اعاني من عادة تنتيف الرموش وخائفة على نفسي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا فتاة  واعاني من عادة تنتيف الرموش فقط انها عادة جديد لم تكن لي من قبل ولكين في بعض الاحين استطيع ان اتحكم في نفسي انا لا اعاني من اي مشاكل نفسي وانا حقا اريد ان اترك هذي العاده السئ بعد ان انتف رموش اشعر بضيف ولكن حين افعل ذالك اشعر بالراحه انا احب نفسي واعتني بي نقسي ولا احب اي شئ سئ لي سو كان في جسم وبشرتي وهذي العادة لم أستطيع التخلص منها رغم اني اسطيع ان لا افعل ذلك لمدة اسبوعين حيانا ولكين فجاء تاتي لي هذي العاده رغم انتي اعتني بي رموشي جيد اريد حل قبل انتف كل رموشي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    لها علاقة بالقلق والتوتر وهو سلوك قهري تكراري بالعلاج السلوكي المعرفي السريع افضل نتائجه من التأخير. 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي تلك العاده لديكي يجب ان تتحكمي بها ان كنتي تريدي ان تعيشي حياتك بالشكل المناسب فلا تعقدي الوضع ولا تفكري به اكثر من ما يجب فانتي يا ابنتي الغاليه لكي حياتك ويجب ان تحاولي التعامل مع الامر بحكمه وان توقفي نفسك بنفسك فتحكمي في الامر ولا تتركيه يتحكم بكي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا داع للتفكير في الامر اكثر من ما يجب فانتي يا ابنتي الغاليه في حاجه لا ن تتعاملي مع الامر بهدوء لتتمكني من حل مشكلتك فما تقومي انتي به الان من نتف لرموشك دليل على وجود مشكلة عصبيه تؤدي لهذا الفعل لاخراج الغضب والكبت بداخلك لكن يجب ان تبحثي عن طريقه اخرى لفعل الانر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا صغيرتي ان الامر واضح وانتي يجب ان تذهبي الى طبيب نفسي فما تعاني منه هي حاله عصبيه ويجب ان تتوقفي عنها فلا يجب ان تؤذي جسدك باي شكل من الاشكال لهذا حاولي ان تحافظي على نفسك وان توقفي الامر عند هذا الحد لتتخلصي من تلك المشكلة كما يجب 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي ان الامر يعود لكي فانتي من يمكنك ان تتحكمي في نفسك لتوقفي تلك العاده الخاطئه فلا يجب ان تكملي بتلك الطريقه ولا يجب ان تفكري في الامر اكثر من ما يجب فانتي انسانه قويه ويمكنك ان تتوقفي عن ما تقومي به لتتمكني من حل المشكلة وتتمكني من توجيه نفسك للطريق الصحيح

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي يجب ان تتحكمي في نفسك فالامر تحول الى عاده لديكي ويجب ان تفهمي ان التعود امر طبيعي لكن ان كان التعود في شيى سيى فيجب ان تتحكمي في نفسم وان تتوقفي لفتره حتى تتوقف تلك العاده وعودي الى طبيعتك مره اخرى وتتمكني من عيش حياتك كما يجب 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    إذا تخيلتي نفسك كم ستكوني بشعة من دون رموش حينها ستكفين عن هذه العادة المقرفة. النساء حول العالم تتمنى ان تطول رموشها وتحتار كيف يمكنها ان تظهر رموشها طويلة بينما انت تنتفين رموشك. إذا وضعتي هذه النقاط الذي ذكرتها امام عينيك ستتركين هذه العادة المقرفة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عزيزتي من الواضح انك تمري بحاله من الضغط النفسي و بعض المشاكل في حياتك الاجتماعيه التي تجعلك تقومي باي تصرف يخرجك من تلك الحاله و يخرج حاله التوتر و القلق التي تعتريكي و لذلك انصحك بتفريغ تلك الطاقه ببعض الامور مثل الضغط على كرة التوتر المطاطية او قبض أصابع اليد وشد عضلات الذراع و أخذ نفس عميق حتى تختفي الرغبة الملحة بنتف الرموش و مماسة التمارين الرياضية

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتي الكريمة في البداية ان نصيحتي اليكي هي ان تبدأى في مراقبة نفسك في الفترة التي تأتيكي فيها تلك الحالة ومراقبة مشاعرك خلالها وتحديد طبيعة مشاعرك حينها حتى تتمكنين من معرفة السبب وبعدها حاولى انتي حله اوتجنبه ،، ولكن اذا لم تتمكني من ذلك فعليكي ان تزورى طبيب نفسي متخصص يساعدك في التخلص من تلك الحالة .

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا