أخاف من المرض والموت فما الحل؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم،انا بنت عمري ١٨ صابتني حاله تقريبا منذ اربع شهور اللي هي اذا حل الليل يصيبني شعور من القلق والخوف والكأبه وتذهب بالنهار طول الليل اكون افكر ماذا لو اصابني السرطان؟ماذا لو كنت مصابه بمرض خطير ولا اعلم به وماذا وماذا لا اعلم كيف اعود الى طبيعتي مع العلم انني بطبعي مرحه بعض الشيء ولكن في الفتره الاخيره اصبحت اشعر ان لا داعي للتفكير في المستقبل لانني سأموت وحتى بعض الاطعمه التي كنت احبها بالسابق اصبحت اخاف ان اكلها وتسبب لي الامراض اصبحت لا اكل الا القليل وعندما يحل الليل من كثرة التفكير بطني تؤلمني وحلقي يجف،ارجوكم حلوها
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم قد تكوني منشغلة طوال اليوم فلا تقلقي او تفكري في المستقبل وعند هدأة الليل يبدأ التفكير فممكن ان تنشغلي وتهدأي بقراءة القرآن والادعية حتي تطمئن النفوس وبعدها اقراي رواية او شاهدي فيلما وفكري به ،، الاصل في الامور الصحة والخير والسلامة وهي الاكثر شيوعا لذلك فكري هكذا فالمرض اقل ولكن الاخبار والناس تركز عليه.. الاصل الاكل صحي ومفيد الا ما ندر فلا تقلقك كثرة مايذاع من افكار سلبية تناول طعامك بحب وسعادة واختاري الطازج منه وقومي بالتنفس العميق والرياضة وثقي بالله ولا تستسلمي لهذه الافكار السلبية
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    اقري القران وصلي التهجد واذكري لله الا بذكر الله تطمئن القلوب اقري ايات السكينة فالقران شفا لجميع الاسقام البدنية والنفسية وجعلي خوفك من الله وحده واستعيني واكثري من الدعا ونامي علي الوضو ويفضل لذا صليت ركعتان قبل النوم وتوكلي علي الله وتصدقي بنية الشفا وباذن الله تجدين الراحة والطمأنينة ولشربي ما زمزم ايضا بنية الشفا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    هذا امر طبيعي في هذا السن ، انا ايضا كان لدي نفس الوسواس يا عزيزتي ، ولكن ما عليك سوى ان تعرف ان هذا وهم وليس اكثر ، وامر اخر هو انه يجب ان تعلم ان هذه الطرقة في التفكير تكون دائما لدى الشباب قبل 25 عاما ولكن فور ان تبدأ في العشرينات سوف تنتهي هذه الطريقة في التفكير تماما

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    نصيحتي لك يا غاليتي انه عليك اللجوء الى الطبيب واخذ العلاج الدوائي والنفسي والا الموضوع فعلا متعب ومرهق حدا يجب ان تذهبي لطبيب نفسي هناك دواء يساعد في حل هذا المشكل بحكم انه لي اصدقاء كانت لهم نفس الحالة لا تخافي و اذهبي للطبيب لترتاحي و تعيشي حياة طبيعية

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي ان تعلمي يا بنتي الغالية ان الانسان عمره مكتوب منذ خلقه لذلك لا تتوهم وتضع ربعقلك هذه الامور انصك ان تذهب وتفحص نفسك لكي تطمأن وتعيش حياة خالية من الوسوسة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختي العزيزة لا يجب عليك ترك نفسك هذا. من واجبك الذهاب لزيارة طبيب او معالج نفسي فهو سيكون قادراً على تشخيص وضعك وحالتك واعطاءك الارشادات والتوجيهات اللازمة، والدواء اذا اضطر الامر، بشكل يعيدك الى حالتك الاولى.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي ان كان الخوف يمنع هذه الاشياء لكان كل البشر خافوا وارتعبوا لكن لا فائده من الخوف الا تدمير الوقت والحياه فقط فهو وهم وليس واقع ليغير حياتك فلا داع له واجب عليكي ان تتخلصي منه لتعيشي حياتك بالشكل المناسب لها حقا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتي لديكي الكثير من الفراغ في حياتك وهو ما يجعلك تفكري بهذا الشكل ويجعل حياتك بها هذا الوقت والفراغ لتفكري في هذه الامور فعليكي ان تشغلي وقتك وحياتك وتنسي امر القلق من امور ليست بيدك في النهايه وخوفك لن يوقفها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عيشي حياتك واستمتعي بها ففكره الخوف من الموت يجب ان تجعلك اكثر تمسكا بالحياه ويس ان تجعلك تعيشي في خوف وتقومي بحبس نفسك وايقاف حياتك بلا اي معنى على الاطلاق فيجب عليكي ان تعرفي ان خوفك لا معنى له ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي فكري جيدا في الامر لا معنى لخوفك فالخوف وهم وليس حقيقه انتي من تصنعيه  وتجعلي له مكان في حياتك لكن لا يجب ان تفعلي هذا ابدا فعليكي ان تدركي اهميه ان الحياه اهم بكثير من هذا ومن ان تضيعيها على اوهام 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا