كيف أتحرر من الشعور بالتنمر و الشعور بالهزيمة منهم؟

تعرضت للتنمر اثناء دراستى الجامعية من زملائى و لانى وقتها كنت ضعيفة الشخصية و لا اقوى على الرد كما ان علاماتى كانت اقل فالتالى اعتبروها نقطة ضعف لى لم اواجههم و لا اعاتبهم بل انسحبت نصف عام كى اخفف من مواجهتى لهم ، لقد فكرت حينها ان اشكوهم للاستاذ الجامعى لكن تراجعت لان تشككت فى عدله و ايضا خفت ان يضايقونى اكثر فى غيابه خاصة ان شكوتهم، احساسى ان تأخرت عن التخرج بدون رسوب فقط لمجرد اناس منحطون مثلهم يريدوا ان يحطموا انسان كى يتخلصوا من عقد لديهم هو الذى يضايقنى لقد مررت الثلاث سنوات بنجاح و بقى عام لكن تأخرت و ظللت مع الراسبين و اتعامل انى راسبة بسببهم و هم تخرجوا و ارتدى قبعات التخرج و حضر اهاليهم بينما انا لازلت ادرس ، لا انسى مرارة انه فاتنى حضور حفل التخرج وسط الاهل و الاصدقاء و ان ارتدى قباعة التخرج مثل اى خريج و كانت علاماتى جيدة لقد كنت احلم بهذا اليوم منذ دخول الجامعة و قد تغير كل شىء و تحطمت عائلتى بسبب ما حدث لى كل هذا بسبب اناس متخلفون يريدون السعادة على حساب الغير، مشاعر الهزيمة و شعورى انهم اجتمعوا علّى لازالت فى وجدانى كيف اتخلص منها هل اواجهم ام فات الاوان(حدث ذلك منذ عدة سنوات) هل اسـألهم لماذا فعلتم بى هكذ ام سيستهينون بى ، انهم هانونى بكل ما تعنيه الكلمة كما يقولون لن يبقوا لى ماء الوجه ، ماذا افعل كيف اتحرر من الشعور بالتنمر و الشعور بالهزيمة منهم؟