كيف أتغلب على الخوف من العمل

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم قصتي اني طبيبه اسنان تغربت منذ 4 سنوات تقريبا قبل هذا الوقت كنت في بلدي طبيبة اسنان مرموقه جدا ومعروفه والكثير من الاطباء تخرجو متدربين من تحت يدي والفضل لله المشكله منذ ان تغربت وانا من اليوم الاول اخاف العمل ورهبة العمل اصبحت تلاحقني بكل مكان انتقل له واعمل به لا اعرف السبب لكن اصبح العمل شئ يثير الخوف في قلبي بمجرد مراجعة مريض لي وانا اعاني من خوف شديد لكن اثناء العمل يختفي الخوف وامارس عملي بمهاره واتقان ارجو المساعده لاني وصلت الى مرحلة افكر بترك العمل الذي قضيت عمري امارسه صباحا ومساء بسبب الخوف المجهول الذي لااعرف مصدره بتاتا بالرغم التزامي بالله ودعائي وتوكلي ع الله بكل خطوه اخطيها بعملي ولكن الخوف لايزول ويسيطر عليه وصلت مرحله ارفض المرضى والعمل والتهرب لهذا السبب ممكن نصيحه لمساعدتي مع العلم اني جدا مرتاحه بالبلد المتغربه به واحبه جدا ارجو النصيحه ولكم الشكر
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user السلام عليكم ،، الامر طبيعي نتيجة لتغير الظروف والقوانين وطبيعة المرضى فقد اصبح عليك التزام اكبر غير معتادة عليه ومسؤولية اكبر وقد تحتاجي لفترة للتعود وان تقولي لن يصيبنا الا ما ماكتب علينا،، المهم اعملي الذي عليك ولا تفكري بعدها بشئ اخر فالناس هم الناس في كل مكان وانت عملك يعتمد علي المهارة التي اكتسبتها من بلدك وربما هناك اتتك فرصة التدرب التي لم تتاح لغيرك في بلاد الغربة .. كرري لنفسك باستمرار انك الافضل وانك قادرة وكل شذ ممكن اصلاحه وانت برحمة الله وحفظه
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    من مجهول
    عادي بتحصل مع كل الناس وفي اوقات معينه واول ما بترحين للعمل بياخد وقت ممكن يكون اعراض خفيفه من الاكتءاب
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يمكن ان يكون هذا حسدا لقد تعرضتى  لحسدا  كبيرا مما يفقدك الرغبه و الرهبه والخوف من العمل وقد قال رسول الله صلى وسلم ان الحسد يدخل الجمل القدر راى انه موجود فعليك ان تقرا سوره الفاتحه يوميا وكل وقت على جسدك فانها الشافيه الكافيه وايضا اقرا سوره البقره حاولي ان تكون يوميا او كل ثلاث مرات و انت اقرا المعوذتين كثيرا حاولي ان تحصن نفسك من الحسد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    مادمتى  عندما تعملين تعملين بقوه ولا تؤثر عليك هذه المخاوف اذا ضعيها مكانها الطبيعي و انها مجرد وساوس وسواس القهري و حاول ان يجعلك لا تعملين ولكن عليك ان تحاربه ولا تستسلمي له اشغلى وقتك دائما حتى لا تسمحي لعقلك  ان يفكر به مثل هذه الاشياء والخوف منها

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختي اننا لا  نتغلب  على الخوف الا بذكر الله تعالى فقط لان من يعدك  الخوف هو الشيطان الرجيم الله امرنا في كتابه ان  نذكره حتى تطمئن قلوبنا فقال الا بذكر الله تطمئن القلوب دائما تكوني في ذكر الله في وتحصن بهم سبح الله واستغفر يه  وكبرى وهكذا عندما تكون دائما في حصن الله لا يقربك اي شيطان ولا يوسوس اليك ولا يضع الافكار والخوف في قلبك فاننا جميعا بشر الضعفاء ما يجب ان تحصن بالله من همزات الشياطين وانصحك  ان تحافظ على اذكار الصباح والمساء وانت ذكر الله كثيرا وانت قران القران حتى  تتخلصي من هذا الخوف

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي ان تتحدثي نفسك بقوه وان تتغلبي  على هذا الخوف وان تذكرى  نفسك انك مارستى هذه المهنه منذ اعوام وانه  ليس بك اي شيء ولا تنسى بانك طبيبه ماهره وانه كان لك اطباء المتدربين تحت يدك و انك فعلت الكثير حتى تصل لهذه المكان لابد ان تقاومي من داخلك وانت رفضتي فكره الخوف ولا تجعلها هي من تسيطر عليك وتجعلكى  تخافي منها

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ولما لاتفكرين ان تعودي الى بلدك مره اخرى وتعملين بها وكما انت مرموق في بلدك وربما تكون شعورك بالغربه والخوف من الغربه هو من ساعد على ظهور هذا الخوف لديك حاولي ان تاخذين بعض الاجازه من عملك في الغربه وانت تعود الى بلدك و تمارسي مهنتك فان شعرت انك تخلصت من هذا الخوف في بلدك فانه يجب عليك ان تعود اليه  حتى تشعر بالاستقرار النفسي بين اهلك وبلدك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انت تعاني من مرض الرهاب وهو الخوف الخوف من اي شيء فانت تخافين انا من العمل عليك ان تتوجه الى طبيب نفسي حتى يساعدك وتتكلمي معه وتبريده عن مخاوفك وايضا يوجه في بطريقه علميه هناك طبيبه تعلمين ان هذه الاشياء احيانا تحتاج الى العلاج والاستمرار عليه حتى تتخلصي من هذا الخوف تماما

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اطردي كل هذه المخاوف  من عقلك وضعي مكانها نجاحك و انجازاتك لا تعيري للخوف أي اهتمام و تجاهليه و تذكري كل ما يسعدك ,, عليكي أن تتحلي بالثقة بنفسك و تقوي من شخصيتك و تدجربي على طرد هذا الخوف كل صباح بتمرينات اليوجا  والتنفس العميق 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    العمل متعمة ولو تحبين عملك لما فكرتي بيوم بالخوف.. انصحك ان تكوني واثقة من نفسك وقادرة على تخلص الرهاب من خلال الثقة بالنفس 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الخوف لن يزول طالما عندك شعرة خوف.. الخوف قد يزول عندما يكون لديك قناعة تامة بترك كل الماضي والتفكير بالحاضر والتخطيط للمستقبل ويكون لك طموح تسعي اليه 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لمذا تقعي تحت سيطرة الخوف و التفكير السلببي و أنت منجزة و تحققي نجاحات ,, ؟؟؟ أبدا ما عليكي أن تستسلمي لهذه الأفكار ,, تفائلي و ثقي بنفسك أحيانا يكون الخوف شيء ايجابي لكي يحفزنا لفعل الأفضل لكن لا أن يكون مرضي و يمنعننا من ممارسة الحياة الطبيعية

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي ان تكوني واعية ومهتمة في نفسك ولا تجعلي موضوع الرهاب يؤثر على عملك.. انتي مشاء الله طبيبة يعني انك واعية ومارستي العمل فلا داعي للخوف والتوتر 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كل انسان يتوتر ويصاب في الاحباط وهذه المشاعر تأتي لكل بشر وهذا طبيعي لكن الأهم أن لا يصل بنا إلى التفكير بترك العمل من أجل الخوف.. عليكي ان تكوني واثقة من نفسك اكثر 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    إذا كان الأمر بالنسبة لك مرضي و مع الوقت يزداد عليكي أن تراجعي الطبيب و تحاولي أن تجدي السلوك الذي من شأنه أن يقلل من هذا الرهاب ,, ومن الأفضل أن لا تفكمري كثيراً في هذا الأمر و تتركي الأمور تسير كما هي بدون أن تتوقعي الأسوء لها

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    بما أنك تتخلصي من هذا الرهاب بمجرد أن تبدئي في العمل فعليكي أن لا تقلقي من الموضوع و تفكري فيه كطثيراً إن أغلب الأحيان يكون قلقنا مبالغ لأننا نشعر بالمسؤولية الواقعة علينا و هذا الحس مفقود الا نادر ما ندر ,, لذا عليكي أن تخففي من توترك و أن تتجاهلي هذا الخوف و تتوكلي على الله 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا