أشعر جسدي ثقيل ولا أقوى على فعل أي شيء

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

لو سمحت يا دكتور انا عمري ١٩ سنه من فتره حوالي ٦ اشهر كده كنت عامل رجيم قاسي كان وزني ٨٠ ووصلت ل ٥٧ كيلو وضعفت خالص وكنت يعني ممكن مكلش ب التلات ايام وبعدين اكل يوم مثلا وهكذا وكنت بلعب رياضة الجري وكنت بدخن سجاير كتير وبشرب قهوه كتيير وفي ف مره يا دكتور مكنتش واكل وشربت كوباية قوه تقيله وكانت نفسيتي تعبانه بسبب موضوع كده وبعدها بكام ساعه كده حسيت ب جسمي بدأ ينمل من رجلي لفوق وكأن روحي بتطلع ودقات قلبي سريعه وعرقان وسقعان ف نفس الوقت تقريبا كانت حالة هلع وكانت اول مره تجيلي قعدت معايا حوالي ساعتين والاسعاف خدتني ع الطوارئ وادوني هناك حقنه مسكنه وقالولي انك مفكش حاجه ورحت بعدها لكذا دكتور باطنه قالولي مفكش حاجه اليوم ده اتخضيت جااامد يا دكتور وقعد فتره يادكتور جسمي ملا تاني وخفيت الحمدالله بس الحاله دي جاتلي بعدها بفتره واتعافيت منها وفي مره شربت قهوه ولبخت ف الاكل جاتلي الحاله تاني بس شديده وحسيت اني بموت ورحت المستشفى قالولي مفكش حاجه وبطني تعبتني بعدها وحت لكذا دكتور باطنه قالولي قاولون عصبي قولت مش مشكله هتعايش معاهالمهم يا دكتور بعدها الشهيه قلت خالص وخسييت جدددا وجسمي ضعف خالص ودخلت في مرحلة الوهم وبقيت بشوف الدنيا مغلوشه كده وعدم تركيز ونغزات بالصدر شديده ورحت لكذا دكتور قلب قالولي انت سليم مفكش حاجه ودخلت ف مرحلة وسواس الموت وكل يوم بحس اني هموت وساعات كنت بدوخ بالليل وجسمي تاعبني خاالص وبقيت بحس بنغزات بالقب كده ع طول وطبعا كل ده قالقني ديما وبعدين ي دكتور نفسي ارجع اشرب قهوه زي زمان انا لو شربت كوباية قهوه دلوقتي اعصابي بتدمر ومش عارف اي اللي فيا ده وبحس ان الاكل بيخش ف بطني ويدنه جوا مبيطلعش زي مايكون الاكل بيدنو واقف ف القولون والحمدلله دلوقتي انا اتعافيت ولكن بقي معي ان جسمي تقيل ومبقدرش افعل مجهود كتير ف اريد ان اعلم الحاله دي هتفضل كده كتير ولا اي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم  الان انت تجاوزت فترة الرجيم واثارها والذي يحصل معك نوبات هلع واحيانا خفيفة واحيانا قوية  ونوبات قلق شديد،، عليك بالامور التالية لاتضغط على نفسك كثيرا ،،، الرياضة مهمة ولو المشي فهي تهدأ الاعصاب ،،،لا تشرب الكافايين  سواء شاي او قهوة او كولا،،،واذا بقي وضعك ممكن اخذ مضادات القلق لمدة ستة اشهر ،،، القولون العصبي واضطراب الامعاء ايضا نتيجة القلق 
animate
  • صورة علم Germany
    صورة علم Germany
    مجهول

    أخي الكريم، أنت تركت الطعام واكتفيت بالسيجارة والقهوة!! طبيعي ان تكون هزيلا وضعيفا، لا تشرب القهوة على معدة فارغة ولا تكثر منها،أنا كذلك تضرني القهوة لو شربتها على معدة فارغة، لكي تحافظ على وزنك لا يعني أن تهلك نفسك وترهقها وتحملها فوق طاقتها، كل الأكل الصحي والفواكه ولا تكثر من الحلويات، لكي تحافظ على وزنك كل وجبات قليلة، لا تأكل طوال اليوم ولكن تفطر وتتغذى وتأكل شيئا خفيفا في العشاء ولا تأكل حتى تشبع ،يعني لا تسرف في الأكل هذا كل ما عليك فعله "عدم الإسراف في الأكل" ولو كان عندك تمر فكله يوميا فهو يمدك بالطاقة 

  • صورة علم Occupied Palestine
    صورة علم Occupied Palestine
    مجهول

    طبيعي من وزنك 80

  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    مجهول

    نقص فيتامين دنقص بي 12نقص الحديدربما عليك عمل هذه الفحوصات اعتقد لديك نقص حاد في احدها او جميعها

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول

    اشكركم جميعا لكنني بعد حالات الهلع هذه دخلت ف اضطراب قلق وتعافيت منه قليلا والحمدلله والان اعاني من ضعف واحيانا صداع ولا استطيع  بذل مجهود انا اعلم انها مجرد حاله وستزول بإذن الله ولكن هل هذا التعب والخمول سيستمر كثيرا ؟وشكرا جزيلا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انت بما فعلته فقد اضعفت جسدك كثيرا فنقصان وزنك مع التدخين وشرب المنبهات من الطبيعي ان يجهد جسدك فهذا امر طبيعي لكن المسكلة لديك انك اصبت بنوبه هلع عندما وجدت ان الامر تطور الى تلك النقطه وقد لازمتك نوبات الهلع تلك وعليك ان تتخلص منها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اخي العزيز ان الامر بسيط ولا يوجد ما يدعوك للقلق بشانه فالامر بسيط فانت تعاني من بعض نوبات الهلع التي ستاخذ وقتها حتى تتعلم السيطره عليها ولن تكون هناك اي مشكلة وقتها ففور تعلمك كيفيه السيطره عليها ستنتهي مشكلتك تماما 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزي ان الامر بسيط ولا يجب ان تقلق منه فانت تعاني من نوبات هلع ويمكنك ان تتخص منها بالتركيز وان تعلم انها نوبات هلع وستمر ولا مشكلة منها ولا يوجد ما يدعوك للقلق منها فهي لا خطر فيها على اللطلاق ولا يجب ان تشعر بالخوف منها ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتي سليم يا اخي العزيز فلا تقلق فتلك نوبات هلع جاءتك بسبب خوفك فانت اصابك الضعف وعندما شعرت به من دقات قلب وتعب زاد الامر بسبب نوبات الهلع وتاثرت بتلك الطريقه لكن يجب ان تكون اكثر قوه لتتمكن من حل المشكلة وتتمكن من ايقاف تلك النوبات 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تتىك نفسك لنوبات الهلع لتتحكم بك ابدا يا اخي العزيز فعليك ان تعلم ان الامر يحتاج منك للتعامل معه بحكمه وللسيطره على نفسك لتتمكن من حل المشكلة وتتمكن من السيطره على زمام حساتكووتوجيهها دون وجود عائق مثل نوبات الهلع تاتيك في اوقات غير مناسبه 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا