قبل الدورة أصبح حساسة وألوم زوجي كثيراً

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مشكلتي اني حساسه وخصوصا قبل الدورة الشهرية و حساستي خلتني ادور ع الحب والاهتمام واذا زوجي قصر او صار له ظرف واهملني اعصب واغضب غضب شديد وابكي و افتعل مشكلة معه حتى اشفي غليلي فيه وكاني حاقده عليه من سنة احس احيانا اني ما اشعر بالرضا ماني راضيه عن حياتي ( اخيانا لاني احس انها هادية وممله ومافيها حب واهتمام مافيها علاقات حميمية احس كل شيء رسمي مع العلم عندي صديقات رائعات ولكن انا اتوقع اني فاقدة الحنان بسبب اهمال عائلتي خصوصا ابي وامي ( مهملينا عاطفيا من يوم احنا صغار و ما بيحكوا معنا كثير ايش الحل
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام وماذا نعمل بالعودة للماضي فقط اعلمي ان الاهل يحبونكم ولكن لكل طريقته وخوفه في اظهار الحب ،، الان انت ناضجة وزوجك جيد وعليك بالحمد والرضا ،، خلال الدورة وقبلها بيوم او يومين تصبح بعض النساء عصبية المزاج وحتي الغضب والانفجار ولهذه الحالات هناك علاج فننصح بالذهاب للطبيب النفسي واخذ العلاج
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    هناك العديد من التمارين التي تساعد المرأة على الهدوء في تلك الفترة ، ومنها تمارين التأمل وتنظيم التنفس، طبيعي ان تكون المرأة حساسة جدا فلا تقلقي من هذا الوضع ، ولكن حاولي ان تسيطري فقط على نفسك واسترخي واكثري من المشروبات المهدئة مثل النعناع والينسون وابتعدي عن الكافيين

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي العزيزة ، عليك ان تذهبي الى طبيبة وهي سوف تساعدك على تخطي هذه المشكلة يا عزيزتي ، من الممكن انك تحتاجين الى مسكنات او مهدئات من اجل ان تتعاملي بشكل طبيعي ، ارجو منك طلب المساعدة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب عليكي التفاهم مع زوجك والجلوس معه والبعد عن نقاط الخلاف ويجب أن تكون حياتكم على أفضل ما يرام 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا يجوز تصرفك يا اختي.. الحياة مستمرة ويجب على الانسان ان يكون هادئ ومتزن ويضع شريك حياته بين عينيه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    إذا كان لديك مشاكل في النوم، حاولي تغيير عادات النوم الخاصة بك قبل تناول أدوية للأرق

    ابدئي بالتغيير وستلاحظي الفرق ان شاء الله 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي أن تنامي مبكرًا أيضًا، فالنوم المبكر يعطي شعورًا بالارتياح ويُزيل التقلبات المزاجية.عبّري عن انفعالاتك بصورة إيجابية، لأن هذا الأمر مطلوب خاصة في حديثك مع زوجك، ولا تتسرعي ولا تتعجّلي، وعبّري عن ذاتك أول بأول، لأن الكتمان في بعض الأحيان يؤدي إلى احتقانات كثيرة.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي الالتزام بنمط حياة صحي، من ناحية النظام الغذائي أو ممارسة بعض التمارين الرياضية أو ممارسة اليوجا وتمارين الاسترخاء بشكل يومي كل هذا سيساعدك علي التخفيف من حده الحالة النفسية 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا