حاله ما بعد التخرج .. طبيعيه ام حاله نفسيه ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. تخرجت السنة الماضية وقعدت بالبيت كما هو حال كل الخريجين لكن الاحظ اني تغيرت 180 درجة صرت عصبية لازم اخلق مشكله لازم اصارخ حتى ولو ع نفسي عكس قبل كنت هاديه وباردة ورايقة ما اهتم لاحد ولا يستفزني كلامهم وصراخهم ولا يغير مزاجي حتى ان كل اهلي ملاحظين تغيري ويسألوني وحاولو فيني بس صدق ما فيني شئ ولا فيه شئ مزعلني بس صارت العصبية عادة عندي حتى نومي ما انام الا الصباح ما اعرف نوم الليل احاول انام الليل ما اقدر ابدا .. اشتقت لنفسي كثير ابغى ارجع زي قبل .. هل هذي حالة نفسية ؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده صحيح أن هذه الحالة تصيب العديد من الخريجين بسبب عدم وجود شغل، ولكن هذا ليس عذرا، يمكنك ان تعملي على شغل نفسك بأمور عديدة مثل:اعملي على تطوير مهاراتك مثل اللغة، الحاسوب، ومهارات ادارية.اعملي على ممارسة هواياتك وتنمية مهاراتك وخاصة انك بحاجة لتطويرها قبل العمل.انضمي لدورة فنون الطهي وصنع الحلوى واستعدي لمعرفة امور المنزل حيث ستصبحين في القريب العاجل ربة بيتالتحقي بعمل تطوعي او قومي بتنظيم مبادرة، اعملي على تدريس اولاد الجيران.اهتمي كثيرًا بعمل سيرة ذاتية والبحث عن عمل، لأن الفراغ هو السبب الوحيد وراء ما تمرين به.وفقك اللهأخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي كل ما تعانين منه هو نتيجة الفراغ، فانت تجدين نفسك بلا هدف او عمل ولا تعرفين ما ذا تفعلين بالوقت الوفير على عكس سنواتك الماضية التي كانت مليئة بالمحاضرات والحياة الجامعية. اتفهم ان إيجاد عمل ليس بالامر السهل، لكن عليك ان تسعي، فجلوسك في البيت لن يساعدك. داومي على البحث عن عمل بكل طريقة ممكنة، وفي في نفس الوقت التحقي بدورات تقوي مهاراتك او تطوعي في شركة او جمعية فذلك يكسبك خبرة ويحسن من سيرتك الذاتية ويعرفك على كثير من الناس والفرص الموجودة في سوق العمل. اضافة، املئي وقتك بالرياضة والنشاطات المختلفة وساعدي عائلتك على قضاء حوائجها - كلها أشياء تعلمك الكثير وتكسبك خبرة ومهارات تنفعك في المستقبل وتملا وقتك بالفائدة حاليا.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين