اعاني من وسواس الموت !!!

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اعاني من وسواس الموت!!!السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة في عمر ال17 بدأت اعاني من وسواس الموت منذ شهر تقريبا و انا احس ان اجلي يقترب حتى في بعض الاحيان احس بأني سوف اموت في هذه اللحظة حياتي اصبحت كالجحيم في اقل من اسبوع واحد لدرجة انه بدأت دقات القلب لدي بالتسارع و شعرت بعدم التوازن و اضطررت للذهاب للطيبب ذات يوم ليخبرني بأنها اعراض سببها التوتر و الخوف و القلق و ما يشابهكل ما اريده الآن هو ان يتوقف هذا الوسواس حالا و بأية طريقة ارجوكم اريد ان انام مرتاحة البال فقد تعبت حقاو شكرا جزيلا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالحالة التي تمري بها هي نوبة هلع تمتاز بالاعراض الذي ذكرتي وهي فعلا يحس الشخص انه يموت فعلا ولكن بعد دقاءق تنتهي وهي لا تخيف ولا تؤدي الى مرض ما وممكن ان تعالج بمضادات القلق ولكن ان زادت باكثر من واحدة كل خمسة اشهر تسمى اضطراب الهلع وتحتاج الى علاج اكيد وقد زادت هذه الحالات في الوطن العربي في السنين الاخيرة حتى وصلت الى ٧٪‏
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    من الظاهر بانك بعيده عن الدين فحاولي بان تتقربي من الله عزا و جل و تشكي له همك فهو الوحيد القادر على تحسينك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عمر البني ادم مكتوب منذ ولادته , و رب العالمين الوحيد الذي يعلم بالغيب لذلك لا تتعبي نفسك بالتفكير بالموت , وعيشي حياتك براحه و طمئنين لانك اذا بقيتي تفكري سوف تتعبي جداُ
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    بحكم عمرك فانتي بمرحلة النهائيه من الثانويه و من الظاهر بانك تعاني من اضطرابات الاختبارات و تريدي بان تلتهي باي شيء فأوهتي نفسك و شغلتي نفسك بالتفكير بامور مهذه , لذلك اخلاجي هذه الامور من راسك و اريحي نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الخوف من الموت : يتعرض بعض الافراد الى حالات من الخوف المرضي الشديد من الموت وما يتعلق به كرؤية الميت او الدم او الدفن وما الى ذلك مما يجعل هذا النوع من الخوف المصاب ان يتحاشى رؤية اي مصدر يتعلق بذلك ويتجنب المشاركة في تشييع الجنازة او الدفن ، كما يخشى من قراءة المواضيع التي تتعلق بالموت او سماعها او التحدث بها وان تعرض لذلك مجبرا فإنه يشعر بالاختناق وضيق التنفس لانها توحي له بالالام النفسية المختلفة لذلك . هناك من يخاف موته هو نفسه وآخر يخاف موت من يحبهم وآخر يخاف الموت للناس اجمعين العلاج :1 ـ معرفة السبب الحقيقي الذي ادى الى استفحال ذلك الخوف . 2 ـ توضيح الامر المتعلق بنوعية ذلك الخوف وتخفيفه عن المصاب وبيان بان الموت حتمي لا مفر منه وان اختلف الناس انما يختلفون في الوقت والزمان الذي يحين اجله . 3 ـ اقناع المريض بان خوفه من الموت لا يمنع وقوع الموت لانه امر حتمي على الجميع ( قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم ) صدق الله العظيم . 4 ـ تشجيع المصاب بمرض الخوف على قبول تلك الحقيقة وذلك باعطاءه امثلة عديدة من واقع الحياة وان الانبياء والاوصياء والاغنياء والفقراء جميعهم معرضون للموت بالرغم من مناصبهم ومواقعهم بين المجتمع . 5 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء كلما طرات فكرة الخوف من الموت . 6 ـ اشغال المريض بما يلهيه عن التفكير بالموت . 7 ـ ممارسة الرياضة البدنية التي تحمي المريض من التفكير بالموت .8 ـ القراءة عن الموت وحالات الموت الطبيعية التي تساعد على تقبل حادثة الموت . 9 ـ زرع الثقة بالنفس والاعتماد عليها . 10ـ تشجيع المصاب على تقبل حقيقة الموت ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا) صدق الكريم .11ـ السيطرة على القلق الذي يتعلق بالموت بالطرق المتاحة للمصاب والتي تتناسب مع صحته وطبيعة حياته . 12ـ زرع التفاؤل في نفس المصاب والابتعاد عن التشاؤم الذي يعقد الامر . 13ـ التخلص والابتعاد عما يثير الحزن والكآبة قدر الامكان . 14ـ التخلص من التفكير بالموت . 15ـ الابتعاد عن المكتئبين والذين يتحدثون عن الموت .16ـ تجنب مشاهدة الافلام او البرامج او الاخبار التي تتناول الحديث عن الموت . 17ـ تجنب الجلوس على الانفراد . 18ـ الاستعانة بالايات القرانية التي تؤدي الى الراحة النفسية والاطمئنان للخائف و ( كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون ) صدق الله العظيم .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اعاني نفس مشكلتك ، يوم من الايام قررت احسم موقفي، واقتنعت فعلا انها كلها افكار معششة فقط في راسي مو اكثر واني امام خيارين، الاستسلام للافكار، او مقاومتها وطردها، اخترت الثاني ونجحت بمساعدة دواء بسيط اسمه بروزاك
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    بسم الله الرحمن الرحيم .. الحل بإذن الله قراءة آية الكرسي والمعوذات والمداومة على اذكار الصباح والمساء .. لن يضرك شيء .. وفقنا الله واياكم لما يحبه ويرضاه
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .مشكلتك هذي تمر في كثير من الناس و السبب مثل ماقال الدكتور توتر او خوف ، او يكون من الشيطان او قد يكون نقص في فيتامين د !! لان فيتامين د يلعب دور كبير في بث هذه الافكار ! واذا تبغين ترتاحين من الوسواس والخوف عليك بالدعاء وقراءة القران و التقرب الى الله سبحانه وتعالى وصدقيني راح تروح كل هذي الوساويس بإذن الله .
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا