بسبب عصبيتي وانفعالي أتطاول على الآخرين لفظياً وجسدياً

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا عمري 17 اعاني من اهلي اولا انا عصبيبه واتنرفز بسرعه  أتطاول على الآخرين  وأخذت من الابتدائي إلى الثانوي تعهدات واخر مره أخذت فصل تأديبي بسبب مشاجراتي مع طالبة لفضيا وجسديا و عندما أبلغوا امي عصبت مني كثيرا وأحاول أبرر لها انها هي ومن نرفزتني ولم تصدق كلعادة وعندما عدت إلى المنزل وقرر ابي أن نذهب إلى المتنزه حتى تتغير نفسيتنا وكانت اختي الكبيره مسافره فذهبنا نحن الثلاثة فقط وعندما كنت امشي تنرفزت من بنتين ولم أجد نفسي الا وأنا أضرب فيها ضرب عيال وآختها تدافع عنها وتركته وضربت اختها وجاء الأمن وأهل البنتين وحولنا على القسم و حول البنتين للمستشفى بسبب الجروح والكدمات لأن انا رفضت اذهب للمستشفى وعصبت وصارخت وبعدين جاء الشرطي مسح الدم وعالجني وكتبت تعهد وطلعت بكفالة طبعا كالعادة أبرر لهم ولم يسمعوني وكانو معصبين مني مره حاولت أوضح لهم بس مافي فايدة رحت لغرفتي وكلمت صحبتي وقلتها وقالت اني مو غلطانه ومعي حق ولا تتجادلين مع اهلك سوى نفسك مو مهتم عشان ما تعصبين جات امي بالاومر الجديد منع المصروف وصادرت الجوال حتى مالحقت اقفله و شافت حساب صحبتي وعرفت انها مثليه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم ابنتي انت تحتاجي الى علاج لان الانسان السوي مهما كانت الظروف الهارجية من فزة او تسبب الشد يكون لديه بدائل في التعامل ويتجنب المشاكل ،،، انت تعانين من حالة تسمى عدم السيطرة على الانفعالات وهذه تحتاج الى علاج وليس عقاب والعقاب سيزيد الامر سوءا .. اطلبي من والدتك التفهم ان الامر ليس بيدك وان كان حقك ان تتعصبي ولكن هناك التجاهل وهناك الرد بكلام مهذب ولكنك ساعتها تكوني غير قادرة على التفكير وفقط تتبعي غضبك ولذلك عليها ان تفهم ان الامر ليس بيدك وانك تحتاجي لعلاج لفترة من الزمن حتى تتحنبي المشاكل وايذاء نفسك وغيرك ... شفاك الله 
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    السلام عليكم انا بنت عمري ١٤سنه  انا بعض الاحيان اكون عصبيه بشكل لايصدق لدرجه اني ادعي ان كل الي بحياتي يموتون ومن ضمنهم اخلي رجاء دورو لي حل واعصب وادعي على امي وهي ماسوت لي شي وكل يوم تعاقبني وانا مادري وش اسوي دورو لي حل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تخلصي من هذا الامر في اسرع وقت ممكن لانه سيؤدي الى ازيتك قبل اي شيى اخر فانتي تضيعي حقك بما تقومي به ويجب ان تفهمي هذا فلا توجد طريقه لتتعامل مع الامرالا عن طريق الانتهاء من هذا الامر والاهتمام بنفسك وحياتك والسيطره عليها لتتمكني من حل المشكلة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اولا صديقتك تلك لا تعرف مصبحتك ولا تريدها وانتي يجب ان تفهمي هذا جسدا وان تنتهي من هذا الامر في اسرع وقت ممكن فلا يجب ان تعقدي حياتك بالاستمرلر بهذا الشكل فمن الافضل لكي ان تنهي ما تقومي به وان تبدئي في التعامل مع الامر عن طريق التحكم في تفسك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان كانت لديكي مشاكل في التحكم في الضب فيجب ان تبدئي في التعامل معها وفي التخلص من هذا الامر فلا يمكنك ان تستمري بتلك الطريقه ولا ان تعقدي حياتك اكثر من اللازم فانتهي من هذا الامر وحاولي ان تعيشي حياتك بالشكل الصحيح

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان وصل الامر الى الاذى الجسدي فيجب ان ينتهي فاا يجب ان تكملي بتلك الطريقه ولا يجب ان تعقدي حياتك بهذا الشكل فانتهي من هذا الامر في اسرع وقت ممكن ولا تعقدي حياتك بدون اي داع على الاطلاق فهذا الامر لا يجب ان يستمر وانتي يجب ان تنتهي منه  وان تتخلصي من تلك العاده

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتي مدركه لخطاك وبدلا من تريه او الحصول على موافقه صديقتك عليه يجب ان تفكري في التخلص من تلك العاده الخاطئه فالامر واضح والتفكير فيه كثيرا لن يفيد فلابد لكي من ان تنتهي من تلك المشكلة وان لا تستمري في تعقيد حياتك بدون اي سبب 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    في البدايه انصحك بممارسه الرياضه لطرد الطاقه السلبيه و ابدالها بطاقه ايجابيه فمن المهم أن تمارسي أي نوع من التمارين الرياضية وكذلك تمارين الاسترخاء ، و ثانيا عليك ان تخففي الشعور بالانا و تتقبلي اراء الآخرين و انتقاداهم و تعرفي ان تلك هي طبيعيه الحياه ، و ثالثا انصحك بان تحاولي ان تكوني اكثر اجتماعيه فابدأي ببعض الاعمال التطوعيه حتي تستطيعي التعرف علي طريفه التعامل مع الناس و التحكم في عصبيتك بالتدريج

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الواضح انك تنظري الي نفسك و حياتك بصوره سلبيه لذلك تتصرفي بتلك الطريقه العصبيه ،، فحاولي ان تنظري الي الأمور الجميلة والسعيدة في الحياة حتي تتخلصي من مشاعر الغضب، والتوتر والعصبية، ويكون ذلك من خلال التوقف للحظة والتفكير في كافة الأمور الجميلة والمفرحة والتي تبعث الراحة والسعادة على نفسك، وطرد كل الأمور المزعجة والتي تدفع إلى العصبية، حتي تعتادي على هذه الطريقة سيكون من السهل عليك استخدامها للتحكم بعصبيتك.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي ان الحاله العصبيه التي تنتابك تجعلك لا تسيطرين على أفكارك و ردات فعلك ، وكل ما يدور حولك مما يجعل من الصعب عليه التخلص منها والعودة إلى حالة السيطرة على النفس والهدوء، فانصحك بان تقومي بتمرين التنفس بعمق واحدة فهي من الحلول التي تساعد في التحكم بالعصبية، وذلك من خلال تحرير الذهن من كل الأفكار التي تسبب العصبية، والتركيز على التنفس بعمق بشكل لا إرادي دون محاولة التحكم فيه

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا