أسيرة الماضي وذكرياته أتمنى الرجوع للماضي وأعلم أنه مستحيل

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا اسيرة الماضي وذكرياته والله اتمنى الرجوع للماضي واعلم انه مستحيل ولكنني لا استطيع تقبل حياتي الحالية ابدا في الماضي كنت انسانة شغوفة طموحة متفوقة نشيطة متفائلة واعطي التفاؤل لمن حولي لا اعلم ما الذي حصل فمن يعرفني في الماضي يستحيل ان يصدق انني نفس الفتاه الحالية اشعر بالاكتئاب ابكي كثيرا كثيرا اشعر بالتعب النفسي والجسدي ارغب بالنوم طوال اليوم واحيانا اتمنى الموت والعياذ بالله تراجع مستواي الدراسي كثيرا مع انني كنت الاولى على مدرستي ومن اشطر الطالبات فقدت الشغف والتفاؤل والطموح اهلي نصحوني كثيرا ووقفوا بجانبي في بداية الأمر ولكنني لم اتحسن وبالعكس زادت حالتي سوءا فأصبحوا لا يصدقونني ويحسبون انني اتدلع او ابالغ فتغيرت معاملتهم معي واصبحوا يعاتبونني بصوت مرتفع والله لم اعتد ان اعقهم او اتعبهم خصوصي في دراستي فكنت الافضل من بين اخوتي جميعا ودائما يدعون لي ويقولون الله يرضى عليك لكن الموضوع خارج عن ارادتي لا اعرف سبب الحزن والاكتئاب والكسل وإهمال الدراسة والله لا اطيق الدراسة ابدا كل مرة احاول ان ادرس فيها واعمل كل الاسباب حتى احبب نفسي واعود كما كنت ولكن بلا جدوى هل يعقل انني مصابة بالعين ؟ وبالمناسبة قمت بعمل تحاليل لاعرف هل سبب الاكتئاب نقص في بعض المعادن والفيتامينات وكانت تحاليلي طبيعية ولله الحمد في الحقيقة تعبت كثيرا وانا ارى مستواي يتراجع واكتئابي يزداد وأهلي يعاتبونني ويصرخون علي ولا استطيع مراجعة طبيب نفسي لان اهلي سيرفضون ويقولون يكفي جنونا انت سليمة ولا ينقصك شيء افيدوني ارجوكم ماذا افعل؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم  انت تعانين من الاكتئاب وهذا مرضكاي مرض يحتاج علاج ودواء والامر ليس بيدك فلا تلومي نفسك،،،،قد يحدث هذا الاضطراب في بداية المراهقة والصبا ويشفى جيدا بالعلاج فلا تخافي منه...مهما فعلت بالارادة والرغبة والنية قد لا تستطيعي تجاوز المرض،،، ركزي على العلاج مع الطبيب النفسي 
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    مجهول

    هذا اكتئاب انا كنت مثلك صف ثالث ونزل مستواي الدراسي وللاسف حاليا تخرجت من الكلية ونفس الحالة نصيحة اذهبي لطبيب نفسي ف هذا اكتئاب 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختي العزيزة عليكي ان تدركي ان الامر كله ينبع من داخلك مشاعرك الداخلية ورغبتك الداخلية في الشئ.. فعليكي ان تعززي من تلك الرغبة وتنميها لكي لا تتركي الكآبة لتسيطر عليكي.. فتحدثي نفسك بعبارات تشجيعية واخباري نفسك انكي تستطيعين وستتمكنين من تحقيق ما تريدين و استمري دائما في ترديد خطه العبارات على نفسك و اعلمي أن الرغبة الحقيقة الصادقة لها تأثيرها مهما كان الوضع الذي تمرين به

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    في رأيي انه من الضروري زيارة الطبيب النفسي و بجواره قومي بقراءة الكثير من كتب التنمية البشرية حيث انها لها تأثير كبير جدا عل شخصية و ستساعدك علي إعادة بناء الشخصية من جديد و ستعطيكي المفاتيح التي تحتاجين إليها لكي تتمكني من التحكم في شخصيتك وتحديد مسارها.. فجربي تلك الطريقة لعلها تأتي ثمارها ان شاء الله

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انصحك ان تقومي باشغال أوقاتك كلها حتى دون أن يكون لديكي رغبة بمرور الوقت ستنضح الرغبة منك وستسعبن انت للقيام بتلك الأمور على أكمل وجه.. فأنصحك ان تخصصي وقتا للمذاكرة ومراجعة الدروس ووقتا اخر قومي بقراءة بعض كتب وايضا قومي بممارسة هوايتك المفضلة حيث ستحفزك كثيرا لاداء بقية المهام أمامك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا يجب عليكي ان تجلسي في حزن ووحدة دون أن تفعلي اي شئ لكي تخرجي من تلك الحالة.. جميع البشر يمرون بفترات من الحزن والكسل وفقدان الشغف ولكن يجب أن يكون بداخل الفرد القدرة على دحض تلك المشاعر بقوة َصرامة عند زيادته عن الحد.. فيجب ان تزيلي تلك المشاعر بقوة ولا تتركي لها المجال السيطرة عليكي واعلمي ان الامر سيستغرق وقت ولكنه سيتحقق بإذن الله

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    استعيني بوالدتك هي أكثر من سيهمه مصلحتك و الشخص الذي سيتفهم مشاعرك بالطريقة السليمة.. فاجلسي معها بمفردكم وقومي باخبارها بكل ما تشعرين عبري عن نفسك عن احساسك عن ضيقك من تلك الحالة السلبية التي تتعرضين لها دون ارادة منك.. وادركي انها ستتفهم رغبتك و ستسعي لكي تحصلين على حياتك القديمة وستعينك على ذلك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ذا كان والديكي لا يوافقون على فكرة الطبيب النفسي بالرغم من الاعتقاد الخاطئ فإن الطبيب النفسي لا يعني أن الفرد مجنون بل على العكس تماما لا يلجأ له إلا العاقل لذي يود ان يحافظ على حياته.. فقومي بجني بعض المال وادخريه واذهبي اليه دون أن تخبري احد فيجب ان تطمأني على نفسك وتعلمي ما السبب لتلك الحالة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    في رأيي ان الحل الذي أمامك هو الطبيب النفسي سواء بموافقة والديكي او دونها.. فيجب عليكي ان تحاولي عرض الموقف عليهم فأنت لم تخبريهم حتى برغبتك في الذهاب إلى الطبيب بل استنبطي ذلك فقط.. فحاولي ان تقنعيهم واذا أخبروك انك تبالغين فأخبريهم ان الطبيب سيساعدك على أن تتركي المبالغة ولا تستسلمي ابدا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا يوجد اكتئاب دون سبب واذا كنتي لا تتمكنين من تحديد السبب ولا ترين ان هناك سبب وجيه لتلك الحالة اذا فأنت تحتاجين الي ان تشحذي عزيمتك وقوتك لكي تنزعي عنك ثوب السلبية و تملأي روحك بالايجابية والتفاؤل .. فيجب ان تدركي انكي بعزيمتك وقوتك تتمكنين من العودة إلى طبيعتك بإذن الله تعالى

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا