أعاني من فوبيا الأصوات العالية والصراخ

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مشكلتي تعبتني معد أقدر أتحملها، عندي فوبيا الأصوات العالية والصراخ، السبب اتوقع من أبي صراخه قوي ومرعب وصرت لما أسمعه يتملكني الخوف الشديد وتؤلمني معدتي والدموع تنزف بغزارة من شدة الخوف حتى لو ما كنت في المشهد يعني في غرفتي وأسمع الصوت، واللحين حتى في الأماكن العامة أخاف أحد يصرخ علي أخاف اشوف ضرب و اسمع أصوات هواش أو صوت عالي حتى لو سوالف فقط، كرهت الزواج لهذا السبب واحس شلت فكرة الزواج من راسي تمامًا مابي أحد يصرخ علي واقعد أبكي وانهار على الرغم من أني قوية وادافع عن نفسي وما اسكت عن الظلم لكن بعدها اتعب وانهار وابكي وتعبت من هذا الشيء، صرت أتمنى أعيش لحالي بس أنا مابي أحد محد يهاوش محد يصرخ مافي أصوات وراحة نفسية لكن صعب ومستحيل في هذا المجتمع، حاولت أعالجه لكن مانفع ! وجربت الرقية وقراءة القران والدعاء، لكن مافي فايدة وأنا صرت أتمنى الموت بسبب هذي المشكلة أرجوكم ساعدوني

add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت بيعية والشخص الطبيعي طبعا يخاف من العصبية والشجار والصراخ...حاولي ان تضعي سماعات اوتسمعي موسيقي حتي تتحاهلي هذه العصبية وحاولي ان تدرسي مثلا مع صديقة او تدخلي دورات دراسية لتبتعدي عن جو البيت المشكون وممكن ان تغيري مواعيد نومك حيث تكوني مستيقظة تدرسين وهو نائم،،، اعانك الله وانهى معاناتك ولكن الزواج ليس هو السبب ولكن طبيعة الرجل فتحري جيدا الزوج القادم ليكون هادئا حلو الاخلاق
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول

    لا يوجد شر مطلق في الحياة ...العلاج فقط ...انا اصبت بوسواس قهري و شفيت منه كاملا و الحمد لله ....تعالجي لكل مرض جانب جميل و سيء ...استغل الجميل و تعالج من السيء....الله انزل العلاج

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    هناك ما يعرف بالتقنيات الدعم الذاتي وهي بعض الخطوات التي يقوم بها الفرد بنفسه الاسترخاء والتخلص من الخوف مثل اليوجا والتامل و لهذه الخطوات مفعول قوي حيث تكون الرغبة  بالعلاج نابعة منك انت وهي الاكثر اهتماما حتى تشفى مخاوفك ولا تنسي دور التغذيه السليمه في مثل هذا العلاج فانت تحتاج الى العناصر الغذائيه التي تعزز التفكير الايجابي لديك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اعاني من فوبيا الاصوات العالية  والصراخ هناك بعض الخطوات عليك ان تقوم بها بنفسك او مع من حولك مثل هو الجمع بين مجموعه من الاشخاص لهم نفس المشكله التي لديك بالتاكيد يمكن ان يكون احد اخوانك  ايضا يعاني من مشكله فوبيا الصراخ وبذلك تصوري انك ليست الوحيده شاركى  انت واخوانك  في التعاطف والتعاون في حل هذه المشكله حيث انه تريدي ان تشعري انه يوجد من معك ويشارك حتى لا تبقى وحيدا و تصاب بالاكتئاب

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

     من اهم الطرق الفعاله لعلاج فوبيا او الرهاب الاصوات العاليه هو علاج التنويم المغناطيسي وفيه يتم تنويم شخص مغناطيسيا وتهيئه للدخول في حاله الاسترخاء العميق حتى يستطيع الطبيب تغيير نمط التفكير ومساعده عقلك الباطن على التغلب على مخاوفه حيث يعتبر هذا العلاج الاقل استخداما ولكن الهدف منه اعاده تغيير انماط السلوك السلبي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا اتحمل الصوت العالى  نجد الكثير من الناس من حولنا يشتكون من هذا الامر ما يفكرون به كثيرا ولكن يجب ان تضع في راسك ان هذا الصوت العالي لا يخصك تماما وانه لا يقصد به ايذاءك او انه يفرض عليك سيطرته يمكن انك تخاف من الاصوات العاليه لانكتربطيه  دائما بالدك وانه يريد دائما تخوفك  في او السيطره عليك تبقى تخلصي من هذا التفكير فانك ان كنت تثيرى  في احد الشوارع واحد من الاشخاص تتكلم بصوت عالي فانه لا يقصدك تمام ولا يؤذيك بهذا الصوت لا تربطي بين كل صوت عالي فيما كان يفعله والدك معك او في البيت

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

     علاج فوبيا الاصوات المرتفعة  مثل العلاج التكييف وهو تعويض الشخص على كيفيه التعاون مع الضوضاء في حاله تكرار هاوس وايضا فعلمني كيف الاسترخاء والهدوء الذهني والجسدي التنفس بشكل طبيعي عند سماع اي صوت مرتفع ويستخدم هذا النوع من العلاج بعد العلاج بالمواجهه اذا ما لم يتم الشفاء

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختي هناك ما يسمى الان في الطب النفسي باسم علاج التعرض وهو ان يضع الانسان امام مخاوفه ويواجهها ويتعرض الى تلك المخاوف بطريقه تدريجيه حتى يستطيع ان يقف امامها ولا يخاف منها فانت كل من حولك يتحدث بصوت عالي فكل انسان يمكن ان يعبر عن غضبه بصوت عالي اوصراخ  او غير ذلك حاولي اند عندما تسمعي صوت والدك ما هو يتكلم بصوت عالي حوالي في البدايه ان تستمعي له ثم بعد ذلك الا تستمعي وكل يوم زيدى الفتره لا تتعرضي بها الى الصراخ الى ان تصل بعد فتره الى انك تستمع الي صراخ والدك كاملا  او غيره دون ان يؤثر بك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الفزع عند سماع صوت مفاجئ يحدث عندما يتعرض الشخص الى رد فعل مفاجئه ادت الى خوفه من مصدر دخل فعلت لكي وهي الاصوات المرتفعه غيرها بدوار شديد وغثيان وقيء وضيق في التنفس والم واضطرابات في المعده وتسارع في ضربات القلب وشعور بوجود شي في الحلق وصعوبه في البلع والتعرق الغزير او نوبات الهلع وصراخ  تنتهي بالاغماء

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حبيبتي من الواضح ان صراخ والدك وعصبيته وصوته العالي قد تسببلك ما يسمى بفوبيا الصراخ و يصاب بها الانسان عندما يتعرض الى صدمه في فتره الطفوله مرتبطه الاصوات المرتفعه المفاجئه ويمكن ان يكون هذا الصوت المرتفع متكرر حاول ان تبحث عن طبيب نفسي ان كنت حاولت بنفسه في علاج هذه الفوبيا ولكن لا تستطيعي العلاج النفسي هنا مكتوب حتى تستطيعي التخلص من فوبيا او رهاب  الاصوات المرتفعه

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا