أعاني من عدم نسيان الماضي وللآن تحاصرني ذكريات سوداء

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

سلام من الله عليكم! اعاني من مشكلة وهي عدم نسيان الماضي وللان هو يحاصرني ويذكرني بذكريات سوداء لا استطيع نسيانها، لقد عانيت تقريبا منذ فترة على تحرش من اخو صديقتي التي تعرفت عليها وطلبت مني الخروج مع أخيها وان نفعل أشياء غير لائقة ولكنني بطبيعة الحال رفضت، وكان تملك صوري لديها بحكم انها صديقتي المقربة وبيننا صلة وثيقة ولكنها استغلت صوري وقامت بتهديدي بمقابل ان اخرج مع اخوها، لا عليكم من هذا اني اعاني في البيت مع امي واخواتي يأتيني شعور بأن امي تفصلني عن بقية اخواتي تسأل عنهن وتهتم بهن أكثر مني، مررت في بعض الأيام انتهاء علاقاتي مع صديقاتي من المدرسة لم تبقى لي الا واحده ارتاح لها ولكنها مع الايام اراها تخرج مع صديقاتها، اما انا فقط تبهدلني وتغضب علي بأستمرار، لا اعلم السبب ربما لانني لم أنجح في دراستي الثانوية، والآن انا اعيد سنتي الاخيرة لكي استعيد ثقتي بنفسي وبأهلي، نصيحتكم لي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم انت في هذه المرحلة عليك التاكيد علي امرين لتحصلي على الاستقرار وزيادة الثقة بالنفس ،، اولا ان تحافظي على شرفك وسمعتك وان لا تستسلمي للابتزاز ودعيها تفعل ما تفعل فالموضوع واضح وصورك طبيعي ان تكون عندها ،،، لاتخافي منها ولا تستجيبي لها... الامر الثاني دراستك وهذا هو المهم وهو الوقت المناسب لك ركزي عليها دعك اللن من الصديقات كثرتهن او قلتهن المهم دراستك ان نجحت وبتفوق كل الامور الاخرى ستتحسن 
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ما عليك أن تفعليه هو أن تحاولي أن تكوني أكثر حرص على اصلاح العلاقة بينك و بين أمك اعرفي ما تحبه في أخوتتك و افعليه و من الأفضل أن تحاولي أن تبريها و أن تساعديها في أعمال المنزل و أيضا يا عزيزتي عليك أن تحاولي أن تحافظي على صلاحك أمامها لأن الأم بالطبع لا تريد لا أن يكون أبنائها قدوة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ما حصل كان بسبب جهلك يا عزيزتي و عدم توعيتك من قبل أهلك أو أنك كنت في الأصل لا تسمعي لها و لكن الماضي لن يعوج بالندم و التحسر و لا الحزن عليه ان الماضي الالسيء يُمحى و يزول بأن تكوني غير التي كنت عليها من قبل و الأفضل أن تحاولي من الان أن تقوي من شخصيتك و أن تغيري فيها للأفضل كي تتقبللي نفسك و تحصدي حب أمك أيضا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اكتبي في ورقة الموقف الذي ضايقك بكل تفاصيله ، و بعد الانتهاء من الكتابة ، أعيدي قراءة ما كتبتيه و استشعري كل المشاعر التي احسستها في ذلك الموقف ، ثم قطعي الورقة بكل ما فيها من مشاعر و القي بها في سلة المهملات ، كثير من الناس تفلح معهم هذه الطريقة . أما الطريقة الثانية فعليك التزام قول ( لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين) طول اليوم ، و ( لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم) و ستنتهي مشكلتك إن شاء الله قريبا . 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تجعلي الماضي يؤثر سلباً على حياتك اليوم امامك المستقبل وامامك حياة وزوج وابناء وبناء حياة جديدة لا تجعلي هذا الماضي الأليم يؤثر على حياتك عليكي ان تكوني واعية وواثقة ان كل شيء كان في الماضي وانسيه وعندما يأتي هذا الماضي الأليم حاولي ان تلهي نفسك في اشياء اخرى مثل ممارسة الرياضة الاهتمام بنفسك انسي كل ما يحصل وابدئي حياتك من جديد كوني واعية وواثقة ان ما حصل قد حصل وانتهى وفكري في الحاضر اهم من كل شيء .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا بنتي الغالية حاولي ان تفكر بإيجابية وان الحياة جميلة جدا يوجد الكثير من الكتب والفيديوهات التي تساعدك , لا تفكر بما حدث معك في الماضي .. فكر في المستقبل وحاول ان تشغل وقتك وتكوين الصداقات

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أنا أعلم أن ما حصل لك كفيل بأن يفسد حيتاتك كلها و لكن عليك أن تحاولي أن تكوني أكثر حرص على أن تزيلي هذه الأفكار السوداوية من رأسك طبيعي أنتعامل الأم الابن الذي يسبب المشاكل و أيضا من ل\يه طاقة سلبية كأنها تتجنبه و لكن عليك أنت الان أن تثبتي وجودك في العائلة من خلال اثبات دورك فيها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان من الألفضل أن تحاولي أن تتدارك نفسك و أن لا تترك في هذا العالم المظلم ,, ان من الأفضل أن تنسي أمر هذه الصديقة ان عليك أن تحاولي أن تكوني أكثر قرب من أمك و من أخوتم و أن تتعلمي من أخواتك كيف ترضي أم انتمي للعائلة التي هي محط الأمان لك و من ثم عليك أن تتغيري أمامهم كي تكوني ضمنهم و ضمن اهتمامات امك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كل الأخطاء يمكن أن تمحى الا تلك التي تكون قد افسدت حياة الاخرين فتبيقى معللقة برقبتنا الى يوم القيامة و أنت يا عزيزتي كنت مظلومة و ليس العكس ان عليك أن تحاولي أن تكوني قوية الان و أن تعيدي الثقة لنفسك من خلال أن تضعي هف أمام عينيك و أنتسعي لتحقيقة مهما كان الثمن

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان عليك أن تحاولي أن تصلحي من علاقتك بأمك الان و التي هي الأهم اجلسي معها و اشرحي لها ما حصل و أن نفسيتك سيئة بسبب ذكريات الماضي و حاولي أن تكلبي منها المشاعجة الأم على الدوام على استدا أن تكون الصدر الحنون  و الأمان لكل من يطلبها ان عليك أن تعلمي أن لا يمكن أن يول هذا الماضي الا من بعد أن تبدليه بما هو أفضل

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا