نظراتي اللإرادية تخذلني وتسبب لي الإحراج

انت بحاجة اولا الى العلاج من الصدمة النفسية التي سببها لك حادث التحرش يا اختي قبل اي شيء ، وبعدها سوف تزول هذه العادة اللاارادية من تلقاء نفسها بعد ذلك ، فلا تقلقي من هذه النقطة بعد هذا 

لا تضخمي الامور يا ابنتي إن اي اشارة لأي عضو في الجسد يسبقها لحظة تفكير ، ولذلك انت امامك فرصة من أجل ان تفكري ، بل وتكفي نفسك عن هذا الفعل المحرج ، تستطيعين ان تكفي نفسك فقط لو تحليت بالارادة

أعتقد أنك في هذه الحالة تحتاجين إلى طبيب نفسي ليساعدك على الاستشفاء من هذه الآثار النفسية التي من الواضح انها انزرعت في داخلك وتسببت لك في هذا الحالة ، لا تتأخري، حتى لا تتطور الأمور أكثر 

الأمر صار اشبه بالوسواس يا عزيزي ، وهذا يعني انه امرا نفسيا، والوسواس ليس من المستحيل التخلص منه ، بل من الممكن ولكنه فقط يحتاج الى الارادة ومراقبة الذات ، حاولي مراقبة ذاتك وسوف تسيطرين على افعالك

ان كنتى خافى من التعرض لاتحرش ا تبعى الاسلوب ااعادى مثل البقاء على مسافه ببنك وبين اى رجل بعيدة او متوسطه تحشمى فى طريقه الكلام كونى على درايه بوقفتك او انتبهى لمضوع المثار وكيف تتكلمون وهكذا تحمى نفسك من التحرشالجسدى واللفظى وانما يجب ان تتقفى ن هذه النظرة لانها بالتاكيد  ستاخذ محمل السئ لكى ولاخلاقكك

لا تكبرى  الامر لقد رايت رجل يتحرش بامراه عل بعد ربع متر  منى ولكن الامر لا يعنينى المهم اننى بعيدة عنه وان حاول اى شخص التحرش سوف يجد ما يليق بشهص قر مثله فلا تخافى ولا تتقعى السئ قبل حدوثه  وانما تعاملى بشكل محترم وطبيعى وحينما حاول التحرش حينها لا يلومك اى شخص بما سوف تفعلينهولكن نظىة مثل هذه غير لا ئقه بالمرة

بالتاكيد كل من يلاحظ انك تنظرى اليه هذه النظرة لابد انه يفكر بمى لالسؤء وهذا امرا مفروغ منه لايمكن لامراه محترمه ان تفعل ذلك وانما حاولى ان تشغلى فكرك بشئ اخر حتى لا تنظرى الى هذه المنطقه ولا يممن ان تشرحى لكل رجل دوافعم انه غير منكقى بالمرة لذلك حاولى عندما تتعاملىةمع رل ان تشتتى انتباهك ولا تتذكرى تلك الواقعه ى ذهنك

لقد تعرضت مثلك بنفس الموقف ورايت متحرش امامى بامراه نعم صدمت ولكن لم اسمح للموقف يتعدى معى الا دقاىق وانتهى وانه رجل غير محترم ومريض ولا يمكن ان انظر الى كل الرجال من خلال نظرتى اليه واكثر النساء تغؤضن لمشاهدة هذا الموقف ولكن لا يؤثر عليهن لهذه الدرجه لا تبالغى وبسطى الامر

ربما أنت الآن لازلتي تحت تأثير الصدمة و لازلتي تشعري أن الأمر كجرح في داخلك و لا تستطيعي أن تتحاوزيه بسهولة ,, الأمكر يحتاج لوقت و أرى أن لا تركزي كثيراً على ردة فعلك الآ ن و اعتبري أن ما يحدث لك أمر طبيعي وليس بحادجة لأي تدقيق منك

من الممكن ان رؤيتك تسببت لكى فى صدمه ولكن  ضعى فى راسك ان كل رجل ليس هو المتحرش الذى رايتيه وحاولىىان ترفعادى نظرك عن هذه المنطقه حاولى ان تحلى الامر داخليا بينك وبين نفسك اولا ان تقنعى نفسك انه ليس الرجل المتخرش انما رجل مختلف عنه وبذلك تذهب منك هذه النظرة

لا تنحرجي من الأمر و لا تركزي كثيراً في هذه النظرات ,, الكثير من الناس لديها حركات غير ارادية و أعتقد أن الأمر لديكي طبيعي اذا لم يتعدى النظرة و عدم التحديق ,, أما ذا كنتي تعانب من التحديق الطويل فهذا أمر غير طبيعي و عليكي أن تستشيري طبيب نفسي ربما هناك أثر نفسي عميق لديكي بسبب ما حثل لك من تحرش 

في البداية عليكي أن تتعالجي من الأثر النفسي الذي تركه التحرش عليكي ,, و حاولي أن تتخلصي من هذا الأمر الذي أصبح من الواضح أنه هاجس في عقلك و يسيطر على تفكيرك ,, و تأكدي أن ليس كل الرجال لديهم هذا الطبع ,, فالناس المريضين فقط هم من يحاولوا ذلك 

الابتعاد عن هذه الحالة والتفكير لن يأتي بيوم ويومين هذا يحتاج الى قناعة بقدراتك وثقة بنفسك وان ما حدث معك يعتبر سحابة صيف ولا تعطي له اي قيمة وان الموضوع انتهى كوني قوية ومتماسكة وواثقة بنفسك .

يا عزيزي لو تحاولي ان تلهي نفسك في اشياء تلهي وقتك والتفكير من هذا الموضوع تستطيعي التخلص بشكل تدريجي مثلاً لو تمارسي الرياضة يومياً لأنها مفيدة جداً وقد تجعل لك طاقة ايجابية وتفرغي من خلالها الطاقة السلبية والحال السيئة التي تمرين بها .

اختي الكريمة لو لديكي قناعة ان ليس كل الرجال واحد وكذلك ليس كل النساء واحد قد تستطعي انهاء هذه المكشلة، عليكي ان تكوني واثقة من نفسك ولا تفكري في الموضوع نهائياً واسعى الى ان تتخلصي من هذه الأفكار لوحدك من خلال ان تلهي نفسك في اشياء مفيدة تساعدك في التفكير الايجابي .

يا عزيزتي هذه الحالة بالتأكيد صعبة والموقفف صعب ويسبب لك الاحراج، أنا ارى ان لا مشكلة لو تواصلتي مع طبيب مختص وشرحتي له الحالة وهو من يساعدك لان هذه المشكلة نفسية بحتة .