مزاجيتي الشديدة هل هو مرض نفسي ؟

Question

المشكلة هي اني انخذلت من كتيير ناس و حتى من اخواتي و اهلي لدرجة انو انا كنت انسانة بتعامل بحسن نية بكل اشي و بخلق اعذار لكل الناس شو ما بعملو معي و بحكي مش بقصدهم واتحولت لانسانة بشك بكل الناس و بكل افعالهم و تصرفاتهم و حتى كلامهم و بتصرف على اساس النية السيئة و بكتشف بالنهاية اني مكبرة الموضيع و فش اشي و بالعكس ممكن الشخص تكون نيته و قصدو خير لالي وهاد الشي اللي صار يضعفلي ثقتي بنفسي بزيادة بطلت اثق بافكاري او انطباعاتي عن المواقف اللي بتسير معي و بالاضافة اني صرت افكر كتير بالناس اللي ما بتفق معهم و همة ما بحبوني و احكي اكيد فيي اشي غلط و انو معهم حق و بتزكر في كتير ناس كانو يحكولي بالمزح معك توحد مشان مزاجيتي الشديدة خايفة انو يكون عندي مرض نفسي

فريق حلوها · Accepted Answer

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله أختي الفاضلة الدنيا فيها الصالح والطالح ومن تعتقدين بانه معك ويكون ضدك ومن تعتقدين انه ضدك يكون معك بما انك كنت تجدين الأعذار للناس وتتعاملين بنية حسنه وعندما تفاجأتي بعكس ذلك من البعض أصبحت لديك ردة فعل عكسية ولكن لله الحمد انها ليست قوية لانك اكتشفت انك كثيرا ما تعطين الموضوع اكبر من حجمه وتتفاجأين بأنك كنت على ثقة بانهم ضدك ولكنهم معك أختي هذه الحياة فلا تجعلي الأمر أكبر من حجمه كما قلنا بل خذي الأمور بشكل سلسل وثقي بنفسك وكوني كما كنت سابقا ولا يجب ان نقدم الظن السيء أبدا بل يجب ان نقدم الظن الحسن وهذا ما وصانا به الرسول عليه الصلاة والسلام هل تعلمين ان الجلوس بعد الصلاة والإستغفار ستشعرين بسكينة وراحة في النفس عليك ان تجربي ذلك حفظكم الله ويسر لكم

من مجهول · Answer

أن الشك هو تلك العقبة التى تعوق الإنسان من ممارسة حياته بشكل طبيعى وهذا تعريف مبدئى للشك ويندرج تحته مسميات عديدة ومنها عدم الثقة بالنفس والخجل والقلق والتردد ويظل فى النهاية هو الشك والشك فى علم النفس هو التردد بين شيئين تدخل فيه النفس فى حيرة ما بين الصدق والكذب وبه يسير الإنسان فى طريق مظلم ينتهى به الحال إلى الوسواس وأحيانا للمرض النفسى كالوسواس القهرى والفصام وبارانويا الاضطهاد تضيف أن الشك نوعان 1- شك سوى 2- شك غير سوى أو الشك المرضى الشك السوى هو الغيرة المحمودة التى تعد طبيعة فى النفس البشرية كغيرة الزوج على زوجته والعكس صحيح وكل شخص يحتاج إلى جزء صغير من هذا الشك فى حياته لسلامة صحته النفسية ولحمايته من الوقوع فى الأخطاء الشك غير السوى أو المرضى يعانى الشاك من أوهام اضطهادية يعتقد من خلالها أن الآخرين يريدون إيذاءه وأن هناك مكائد ومؤامرات تحاك ضده ولا يشعر الشاك منذ صغره به أو ينمو معه ويركز على فكرة أو جانب واحد من جوانب الحياة تصل إلى أن يؤمن بهذه الفكرة ويتحول لمريض بعض النصائح التى تساعد فى التغلب على الشك 1- محاولة التعرف ما هو سبب الشك فى حياتك وكتابة هذه الأسباب فى قائمة وتحدد ما تقول فيه لا أستطيع أن أفعله أو أنا لا أثق فى نفسى لتحقيق ذلك أو هؤلاء الأشخاص لا يرغبون فى وجودى معهم أو أنا وحيد وزوجتى تخونى وهكذا 2- اطلب من أصدقائك أن يعاونوك على التغلب على هذه المشكلة والشكوك التى تراودك وتأكد أنهم سوف يبذلون أقصى الجهود لتشعر بتحسن وتحويل الطاقة السلبية لثقة كبيرة فى نفسك وطاقة إيجابية 3- ابدأ يومك أمام المرآة لتقول لنفسك شيئا إيجابيا وابتسم لمحو التفكير السلبى وزيادة الثقة فى النفس أنا سوف أحقق ما أحلم أنا أثق فى قدراتى أنا محبوب من الآخرين والجميع ينتظر قدومى للعمل 4- ممارسة التنفس العميق عندما تشعر بضغط أو قلق فتوقف لحظة لتساعد نفسك على الاسترخاء قل لنفسك شيئا إيجابيا قريبا سيكون هذا ردك الطبيعى على المواقف العصيبة 5- ساعد الآخرين دون التفكير فى مقابل فذلك سوف يشعرك بشعور أفضل تجاه نفسك تشعر بقوتك وقوة عزيمتك وإرادتك 6- انتقل للحديث مع شخص غريب كل يوم حتى تزيل الشك بداخلك أنك مضطهد لتتقدم خطوة خطوة لتغلب على تلك المشكلة التى تمنعك من مزاولة حياتك اليومية 7- أخيرا استعين بالله ولا تترك ذكر الله ينقطع من على لسانك دائما حتى يخرجك الله من تلك المشكلة

من مجهول · Answer

انت بحاجة الى تقوية شخصيتك اختلطى بالناس واقيمى العلاقات الاجتماعية وتجاهلى التفكير بالاشياء السلبية كونى دايما مفائلة ونظرتك ايجابية للحياة

من مجهول · Answer

انتى بحاجة الى الذهاب الى اخصائى نفسى قبل ان تتطور حالتك وتزيد سوء فقد تعرضتى لصدمات كبيرة فى حياتك وتحتاجين للمساندة والدعم النفسى

من مجهول · Answer

تعاملي على طبيعتك و لا تفكري كثيرا في تصرفاتك حتى تعرفي ردة الفعل من الناس حولكي

مزاجيتي الشديدة هل هو مرض نفسي ؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

أعراض وعلاج مرض الجرب وطرق الوقاية من الجرب

أسباب السعال وعلاج الكحة الشديدة

أسباب مرض البُهاق وأعراض البهاق وعلاجه

مرض الرّبو (Asthma) عند البالغين

أسباب الغرغرينا وطرق علاج مرض الغرغرينا

تفسير مرض السرطان في المنام وحلم الإصابة بالسرطان

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار إدراك الذات العلني: هل تتأثر بنظرة الآخرين لك؟

اختبار العين الثالثة: هل تمتلك عين ثالثة مفتوحة؟