كيف أتخلص من عادة نتف الرموش والحواجب عند الشعور بالتوتر؟
مرحبا مشكلتي لا تنص على الخيانات بل من الممكن انها حالة نفسية لا اعلم كيف اتخلص منها في سنة 2014 توفيت امي و كان ذلك قبل زفافي ب شهرين و لكن نفستي تحطمت و اصبحت لدي عادة اكرهها جدا و لا اعلم كيف اتخلص منها بعد وفاة امي كلما توترت و تذكرتها اضع يدي على عيني و ابدأ بنتف رموش عيني و لا أستطيع ايقاف نفسي عن ذلك و في بعض الأحيان اقوم بنتف شعر حواجبي و حاولت كثيرا التخلي عن هذه العادة و لكن كل محوالاتي فاشلو و الآن تزوجت و اصبح لدي طفلتان و كل ما امر بمشكلة مع زوجي او اشعر بتوتر او ضجر اقوم بنفس العادة مع انني انتظر نمو شعر رموشي بفارغ الصبر و.لآن اصبحت لا اشعر بوجع عندما اقوم بذلك اسفة على الاطالة و لكن امل ان اجد الحل شكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم سيدتي انها حالة نفسية تعتبر احدى اعراض القلق والوسواس القهري حيث انها افعال قهرية غير مسيطر عليها ،، عليك بعلاج الوسواس القهري بالدواء والسلوك مثلا لبس الكفوف،،او وضع رائحة غير مستحبة على اليد او مادة لزجة مقاومة الفكرة بالقيام بنشاط اخر في نفس اللحظة مع بعض المهارات السلركية التي يشير بها الطبيب النفسي او المعالج النفسي
مشكلة نفسيه
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 28-03-2023
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 25-06-2018
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين