أتحدث كثيراً كأني أنتقم من صمتي القديم

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا فتاة اعاني من مشكلة كثرة الكلام ولكني بعد كل جلسة اندم ندم شديد ليس لاني قد افشيت اسرار ولكن لانني اشعر بان هذا شيء بغيض والاشخاص من خولي ينزعجون من ذلك ولكن مهما قررت ان ادرب نفسي على عدم الكلام الا في اوقات مناسبة او مقدار مناسب ولكني افشل دائما وبالفترة الاخيرة وبعد محاولات كثيرة لذلك اعتقدت ان هذه مشكلة نفسية وعقدة لدي وعندما بحثت في نفسي جيدا وجدت انه يعود لان لا احد كان يسمعني وانا صغيرة ابدا عندما اتذكر كيف كانت طفولتي اتذكر بانه كنت مهملة جدا ولا احد يسألني حتى عن حالي دراستي حتى امي وذلك ليس ظلما منهم ولكنهم لديهم اشغال ومسوؤليات كبيرة وهموم وعندما حاولت ان افهم من امي بعض الامور بطريقة غير مباشرة وقلت لها حدثيني عن كل الاحداث او الهموم او المسؤوليات من بداية زواجك للان فلاحظت بالفقرة الخاصة بي انه عندما ولدتني وقع اخي الذي يكبرني بعامين عن درج و كانت حالته خطرة جدا وجلست امي معه اشهر عديدة بالمستشفى وانا كانت تضعني اما عند جدتي من امي او جدتي من ابي وقالت لي انهن في ذلك الوقت لم يردن المساعدة ولم يعتنو بك وكانو دائما ما يسمعونني الكلام الجارح وووو ومن ثم بعد ان من الله علينا بشفاء اخي وكنت قد اصبحت ٦ شهور حملت امي من دون ان تعلم وطلب منها الطبيب عدم ترضيعي وعانت بهذا الحمل جسديا ونفسيا كانت قد  وتوقفت يدها ورجلها اليمين تماما عن الحركة ثم قالو لها هذا طفل معاق واصبحت تذهب من طبيب الى طبيب لكي يروا هل حالته تسمح باجهاضه ام لا ومن ثم ولادته والاعتناء به كفيل بانها لا تعتني بي ابدا وبعدها اذكر انا انه دخلت الى الحضانة والبستاني والتمهيدي وكنت اتمنى دائما لو لي اصدقاء او امي تسمعني او تشاركني ولكنها حملت مرة ثانية وثالثة وكانت تنشغل بهم دائما وهي معلمة تذهب للمدرسة وتعود لتنظيف البيت وتربيتنا وتدريسنا وووو فانا لا الومها ابدا ولكن هذه مشكلة اصبحت لدي وعقدة كبيرة ايضا وحتى بكل مراحل دراستي لم يكن احد يسمعلي ولو عدت للمنزل فرحة بعلامه او نشاط او مديح من معلمتي واحدثهم لا احد يسمع ولا احد يهتم كثيرا ما تمنيت حضور والدتي لاي اجتماع امهات كنت دائما ارى جميع الطالبات يستقبلت والداتهن في ذلك اليوم ويذهبو لكل معلمة على حدا وتسأل عن بنتها وتستفسر وووو حتى في حفلاتنا كنت ارى جميع الطالبات والداتهن يحضرن حفلات التكريم ويصوروهن ويتصورو مع معلماتنا ويصفقو عند ظهور اسمهن وانا كنت بالحفلات وحيدة تماما ودائما ما كنت اراقب بحرص على امل ان تأتي او ياتي اي احد من اهلي مع ثقتي التامة بانه لن يأتي احد مع اني كنت دائما بجميع صفوفي الاولى على الصف وكنت اشارك بجميع الاذاعات المدرسية والكشفية واشارك بمسابقات كتابة تعبير باللغتين العربية والانجليزية ومسابقات حفظ القران والحديث وشاركت بمسابقات انشادية كثيرا واتوقع في مراحل متقدمة من المدرسة كنت اشارك فقط للفت انتباه اهلي ولكن لا فائدة لذلك عندما كبرت ودخلت الجامعة اصبحت اتحدث كثيرا وكانه انتقام لكل اللحظات التي تمنيت ان اجد من يسمعني بها ولا اتوقف عند التحدث و اتوقع ان وصولي لهذا العمر(( ٢٢ عام اجبر الكثير ان يسمعولي او كانه هذا هو العمر الذي يضعه الاهل والاقارب لان يستمعوا لانك الان حديثك سيكون حديث يستمع له ولكن اهلي مزعوجين من كثرة الكلام ودائما والدي يقول لي انتي لم تكوني هكذا لماذا تغيرتي فجأة والجميع يقول لي انتي كنتي (ثم بدون لسان فماذا حصل لكي وانا الان اريد ان اجد طريقة اعالج بها نفسي لانه مع بداية الحديث ابقى ملتزمة بان لا اتحدث كثيرا ولكن بعد ان اندمج لا اراديا ومن غير ان اتحكم بنفسي ولا بلساني وكان لساني لم يعد ياخذ اوامر من عقلي ويعمل تلقائيا من ذاته وبالنهاية احب ان اقول لكم ملاحظة مهمة وهي ان كثرة كلامي تكون دائما اما بنصائح او بقصص من التاريخ او بتخصصي او اعالج مشاكل الاخرين مثل مشاكل صديقاتي مع اهاليهم او ازواجهم او اهالي الزوج او ابناؤهم وليس في غيبة او نميمة او كلام فارغ ولكن بكثرة بكثرة وهذا مزعج جدا واعتذر عن الاطالة واتمنى ان اصل لعلاج نفسي صحيح واستطيع تطبيقه والتحسن عليه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليك ،، اولا عليك ان تفكري هذا عدم الاهتمام والانشغال عنك جعلك تعوضيه بالاجتهاد والنشاطات المدرسية وقولي لنفسك لولا هذا ما اجرهدت وما نجحت ،، ثانيا لم تتكلمي سابقا لانك كنت منشغلة بالتحصيل الان تفرغت وتحبي ان تخبري الاخرين بما تعرفين ونيتك افادة الغير ،، ولكن تعلمي بعض امور ،، اولا لاتعطين النصيحة لاحد دون طلبه،، لا تتحدثي مطولا واسألي اسئلة لتكتشفي استمتاع او انتباه الاخر وربما توقف. عندها عن الكلام، قولي لنفسك هم ايضا يعرفون اكورا كثيرة وليس انا وحدي فلا يجب ان ابالغ واستمر والوقت نقسم مع الجميع ومن الادب حسن الاستماع
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي الغاليه لا تحملي الامر اكبر من طاقته فالامر بسيط ولا يستحق ان تشعلي بالك به كثيرا فحاولي ان تفكري في حياتك  ولا تهتمي بهذا الامر فهو لا يشكل مشكله ابدا فالامر بسيط ولا يستحق كل هذا فكوني هادئه يا ابنتي واكملي كما تحبي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختي الغاليه انتي لم تخطئي بشيئ فمن يتقبل الامر فليفعل ومن لا يتقبل فهذه مشكلته هو في النهايه فيجب عليكي ان تفكري في نفسك جيدا وان لا تهتمي لراي اي شخص ابدا مادمتي تحبي ما تفعلي ومرتاحه في هذه الحاله فلا مشكله في الامر ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان الامر مثل عاده فيجب ان تعتادي على تقليل كلامك فعليكي ان تفكري جيدا في الامر وتحاولي التركيز على عدم الكلام ومره بعد مره سيكون الامر عاده ولن تتحدثي كثيرا فالامر كله يعتمد عليكي وعلى رغبتك في الامر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان الامر يعود لكي في النهايه فكل ما يحتاجه الامر منكي هو التركيز فقط عليكي ان تركزي اكثر في اي موقف انتي فيه فلا تفقدي التركيز لانه لحظه فقدك للتركيز ستؤدي الى انكي ستتكلمي كثيرا ولن تتوقفي ابدا فحاولي دائما ان تتذكري هدفك ومن ثم ستتوقفي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي ان الامر عادي جيدا فكثره الكلام لا مشكله فيها لكن بدلا من ان تقللي من كلامك فحاولي ان تفكري في كلامك قبل ان تنطقي به فقط فهذا هو كل المطلوب منكي وليس ان تتوقفي عن الكلام كليا فلا معنى لهذا ابدا 

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول
    انا اراكي شخصية لطيفة جدا ليت لي صديقة مثلك و الله مادام كلامك مفيد شو المشكلة انا عكسك تماما صامتة دائما مما يسبب ملل من حولي مني لاني هادئة جدا خليكي مثل ما انتي واهلك كبار السن طبيعي ما يحبوا الكلام الكثير صادقي فتيات في عمرك و الله راح يحبك الجميع لانك كثير لطيفة حبيبتي ،⁦♥️⁩
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الزاضح أنك تعاني من الكتمان في الماضي لذا تريدي الآن أن تفرغي كل طاقتك و مل ما في داخلك مرة واحدة و أن تظهري نفسك أمام أهلك كأنك تقولي هذا انتا الاتي أهملتوها كل تلك السنيين ,, لا تتضايقي من هذا الأمر و اعلمي أن أهلم فقط غير معتادينن ,, استمري في افراغ ما في داخلك مع الوقت ستتعلمي بماذا تتحجثي و ماذا تكتمي و اصغي للنقد و تقبليه و كذلك على أهلكم أن يعتادوا على شخصيتك الجديدة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابدي رأيك في الأمور التي حقاً تحتاج منك الرأي و ذا اتهمك الآخرون بالثرثرة لا تصغي اليهم لأن كل الناس لا تهتم برأي اللآخر الذي يكون على صواب لذا يحاولوا اسكاتك لأنك تتحدثي بالصح و أغلب الناس لا يرجيون أن يسمعوا الحقيقة ..

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي أن تفرغي كل ما في صدرك أول فأول حتى لا تتعرضي للمزيد من الكتمان الذي يسبب لك الأمراض النفسية التي من شأنها أن تحول حياتك لجحيم ,, و أرى أن تدربي نفسك على أن تتحدثي بما يهم فقك و أن تتجاهلي كل الاأفكار التي تراودك على أن الكلام خارج عن ارادتنا الأمر يحجتاج لتدريب منك فقط 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا