comment21 إجابات
أعاني من مشكلة الوهم وخاصة بعلاقتي مع خطيبي
إجابات السؤال

- الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام اولا لايجب ان تأخذي اي دواء دون استشارة طبيب او تشخيصه او اشرافه... لا يمكن ابدا... قد تكون لك درجة من القلق هي التي تسبب لك هذا ولكن هناك طرق اخرى لتجاوزها ... ادخلي دورات ولو علي النت لتطوير الشخصية والتفكير في الحاضر بدل التفكير في المستقبل والتفكير الايجابي... لاتعيشي البلاء قبل وقوعه... كل شئ وارد في الحياة المرض الحوادث الموت المشاكل ولكن لا يجب التفكير بها لانه لانفع من الافكير ولاينفع التفكير بها ... فكري بالحب مع خطيبك بالرضا بالتفهم بالسعادة فستجذبينها فعلا.. تصرفي معه انك تتوقعين الافضل وهو سيعطيك الافضل... ليس كل الرجال خونة او قادرين على الايذاء ادعي ربك ليريح بالك ويعوضك خيرا وتوكلي عليه واجعلي ثقتك به امين
ابنتي الكريمة ان ما تمرين به لهو امر شديد الصعوبة فتلك الحالة التي تمرين بها مؤذية للروح ومدمرة لكل المعاني الجميلة في الحياة.. ولذلك فأنت بما انك لم يمر على إصابتك بهذا المرض سوي فترة بسيطة فأنا أرى انه بمقدورك ان تملاي نفسك بالعزيمة لتتخطي تلك المرحلة ولتعودي الي طبيعتك فلا تستسلمي لتلك الأوهام وقاوميها حتى تنقشع
يا عزيزتي يمكنك اتباع بعض الخطوات البسيطة التي من الممكن أن تساعدك على تخطي هذه الحالة وكلها تبدأ بالتجاهل اعلم انه صعب وانك لا تتحكمين في تلك الأفكار ولكن يمكنك تجنبها وعدم اعطائها فرصة لتتسيد مساحة كبيرة من عقلك فمثلا يمكنك أنه عندما تاتيكي اي افكار سلبية ان تبدأي بشكل فوري في التفكير في أمور تحبيها او تستمعي الي بعض الموسيقى الهادئة وحاولي التركيز بها حتى تبتعد عنك اي فكرة وهمية وسلبية
ان الامر كله يبدأ من عقلك الباطن فعقلك الباطن يساعدك على تعزيز الأفكار التي تخطر على بالك ولذلك عليكي البدء منه وذلك بترسيخ الأفكار الجيدة بداخله ويمكنك ان تقومي بذلك عن طريق ان ترددي على نفسك بعض الجمل الجيدة او التحفيزية مثل ان خطيبك يحبك وانه لا يخونك ردديها على نفسك أكثر من مرة وحاولي اقناع عقلك الباطن بها حتى تترسخ داخل عقلك وتزيل اي افكار أخرى سيئة
سيدتي الفاضلة ما الذي من الممكن أن يمنعك من الاطمئنان على صحتك و التحسين منها.. انها اهم شئ يمكنك أن يقلق حياله الإنسان ولهذا فإن عليكي الذهاب إلى الطبيب النفسي بشكل عاجل مهما كلفك الأمر فلا يهم ما يعيقك سواء مال او امر من شخص فهذه صحتك والاولى داذئما فلا تفرطي فيها واسعى لتحافظي عليها وتستعيدي ذاتك وروحك
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث الأسئلة في هذا القسم
احجز استشارة اونلاين
أحدث المقالات في هذا القسم