمنى غلط بانى انسانه غير محترمه بسبب النظرة الغير اراديه مش عارفه اعمل ايه او اتصرف ازاى وكأن مغناطيس هو الذي يوجه نظرى وليس انا ؟؟؟ افيدونى بالله عليكم
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user السلام عليكم ،، ما حدث امر ليس كثير الحدوث وحاولي ان تغيري فكرتك عن الموضوع ،،،ارتدي في البداية نظارات غامقة حتى تتجنبي الاحراج ومع ذلك قاومي التظر وانظري وركزي على امور اخرى حتى تنسي الموضوع
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    من مجهول
    انا ايضا لذي نظرة لا ارادية اتجاه اعين الناس... لكني قرات كتاب لحالة تشبه حالتك...تقززك من المشهد جعل الوسواس يعشش في الفكرة... حالة التحرش الي شفتيها خذيها على انه معاكسة وغزل زيادة على اللزوم... ثانيا تعاملي مع الحالة كانها امر طبيعي... ولا تضخمي الموضوع ولا تفكري في ما يفكر فيه الناس عنك والا زاد حجم الوسواس...وتشكل في حالات جديدة ولن تخرجي بسلام... نسيت اسم الكتاب لكني ساجده لانه في المنزل في مكان ما.... لا تشغلي بالك بما يظن الناس عنك والا لا علاج وان لم تستطيعي فهذا هو الوسواس القهري... حاولي التواصل والرد لافهم منك... اكثر... تذكرت مشكلتك النظر الى العورات...لكني نسيت كيفية العلاج لهذا المختص... اتمنى الرد لنتبادل المعلومات... ان امكن... الشفاء... لكل المسلمين امين يا رب العالمين
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انت بحاجة اولا الى العلاج من الصدمة النفسية التي سببها لك حادث التحرش يا اختي قبل اي شيء ، وبعدها سوف تزول هذه العادة اللاارادية من تلقاء نفسها بعد ذلك ، فلا تقلقي من هذه النقطة بعد هذا 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تضخمي الامور يا ابنتي إن اي اشارة لأي عضو في الجسد يسبقها لحظة تفكير ، ولذلك انت امامك فرصة من أجل ان تفكري ، بل وتكفي نفسك عن هذا الفعل المحرج ، تستطيعين ان تكفي نفسك فقط لو تحليت بالارادة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أعتقد أنك في هذه الحالة تحتاجين إلى طبيب نفسي ليساعدك على الاستشفاء من هذه الآثار النفسية التي من الواضح انها انزرعت في داخلك وتسببت لك في هذا الحالة ، لا تتأخري، حتى لا تتطور الأمور أكثر 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الأمر صار اشبه بالوسواس يا عزيزي ، وهذا يعني انه امرا نفسيا، والوسواس ليس من المستحيل التخلص منه ، بل من الممكن ولكنه فقط يحتاج الى الارادة ومراقبة الذات ، حاولي مراقبة ذاتك وسوف تسيطرين على افعالك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان كنتى خافى من التعرض لاتحرش ا تبعى الاسلوب ااعادى مثل البقاء على مسافه ببنك وبين اى رجل بعيدة او متوسطه تحشمى فى طريقه الكلام كونى على درايه بوقفتك او انتبهى لمضوع المثار وكيف تتكلمون وهكذا تحمى نفسك من التحرشالجسدى واللفظى وانما يجب ان تتقفى ن هذه النظرة لانها بالتاكيد  ستاخذ محمل السئ لكى ولاخلاقكك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تكبرى  الامر لقد رايت رجل يتحرش بامراه عل بعد ربع متر  منى ولكن الامر لا يعنينى المهم اننى بعيدة عنه وان حاول اى شخص التحرش سوف يجد ما يليق بشهص قر مثله فلا تخافى ولا تتقعى السئ قبل حدوثه  وانما تعاملى بشكل محترم وطبيعى وحينما حاول التحرش حينها لا يلومك اى شخص بما سوف تفعلينهولكن نظىة مثل هذه غير لا ئقه بالمرة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    بالتاكيد كل من يلاحظ انك تنظرى اليه هذه النظرة لابد انه يفكر بمى لالسؤء وهذا امرا مفروغ منه لايمكن لامراه محترمه ان تفعل ذلك وانما حاولى ان تشغلى فكرك بشئ اخر حتى لا تنظرى الى هذه المنطقه ولا يممن ان تشرحى لكل رجل دوافعم انه غير منكقى بالمرة لذلك حاولى عندما تتعاملىةمع رل ان تشتتى انتباهك ولا تتذكرى تلك الواقعه ى ذهنك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لقد تعرضت مثلك بنفس الموقف ورايت متحرش امامى بامراه نعم صدمت ولكن لم اسمح للموقف يتعدى معى الا دقاىق وانتهى وانه رجل غير محترم ومريض ولا يمكن ان انظر الى كل الرجال من خلال نظرتى اليه واكثر النساء تغؤضن لمشاهدة هذا الموقف ولكن لا يؤثر عليهن لهذه الدرجه لا تبالغى وبسطى الامر

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ربما أنت الآن لازلتي تحت تأثير الصدمة و لازلتي تشعري أن الأمر كجرح في داخلك و لا تستطيعي أن تتحاوزيه بسهولة ,, الأمكر يحتاج لوقت و أرى أن لا تركزي كثيراً على ردة فعلك الآ ن و اعتبري أن ما يحدث لك أمر طبيعي وليس بحادجة لأي تدقيق منك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الممكن ان رؤيتك تسببت لكى فى صدمه ولكن  ضعى فى راسك ان كل رجل ليس هو المتحرش الذى رايتيه وحاولىىان ترفعادى نظرك عن هذه المنطقه حاولى ان تحلى الامر داخليا بينك وبين نفسك اولا ان تقنعى نفسك انه ليس الرجل المتخرش انما رجل مختلف عنه وبذلك تذهب منك هذه النظرة

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    حاولي تقليل من هذه الظاهرة شيئا وشيئا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تنحرجي من الأمر و لا تركزي كثيراً في هذه النظرات ,, الكثير من الناس لديها حركات غير ارادية و أعتقد أن الأمر لديكي طبيعي اذا لم يتعدى النظرة و عدم التحديق ,, أما ذا كنتي تعانب من التحديق الطويل فهذا أمر غير طبيعي و عليكي أن تستشيري طبيب نفسي ربما هناك أثر نفسي عميق لديكي بسبب ما حثل لك من تحرش 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    في البداية عليكي أن تتعالجي من الأثر النفسي الذي تركه التحرش عليكي ,, و حاولي أن تتخلصي من هذا الأمر الذي أصبح من الواضح أنه هاجس في عقلك و يسيطر على تفكيرك ,, و تأكدي أن ليس كل الرجال لديهم هذا الطبع ,, فالناس المريضين فقط هم من يحاولوا ذلك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الابتعاد عن هذه الحالة والتفكير لن يأتي بيوم ويومين هذا يحتاج الى قناعة بقدراتك وثقة بنفسك وان ما حدث معك يعتبر سحابة صيف ولا تعطي له اي قيمة وان الموضوع انتهى كوني قوية ومتماسكة وواثقة بنفسك .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا عزيزي لو تحاولي ان تلهي نفسك في اشياء تلهي وقتك والتفكير من هذا الموضوع تستطيعي التخلص بشكل تدريجي مثلاً لو تمارسي الرياضة يومياً لأنها مفيدة جداً وقد تجعل لك طاقة ايجابية وتفرغي من خلالها الطاقة السلبية والحال السيئة التي تمرين بها .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختي الكريمة لو لديكي قناعة ان ليس كل الرجال واحد وكذلك ليس كل النساء واحد قد تستطعي انهاء هذه المكشلة، عليكي ان تكوني واثقة من نفسك ولا تفكري في الموضوع نهائياً واسعى الى ان تتخلصي من هذه الأفكار لوحدك من خلال ان تلهي نفسك في اشياء مفيدة تساعدك في التفكير الايجابي .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا عزيزتي هذه الحالة بالتأكيد صعبة والموقفف صعب ويسبب لك الاحراج، أنا ارى ان لا مشكلة لو تواصلتي مع طبيب مختص وشرحتي له الحالة وهو من يساعدك لان هذه المشكلة نفسية بحتة .

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا