comment19 إجابات
نظراتي اللإرادية تخذلني وتسبب لي الإحراج
إجابات السؤال

- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user السلام عليكم ،، ما حدث امر ليس كثير الحدوث وحاولي ان تغيري فكرتك عن الموضوع ،،،ارتدي في البداية نظارات غامقة حتى تتجنبي الاحراج ومع ذلك قاومي التظر وانظري وركزي على امور اخرى حتى تنسي الموضوعمن مجهول انا ايضا لذي نظرة لا ارادية اتجاه اعين الناس... لكني قرات كتاب لحالة تشبه حالتك...تقززك من المشهد جعل الوسواس يعشش في الفكرة... حالة التحرش الي شفتيها خذيها على انه معاكسة وغزل زيادة على اللزوم... ثانيا تعاملي مع الحالة كانها امر طبيعي... ولا تضخمي الموضوع ولا تفكري في ما يفكر فيه الناس عنك والا زاد حجم الوسواس...وتشكل في حالات جديدة ولن تخرجي بسلام... نسيت اسم الكتاب لكني ساجده لانه في المنزل في مكان ما.... لا تشغلي بالك بما يظن الناس عنك والا لا علاج وان لم تستطيعي فهذا هو الوسواس القهري... حاولي التواصل والرد لافهم منك... اكثر... تذكرت مشكلتك النظر الى العورات...لكني نسيت كيفية العلاج لهذا المختص... اتمنى الرد لنتبادل المعلومات... ان امكن... الشفاء... لكل المسلمين امين يا رب العالمين
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 15-08-2019
من مجهولان كنتى خافى من التعرض لاتحرش ا تبعى الاسلوب ااعادى مثل البقاء على مسافه ببنك وبين اى رجل بعيدة او متوسطه تحشمى فى طريقه الكلام كونى على درايه بوقفتك او انتبهى لمضوع المثار وكيف تتكلمون وهكذا تحمى نفسك من التحرشالجسدى واللفظى وانما يجب ان تتقفى ن هذه النظرة لانها بالتاكيد ستاخذ محمل السئ لكى ولاخلاقكك
من مجهوللا تكبرى الامر لقد رايت رجل يتحرش بامراه عل بعد ربع متر منى ولكن الامر لا يعنينى المهم اننى بعيدة عنه وان حاول اى شخص التحرش سوف يجد ما يليق بشهص قر مثله فلا تخافى ولا تتقعى السئ قبل حدوثه وانما تعاملى بشكل محترم وطبيعى وحينما حاول التحرش حينها لا يلومك اى شخص بما سوف تفعلينهولكن نظىة مثل هذه غير لا ئقه بالمرة
من مجهولبالتاكيد كل من يلاحظ انك تنظرى اليه هذه النظرة لابد انه يفكر بمى لالسؤء وهذا امرا مفروغ منه لايمكن لامراه محترمه ان تفعل ذلك وانما حاولى ان تشغلى فكرك بشئ اخر حتى لا تنظرى الى هذه المنطقه ولا يممن ان تشرحى لكل رجل دوافعم انه غير منكقى بالمرة لذلك حاولى عندما تتعاملىةمع رل ان تشتتى انتباهك ولا تتذكرى تلك الواقعه ى ذهنك
من مجهوللقد تعرضت مثلك بنفس الموقف ورايت متحرش امامى بامراه نعم صدمت ولكن لم اسمح للموقف يتعدى معى الا دقاىق وانتهى وانه رجل غير محترم ومريض ولا يمكن ان انظر الى كل الرجال من خلال نظرتى اليه واكثر النساء تغؤضن لمشاهدة هذا الموقف ولكن لا يؤثر عليهن لهذه الدرجه لا تبالغى وبسطى الامر
من مجهول حاولي تقليل من هذه الظاهرة شيئا وشيئا- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 15-08-2019
من مجهوللا تنحرجي من الأمر و لا تركزي كثيراً في هذه النظرات ,, الكثير من الناس لديها حركات غير ارادية و أعتقد أن الأمر لديكي طبيعي اذا لم يتعدى النظرة و عدم التحديق ,, أما ذا كنتي تعانب من التحديق الطويل فهذا أمر غير طبيعي و عليكي أن تستشيري طبيب نفسي ربما هناك أثر نفسي عميق لديكي بسبب ما حثل لك من تحرش
من مجهولاختي الكريمة لو لديكي قناعة ان ليس كل الرجال واحد وكذلك ليس كل النساء واحد قد تستطعي انهاء هذه المكشلة، عليكي ان تكوني واثقة من نفسك ولا تفكري في الموضوع نهائياً واسعى الى ان تتخلصي من هذه الأفكار لوحدك من خلال ان تلهي نفسك في اشياء مفيدة تساعدك في التفكير الايجابي .
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية